Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 43 44 45 46 47 48 49 50 51 … 126 127 Næste →

lucky 23/01/2013 kl. 16:19	He I to sikke mange gode forslag <br /> Men må skuffe jer,har ikke afprøvet nogen af delene
Vibeke1965 23/01/2013 kl. 16:21	ØV Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 23/01/2013 kl. 16:33	Kunne ellers være lækkert med sådan en karamel ting fromage ;D Nej ik nemt at nå det hele.... Men du kan jo nok se at det ik går at være væk mere end et døgn.... Så bliver vi bekymret INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pusselusken 23/01/2013 kl. 17:30	Hejsa.<br /> Jeg vil bare lige melde mig til madordningen....<br /> <br /> Du kan måske kombinere leveringen med en tur over grænsen <br /> <br /> Go aften til dig søde.
lucky 23/01/2013 kl. 17:44	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den January 23, 2013, 16:33</b><br /> Kunne ellers være lækkert med sådan en karamel ting fromage ;D Nej ik nemt at nå det hele.... Men du kan jo nok se at det ik går at være væk mere end et døgn.... Så bliver vi bekymret </div> </div> <br /> så må jeg jo se om jeg kan få tid til at lave en prøve ;<br /> rart at vide der er nogen der savner en ,hehe
lucky 23/01/2013 kl. 17:46	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den January 23, 2013, 17:30</b><br /> Hejsa.<br /> Jeg vil bare lige melde mig til madordningen....<br /> Du kan måske kombinere leveringen med en tur over grænsen <br /> Go aften til dig søde.</div> </div> Puha ved ski ikke om jeg lever til den ende af landet <br /> men ja det ku jo være smart...<br /> Og god aften til dig...
lucky 23/01/2013 kl. 21:19	Dam hvor tiden flyver afsted når man monger dukan og ikke gider se håndbold <br /> Jeg har været lidt rundt i gamle dagbøger,synes der er nogen der er væk eller også er det ,for det er længe siden de har været på.<br /> Nå en ny arbejdsdag truer i morgen,så må heller hoppe af,<br />
mig 23/01/2013 kl. 23:32	Hehe nej desværre <br /> Ja den smager også godt, men her i huset er det kun mig der kan li sådan nogle ting så det er ikke tit jeg laver det ;/<br /> <br /> Nå ja det kan man da, hmmm det må undersøges <br /> <br /> Ja tiden flyver når man er her inde <br /> Kan du sove godt <br /> <br /> Knuus ♥
troldepigen2001 Fredericia, Danmark 24/01/2013 kl. 20:53	Tiden flyver bare afsted når man er herinde,det er lige så stor en tidsrøver som FB.<br /> <br /> Krydser fingre for at du snart slipper af med julesulet.
Vibeke1965 25/01/2013 kl. 10:40	Hej Lone, hvordan gik det på vægten til morgen? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 25/01/2013 kl. 16:58	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra troldepigen2001 den January 24, 2013, 20:53</b><br /> Tiden flyver bare afsted når man er herinde,det er lige så stor en tidsrøver som FB.<br /> Krydser fingre for at du snart slipper af med julesulet.</div> </div> <br /> Ja det må man sige, så godt man ikke er på FB <br /> Ja håber jeg også men,det er ikke sådan at få has på.
lucky 25/01/2013 kl. 17:03	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den January 25, 2013, 10:40</b><br /> Hej Lone, hvordan gik det på vægten til morgen?</div> </div> <br /> Hej Vibeke<br /> Det gik sådan at den er det samme som sidste fredag,så den står stille.<br /> Så julesulet bliver hængene,men det er måske også at forvente når man er i fase 3 ?<br /> Men ku da godt tænke mig det forsvandt <br />
Christel 25/01/2013 kl. 21:37	Har du spist helt efter fase 3, uden rigtig at få festmåltid? Jeg ville da tro at du ville smide de kilo selv på fase 3. Ellers må du tage to proteindage i næste uge? Eller en uge i fase 2? Selv regner jeg med at mit jul går af før eller siden. Jeg vil ikke i fase 2. Så hellere have et kilo mere på bagen. S
mig 26/01/2013 kl. 00:15	Åh øv, ja så skal jeg jo ikke klage <br /> Hvad har du så tænkt dig at gøre nu ? for jeg tænker du gerne vil af med det ?<br /> <br /> Trøste knuuuuus smukke ♥
lucky 26/01/2013 kl. 11:45	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den January 25, 2013, 21:37</b><br /> Har du spist helt efter fase 3, uden rigtig at få festmåltid? Jeg ville da tro at du ville smide de kilo selv på fase 3. Ellers må du tage to proteindage i næste uge? Eller en uge i fase 2? Selv regner jeg med at mit jul går af før eller siden. Jeg vil ikke i fase 2. Så hellere have et kilo mere på bagen. S</div> </div> <br /> Jeg har spist efter fase 3 og har spist et festmåltid,stivelse,frugt hverdag,brød ca,hver 2 dag og ellers har jeg spist en bolle mere.<br />