Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
![]() 02/02/2013 kl. 08:44 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den February 1, 2013, 22:10</b><br /> Hej søde Lone ![]() Dejlig at høre det går fint med dig ![]() Flot med din loop ![]() ![]() Rigtig god weekend smukke ♥</div> </div> Tak,ja der er ski lidt langt hvis vi skal mødes på halv vejen ![]() |
![]() 02/02/2013 kl. 12:14 |
Det er jo snart fastelavn,og hvem kunne ikke spise en dejlig fastelavns bolle
![]() Jeg har så i dag lavet et forsøg med gammeldaws fastelavns boller,dem på bolledej og en creme inden i.<br /> De er lidt rustikke når man bruger havreklid,men det ved man jo, hvis man har forsøgt sig med andre "kageopskrifter" smagen er lidt grov.<br /> Men I kan da lige få lov til at se billeder af dem.<br /> Jeg har lavet lidt "glasur" af perfect strø,vand,frugtfarve.<br /> <br /> <br /> |
![]() 02/02/2013 kl. 22:11 |
Ja men de ser ski da meget gode ud
![]() |
![]() 03/02/2013 kl. 19:10 |
Tak mig,det skulle lige afprøves
![]() <br /> Nå men nu har der jo været lidt snak om hvad en spsk.havreklid vejer(15 g),det har jo været oppe flere gange før,<br /> Og ved godt der har der også været skrevet 15 g, men jeg har bare brugt en spsk. Som altid.<br /> Så tænkte at nu vil jeg se hvad de 15g var mere i forhold til min spsk.( giver det mening ?)<br /> Nå men det betyder så jeg kan spise 3 boller og ikke 2 ,det er sku da lykken ![]() Så tænker jeg bare hvad betyder det man for for lidt ? Havreklid altså !<br /> Det kan da ikke ha betydning andet end for maven eller ?<br /> God søndag til dig der faldt forbi... |
![]() 03/02/2013 kl. 20:06 |
Det første halve år af kuren fik jeg hvedeklid i stedet for havreklid, fordi sammensætningen så bedre ud, syntes jeg. Indtil jeg læste at der var stor forskel. Men det skete der ikke noget ved. Jeg kom både på toilettet og tabte mig fint. Tænk ikke mere over det.
|
![]() 03/02/2013 kl. 21:19 |
Næ hvor lækkert, 3 boller nu
![]() ![]() <br /> Er sgu da glad for du er blevet overbevist hehe så var mit kæmpe arbejde ikke helt forgæves hehe for er du vild jeg har brugt mange timer på at finde så meget som muligt om det ![]() <br /> Når jeg læser bogen så er kliden til for at mætte os og for at tage trangen til kulhydrat + den klæber sig til tarmene og forsinker næringsoptaget i blodet og nogle af næringsstofferne forsvinder ud med kliden. dvs den forhindrer optagelse af alle de kalorier vi indtager. Giver det mening ?<br /> Jeg tror ikke det har den vilde betydning om du har fået det antal gram du burde ha ![]() <br /> Men lad mig høre hvis du opdager en forskel nu hvor du får mere ![]() <br /> Knuuuus til dig søde Lone ♥ |
![]() 04/02/2013 kl. 05:47 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 3, 2013, 20:06</b><br /> Det første halve år af kuren fik jeg hvedeklid i stedet for havreklid, fordi sammensætningen så bedre ud, syntes jeg. Indtil jeg læste at der var stor forskel. Men det skete der ikke noget ved. Jeg kom både på toilettet og tabte mig fint. Tænk ikke mere over det.</div> </div> Tak for dit synspunkt christel,nej det gør jeg heller ikke<br /> tænkte bare nu det havde været oppe igen at jeg ville se forskellen om man vejer det eller ej. |
![]() 04/02/2013 kl. 05:52 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den February 3, 2013, 21:19</b><br /> Næ hvor lækkert, 3 boller nu ![]() ![]() Er sgu da glad for du er blevet overbevist hehe så var mit kæmpe arbejde ikke helt forgæves hehe for er du vild jeg har brugt mange timer på at finde så meget som muligt om det ![]() Når jeg læser bogen så er kliden til for at mætte os og for at tage trangen til kulhydrat + den klæber sig til tarmene og forsinker næringsoptaget i blodet og nogle af næringsstofferne forsvinder ud med kliden. dvs den forhindrer optagelse af alle de kalorier vi indtager. Giver det mening ?<br /> Jeg tror ikke det har den vilde betydning om du har fået det antal gram du burde ha ![]() Men lad mig høre hvis du opdager en forskel nu hvor du får mere ![]() Knuuuus til dig søde Lone ♥</div> </div> jeps dejligt,har altid krise når jeg kommer hjem fra job,især de dage jeg har været i Loop,så nu kan jeg spise en til morgen og frokost og eftermiddag.<br /> Ja det er også det jeg kan få ud af det når jeg har været inde og læse om havreklid,så det giver mening.<br /> <i><b>Tager hatten af for dig at du gør så meget ud af at finde svar til alle,det er sku da overskud der vil noget!</b></i><br /> Uha ja håber da ikke det går den forkerte vej så ![]() knuzz og vi skrives! |
![]() 04/02/2013 kl. 12:39 |
Det er da godt, at du blev positivt overrasket synes jeg, spændende hvordan det påvirker, når du nu spiser en bolle mere...<br />
<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 04/02/2013 kl. 17:08 ![]() ![]() |
|
![]() 04/02/2013 kl. 17:28 |
Ja det er jo super så
![]() ![]() <br /> Mange tak søde Lone ![]() ![]() ![]() <br /> Nej det tror jeg nu heller ikke det gør ![]() <br /> Ha en dejlig aften søde ![]() Knuuuus ♥ |
![]() 04/02/2013 kl. 17:47 |
@nina,ja det kunne du da
![]() nej det har jeg ikke,for ved ikke om de er så gode at andre syns om dem,men du kan få den i en personlig besked så kan du afprøve den.<br /> @mig<br /> Nåå også der ja så kan jeg bedre forstå din besked i den tråd ![]() tak og samme til dig ![]() |
![]() 06/02/2013 kl. 10:57 |
Det går stadig godt at være i fase 2,men for f... hvor vægten kan svinge fra dag til dag,men bare den er mindre på vejedagen end sidste vejedag så kan det ikke være helt galt.Så alt i alt går det ok lige ind til i dag.....<br />
I dag har jeg bagt muffins alm.synes det er længe siden jeg har bagt rigtig kage,som resten af husstanden kan få glæde af og deres arbejsdsplads ikke mindst,men ikke en god dag når man er lidt små sulten så har smagt en halv af en halv kage fyyye føøjj da,så må vist snart igang med at finde noget frokost frem så der ikke ryger merer indebords.<br /> Nåå man når jeg nu bagte aligevel så kunne man jo lige så godt lave en dukansk udgave af samme kage,så har forsøgt mig med kun hvedeklid og mizena stivelse i dejen,men skal vist lige afprøves igen,og justeres lidt.<br /> |
![]() 06/02/2013 kl. 11:00 |
I kan da lige se billede af forsøget
![]() <br /> <br /> |
![]() 06/02/2013 kl. 11:17 |
Flotte kager
![]() ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14