Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
mig
09/03/2013 kl. 20:00 |
Ok, mit problem er så jeg skal finde på noget andet til morgen for der spiser jeg en potion A38 men det burde være muligt <br />
Der har jeg boede en gang der er ca 20 km til Nr.Alslev fra mig hehe nå det ved du godt, faktisk er der mange der mener falster og Lolland er det sammen men nix ikke hvis du spørg os som bor her der er jo også vand imellem <br /> <br /> Hmm jeg er nok mest til flæsk hvis det kommer der til men nu er kylling heller ikke min hof-ret hehe<br /> <br /> Ja men du skal da ikke tænke på om du snakker så meget, det klare vi andre bare for dig hehe nej jeg kan faktisk godt være lidt genert når jeg møder nye mennesker men det plejer at gå over efter lidt tid <br /> <br /> Ha en dejlig aften søde <br /> Knuuus ♥ |
lucky
10/03/2013 kl. 14:10 |
Ja mon ikke du kan hitte på noget andet,men svært når man har indgroet vaner.<br />
Så er det jo en skam jeg ikke har fri i næste uge han skal derned igen,så er der ikke så langt <br /> Vi spiser meget kylling,min søn siger nååå er det nu kylling igen <br /> Smiler ja det tænkte jeg godt men ville ikke skrive det <br /> Ja sådan er vi jo nogen der har det. |
mig
10/03/2013 kl. 17:48 |
Ja det er jo netop det med vaner som man skal ha gjort noget ved og det er lidt svært, ikke <br />
<br /> Ej ja det er da øv, kunne ellers ha været hyggeligt du lige kunne komme en tur men måske en anden gang så ? <br /> <br /> <br /> Hehe så det er heller ikke helt hans livret eller ? <br /> <br /> Hehe kunne du godt skrive min mand siger jeg snakker meget og at det ligger til hele min familie, han mener ikke man kan få et ord indført når min familie er sammen hehe tror ikke han har ret <br /> <br /> Knuuuus♥ |
lucky
10/03/2013 kl. 19:54 |
Jo det er svært.<br />
Hans kollegaer vil nok lure lidt hvis jeg var med <br /> Jo han kan nu godt spise det så det går.<br /> Her hos os er det omvendt <br /> Ha en god aften |
mig
10/03/2013 kl. 20:00 |
Hehe ja det kan da godt være han ville hvad laver han ?<br />
<br /> Nå det var godt <br /> <br /> Hehe ja sådan er det jo nogle gange <br /> <br /> Knuus og god aften til dig ♥ |
lucky
14/03/2013 kl. 15:29 |
Rita, den fik du så privat <br />
Her går det efter planen,spiser stadig mindre æg og mælkeprodukter,<br /> har spist mere kød,så er lidt spændt på om vægten har givet sig.<br /> Var ellers begyndt at cykle,men med det vejr der er pt så er cyklen sat ind igen,det er s... for koldt.<br /> I dag har jeg sat mig for at afprøve en dessert,hvis den er spiselig,får i lov til at høre om den <br /> smil nu er der kun en arbejdsdag så er det weekend |
Christel
14/03/2013 kl. 15:43 |
Jeg kan ikke se grunden til at skære ned på æg i sammenhæng med at tabe sig.<br />
Men håber at du snart får gang i ordentligt vægttab. |
lucky
14/03/2013 kl. 18:46 |
Den dessert jeg ville prøve at lave var Penna Cotta med lakrids og hindbær gele.<br />
Det smager fint (til mine smagsløg )<br /> <br /> Jeg har drysset lidt lakrids pulver på toppen.<br /> |
mig
14/03/2013 kl. 22:51 |
Ja det gjorde jeg så <br />
Dejligt at se det køre godt for dig jeg er godt nok også spændt på at høre vægten jeg jeg krydser jo som altid for dig søde <br /> Kan fanme godt forstå du har sat cyklen ind igen for ja det er da vildt koldt <br /> Den ser lækker ud den dessert men hvor er opskriften ?<br /> <br /> Christel, æg pga. fedt i blommen som der er ret meget af og de 2 ting som Lone har skåret ned på er dem som Dukan selv anbefaler <br /> <br /> Ha en dejlig aften søde Lone <br /> knuuuus♥ |
lucky
15/03/2013 kl. 05:47 |
Morgen Christel,tak for din mening,kan se mig har svaret dig ang. æg ,ja håber jeg også.<br />
<br /> @mig..<br /> tak,og ja føj så lover de snestorm!Hvad sker der lige der....<br /> Opskriften den er ikke nået så langt endnu,skal lige forsøge engang mere,på en anden måde <br /> Ha en god dag,husk godt med tøj hvis I skal ud det er f.... koldt. |
Ninapiie
17/03/2013 kl. 12:21 |
Hej sødeste Længe siden.... Min tid flyver afsted Er spændt på at høre om det har givet pote..... Iihhh hvor må der da godt snart ske noget med den vægt! Hvorfor skal det også sidde så godt fast!<br />
Kære Lone, der skal jo være plads til alle uanset om man er et sludre chatol eller ej Jeg er nu heller ikke den store taler. Men mon ik vi kunne få nogle hyggelige timer til at gå alligevel <br /> Rigtig god dag til dig.....<br /> På med det varme tøj... Og væk med cyklen igen igen INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
lucky
17/03/2013 kl. 14:03 |
Jaaa Nina det er længe siden,men bare du er her endnu <br />
tog lige en sniger i dag og det så lovende ud efter 2 dage med rp,så må se i morgen efter en pg dag.<br /> He nå troede du snakker som et vandfald og jo det kan vi da.<br /> knuzz |
lucky
18/03/2013 kl. 05:55 |
Godmorgen til jer...<br />
I dag kan det blæse af h... til,og snestorm ?<br /> Jeg er ligeglad,vægten har hoppet 1,4kg ned!!!<br /> Så nu tror jeg der er håb forude,det har godt nok også taget sin tid at komme af med det julesul,nu er der ca.500 g tilbage så går jagten ind på de 62kg.<br /> Ha en dejlig dag,også selvom vejret er a h til <br /> |
Ninapiie
18/03/2013 kl. 06:44 |
|
Christel
18/03/2013 kl. 09:17 |
Flot Lucky - så kører det bare!<br />
Angående æg, så er vi så forskellige. Nu har jeg godt nok ikke set, at mister dukan siger at vi skal spare på æggene som sådan, men jeg tabte mig i snit 1,2 kg i sin tid, og der spiste jeg vel 15 æg på en uge. Og har brugt mere fedtstof på panden for at maden ikke hænger i.<br /> Men forstår godt, at du prøver alt, hvad der anbefales. Har du evt. et link til disse råd? |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14