Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
![]() 09/03/2013 kl. 20:00 |
Ok, mit problem er så jeg skal finde på noget andet til morgen for der spiser jeg en potion A38 men det burde være muligt
![]() Der har jeg boede en gang ![]() ![]() ![]() ![]() <br /> Hmm jeg er nok mest til flæsk hvis det kommer der til men nu er kylling heller ikke min hof-ret hehe<br /> <br /> Ja men du skal da ikke tænke på om du snakker så meget, det klare vi andre bare for dig ![]() ![]() <br /> Ha en dejlig aften søde ![]() Knuuus ♥ |
![]() 10/03/2013 kl. 14:10 |
Ja mon ikke du kan hitte på noget andet,men svært når man har indgroet vaner.<br />
Så er det jo en skam jeg ikke har fri i næste uge han skal derned igen,så er der ikke så langt ![]() Vi spiser meget kylling,min søn siger nååå er det nu kylling igen ![]() Smiler ja det tænkte jeg godt men ville ikke skrive det ![]() Ja sådan er vi jo nogen der har det. |
![]() 10/03/2013 kl. 17:48 |
Ja det er jo netop det med vaner som man skal ha gjort noget ved og det er lidt svært, ikke
![]() <br /> Ej ja det er da øv, kunne ellers ha været hyggeligt du lige kunne komme en tur ![]() ![]() <br /> <br /> Hehe så det er heller ikke helt hans livret eller ? ![]() <br /> Hehe kunne du godt skrive ![]() ![]() <br /> Knuuuus♥ |
![]() 10/03/2013 kl. 19:54 |
Jo det er svært.<br />
Hans kollegaer vil nok lure lidt hvis jeg var med ![]() Jo han kan nu godt spise det så det går.<br /> Her hos os er det omvendt ![]() Ha en god aften |
![]() 10/03/2013 kl. 20:00 |
Hehe ja det kan da godt være han ville
![]() <br /> Nå det var godt ![]() <br /> Hehe ja sådan er det jo nogle gange ![]() <br /> Knuus og god aften til dig ![]() |
![]() 14/03/2013 kl. 15:29 |
Rita, den fik du så privat
![]() Her går det efter planen,spiser stadig mindre æg og mælkeprodukter,<br /> har spist mere kød,så er lidt spændt på om vægten har givet sig.<br /> Var ellers begyndt at cykle,men med det vejr der er pt så er cyklen sat ind igen,det er s... for koldt.<br /> I dag har jeg sat mig for at afprøve en dessert,hvis den er spiselig,får i lov til at høre om den ![]() smil nu er der kun en arbejdsdag så er det weekend ![]() |
![]() 14/03/2013 kl. 15:43 |
Jeg kan ikke se grunden til at skære ned på æg i sammenhæng med at tabe sig.<br />
Men håber at du snart får gang i ordentligt vægttab. |
![]() 14/03/2013 kl. 18:46 |
Den dessert jeg ville prøve at lave var Penna Cotta med lakrids og hindbær gele.<br />
Det smager fint (til mine smagsløg ![]() <br /> Jeg har drysset lidt lakrids pulver på toppen.<br /> |
![]() 14/03/2013 kl. 22:51 |
Ja det gjorde jeg så
![]() Dejligt at se det køre godt for dig ![]() ![]() ![]() Kan fanme godt forstå du har sat cyklen ind igen for ja det er da vildt koldt ![]() Den ser lækker ud den dessert ![]() <br /> Christel, æg pga. fedt i blommen som der er ret meget af og de 2 ting som Lone har skåret ned på er dem som Dukan selv anbefaler ![]() <br /> Ha en dejlig aften søde Lone ![]() knuuuus♥ |
![]() 15/03/2013 kl. 05:47 |
Morgen Christel,tak for din mening,kan se mig har svaret dig ang. æg
![]() <br /> @mig..<br /> tak,og ja føj så lover de snestorm!Hvad sker der lige der....<br /> Opskriften den er ikke nået så langt endnu,skal lige forsøge engang mere,på en anden måde ![]() Ha en god dag,husk godt med tøj hvis I skal ud det er f.... koldt. |
![]() 17/03/2013 kl. 12:21 ![]() ![]() |
Hej sødeste
![]() ![]() Kære Lone, der skal jo være plads til alle uanset om man er et sludre chatol eller ej ![]() ![]() Rigtig god dag til dig.....<br /> På med det varme tøj... Og væk med cyklen igen igen ![]() INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
![]() 17/03/2013 kl. 14:03 |
Jaaa Nina det er længe siden,men bare du er her endnu
![]() tog lige en sniger i dag og det så lovende ud efter 2 dage med rp,så må se i morgen efter en pg dag.<br /> He nå troede du snakker som et vandfald ![]() knuzz |
![]() 18/03/2013 kl. 05:55 |
Godmorgen til jer...<br />
I dag kan det blæse af h... til,og snestorm ?<br /> Jeg er ligeglad,vægten har hoppet 1,4kg ned!!!<br /> Så nu tror jeg der er håb forude,det har godt nok også taget sin tid at komme af med det julesul,nu er der ca.500 g tilbage så går jagten ind på de 62kg.<br /> Ha en dejlig dag,også selvom vejret er a h til ![]() |
![]() 18/03/2013 kl. 06:44 ![]() ![]() |
|
![]() 18/03/2013 kl. 09:17 |
Flot Lucky - så kører det bare!<br />
Angående æg, så er vi så forskellige. Nu har jeg godt nok ikke set, at mister dukan siger at vi skal spare på æggene som sådan, men jeg tabte mig i snit 1,2 kg i sin tid, og der spiste jeg vel 15 æg på en uge. Og har brugt mere fedtstof på panden for at maden ikke hænger i.<br /> Men forstår godt, at du prøver alt, hvad der anbefales. Har du evt. et link til disse råd? |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14