Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 51 52 53 54 55 56 57 58 59 … 126 127 Næste →

troldepigen2001 Fredericia, Danmark 19/02/2013 kl. 20:13	Du er da bare for sej.....vægten rykker ned ad.....<br /> <br /> Så får du en belønning for at være mådeholden til julefrokost.<br /> <br /> 31,4 kg er et flot resultat du god kan være stolt af.<br /> <br /> Jeg håber at kunne præstere samme flotte resultat som alle I seje dukanere.<br /> knus herfra
lucky 21/02/2013 kl. 09:43	Tak...<br /> Det skal nok komme for dig også,lige om snart så er du der
Vibeke1965 21/02/2013 kl. 09:47	Så du skal ikke på vægten i morgen - officielt?<br /> <br /> Tror også på at det er beslutningen inde i hovedet, der afgør om det er nemt eller svært at modstå fristelser - og heldigvis er det jo sådan, at jo flere gange man modstår fristelser, jo færre fristelser er der (eller måske ser man bare ikke fristelserne) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 21/02/2013 kl. 10:01	Jeg har rykket vejedag til mandag <br /> Ja det er nemere når man ikke "vil" se dem men det er f... svært og der er nok af dem.<br /> Pt.dufter der her af kage,jeg skal bage til noget sammenkomst i morgen og har bagt 3 slags muffins,så skal lige finde på noget til mig selv,det bliver nok gulerodsmuffins,da det er en af slagsne jeg har bagt,så kan jeg også få ost ovenpå.<br /> Maden vi skal have i morgen er kinesisk ude fra,ikke det bedste valg for mig men går efter kødet,og vil spise lidt hjemmefra så man ikke er p...sulten og får taget alt formget forkert.<br /> <br /> må vist se at få noget formiddags mad så jeg ikke forgriber mig på en muffins <br />
Vibeke1965 21/02/2013 kl. 12:31	Ja det er med at få fyldt op, så det er nemmere at modstå fristelser.<br /> <br /> Hvordan laver du gulerodsmuffins? Eller rettere hvor meget gulerod kommer du i? For går ud fra, at du bruger opskriften "2 x muffins" eller har du opfundet en ny? :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 21/02/2013 kl. 12:48	Det er ikke helt den samme,jeg har bare 30g i men kunne god ha været lidt mere den skal lige tunes lidt,men jo man kan godt bruge den anden opskrift
Vibeke1965 21/02/2013 kl. 14:15	Jeg venter gerne til du har top-tunet den :P kommer du så også kanel i? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
mig 21/02/2013 kl. 20:06	Ih hvor er der mange fristelser i din hverdag søde, du er så sej du kan holde dig fra dem altså, er faktisk ret stolt af dig og håber jeg også du er af dig selv Seje kvinde <br /> <br /> Jeg har endnu ikke fundet nogle muffins jeg kan li men nu er jeg også meget kræsen hvad ang. kage hehe måske derfor så finder du nogle der virkelig smager godt vil jeg gerne ha opskrift <br /> <br /> Håber ellers at vægten er sød ved dig ? og tingene bare køre <br /> <br /> Ha en dejlig aften smukke ♥
lucky 22/02/2013 kl. 05:42	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den February 21, 2013, 14:15</b><br /> Jeg venter gerne til du har top-tunet den :P kommer du så også kanel i?</div> </div> <br /> Kan godt være der går et par dage <br /> ja der er kanel i
lucky 22/02/2013 kl. 05:48	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den February 21, 2013, 20:06</b><br /> Ih hvor er der mange fristelser i din hverdag søde, du er så sej du kan holde dig fra dem altså, er faktisk ret stolt af dig og håber jeg også du er af dig selv Seje kvinde <br /> Jeg har endnu ikke fundet nogle muffins jeg kan li men nu er jeg også meget kræsen hvad ang. kage hehe måske derfor så finder du nogle der virkelig smager godt vil jeg gerne ha opskrift <br /> Håber ellers at vægten er sød ved dig ? og tingene bare køre <br /> Ha en dejlig aften smukke ♥</div> </div> <br /> Ja og nogen af dem skaber jeg selv,men vil ikke sige jeg ikke kan bage kage fordi jeg ikke selv spiser det,kan godt li at bage,men måske nemere at lade være <br /> He lidt svært at sige om du så kan lide dem,men så må du prøve <br /> Neejj den står stille,men den har et par dage til at arte sig i....(møg vægt¤¤¤)<br /> men ved i går spiste jeg for lidt hele dagen og var ude at spise,og der var skinke,så fik nok for meget salt også sker der ikke en s...<br /> God dag til jer der kom forbi, og smil det er weekend for nogen,er selv arbejdsremt i morgen
Vibeke1965 22/02/2013 kl. 07:30	Jeg kan alligevel ikke spise kage lige pt. fordi jeg har besluttet mig for at holde mig fra tolererede indtil der er gang i vægttabet igen - og jeg har brug for mit brød (læs klid), så jeg venter gerne :D<br /> <br /> Ærgerligt at skulle arbejde en lørdag - har du så ikke fri på mandag i stedet for?<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 22/02/2013 kl. 09:54	Hej Lone<br /> Ja den salt er en træls medspiller som ikke gør livet nemmere for os.<br /> <br /> Go weekend selv om du er arbejdsramt <br /> <br /> Knus fra Anette
Ninapiie 22/02/2013 kl. 17:12	Hver gang jeg kommer ind i din dejlige dagbog, tænker jeg: GUD hvor er min Dukan mad kedelig i forhold til din Må være dejligt at være så kreativ For du lavet noget loop for tiden? Kørte forbi med min datter igår ( skulle i Lidl ) Fortalte hende at hende at den anden smækre lækre fra ude og hjemme ( altså dig ) Oftest svedte herinde.... Måske en dag vi render på hinanden... Hvis vi altså kan kende hinanden <br /> Rigtig fantastisk dejlig weekend til dig skønne ❤ INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
mig 22/02/2013 kl. 20:43	Hehe ja sådan er det jo nogle gange, jeg siger heller ikke nej hvis nogle spørg om jeg lige kan lave et eller andet som jeg ikke selv må spise <br /> Ja men kan ikke lave dem uden en opskrift hehe læs: be om, tikker hun sødt ♥ <br /> <br /> Åhhh den vægt altså, ved den slet ikke vi snart kommer efter den eller hvad ??<br /> Ja det salt er altså heller ikke så godt, jeg er nok lidt slem til at få lidt for meget af det hmm måske man skulle tænke lidt mere over det ?<br /> <br /> Ja men så må du da ha god arbejdslyst søde <br /> <br /> Knuus ♥
lucky 24/02/2013 kl. 16:39	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den February 22, 2013, 07:30</b><br /> Jeg kan alligevel ikke spise kage lige pt. fordi jeg har besluttet mig for at holde mig fra tolererede indtil der er gang i vægttabet igen - og jeg har brug for mit brød (læs klid), så jeg venter gerne :D<br /> Ærgerligt at skulle arbejde en lørdag - har du så ikke fri på mandag i stedet for?</div> </div> <br /> Det er så ok,men der er ikke klid i <br /> <br /> Det er også kun hver 5. dvs.fra næste mdr. er det hver 4.<br /> Jeg havde fri torsdag så ikke i morgen.