Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 52 53 54 55 56 57 58 59 60 … 126 127 Næste →

lucky 24/02/2013 kl. 16:40	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den February 22, 2013, 09:54</b><br /> Hej Lone<br /> Ja den salt er en træls medspiller som ikke gør livet nemmere for os.<br /> Go weekend selv om du er arbejdsramt <br /> Knus fra Anette</div> </div> <br /> Ja tror også på det kan spille meget ind,så er nok lidt en salt gris.Men må se at droppe det lidt.<br /> Tak,håber du har/haft en god weekend<br />
lucky 24/02/2013 kl. 16:43	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den February 22, 2013, 17:12</b><br /> Hver gang jeg kommer ind i din dejlige dagbog, tænker jeg: GUD hvor er min Dukan mad kedelig i forhold til din Må være dejligt at være så kreativ For du lavet noget loop for tiden? Kørte forbi med min datter igår ( skulle i Lidl ) Fortalte hende at hende at den anden smækre lækre fra ude og hjemme ( altså dig ) Oftest svedte herinde.... Måske en dag vi render på hinanden... Hvis vi altså kan kende hinanden <br /> Rigtig fantastisk dejlig weekend til dig skønne ❤</div> </div> He ejjj mom den er <br /> Ja jeg har været der 2 gange,he tak for de flotte ord.<br /> ja det ved man aldrig,ja lige det om vi kan det...<br /> Takker håber også du har haft en dejlig weekend.
lucky 24/02/2013 kl. 16:45	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den February 22, 2013, 20:43</b><br /> Hehe ja sådan er det jo nogle gange, jeg siger heller ikke nej hvis nogle spørg om jeg lige kan lave et eller andet som jeg ikke selv må spise <br /> Ja men kan ikke lave dem uden en opskrift hehe læs: be om, tikker hun sødt ♥ <br /> Åhhh den vægt altså, ved den slet ikke vi snart kommer efter den eller hvad ??<br /> Ja det salt er altså heller ikke så godt, jeg er nok lidt slem til at få lidt for meget af det hmm måske man skulle tænke lidt mere over det ?<br /> Ja men så må du da ha god arbejdslyst søde <br /> Knuus ♥</div> </div> <br /> Så må jeg se at komme igang,så du kan få den.<br /> Den er rykket lidt ned de sidste par dage,men også kun lige.<br />
mig 24/02/2013 kl. 21:06	Ja ja nu ikke stresse <br /> <br /> Dejligt, husk lidt er bedre end ingen ting eller + min er ikke god efter de her sidste uger men er på rette spor igen så nu håber jeg bare man snart kan se det på vægten <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knuuus♥
Vibeke1965 25/02/2013 kl. 08:47	God morgen Lone - hvordan gik det på vægten i dag?<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 25/02/2013 kl. 17:51	arrh,den gik men også kun lige der er røget 300g så det er jo næsten ingen ting,men det var der oogså sidste mandag,der er f...langt i mål hvis det bliver med den fart.Der må være noget jeg kan stramme op på,så losser lige til mig selv
mig 25/02/2013 kl. 22:28	Åhhh søde Lone :/ ja det er ikke den vilde fart du skyder der men igen bedre end + <br /> Kan da også godt lige gi et los hvis det skulle være Ja vi må se på den madplan og der er noget der kan gøres anderledes Tror på dig og hepper på dig søde <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knuuuus♥
Vibeke1965 26/02/2013 kl. 07:59	Ja det var ikke meget - har du skrevet ned, hvad du spiser?<br /> <br /> Men som du har skrevet flere gange, så er det gået langsomt hele tiden, hvor meget tabte du om ugen sidste år?<br /> <br /> Det skal jo nok komme af - du har jo kunnet før, så det kan du selvfølgelig igen :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 26/02/2013 kl. 08:16	Det går da fremad,men kan forstå du syntes det går for langsom.<br /> Hepper på dig tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 26/02/2013 kl. 10:45	Jeg hepper på dig. Tro på det, så kommer vægttabet igen. Du kan godt!
lucky 26/02/2013 kl. 14:50	Tak skal I have håber det hjælper med alt det hep <br /> Jeg tabte ca. 400-500g og nej får ikke rigtigt skrevet ned,men denne uge vil jeg prøve at spise mindre æg og mælkeprodukter,og sætte kød forbruget lidt op,og ja så skal jeg altså se om jeg kan spise noget om formiddagen,det er bare ikke let at passe det ind i arbejdet.
lucky 28/02/2013 kl. 20:30	Her går det lidt ned og op,så er spændt på vejedag mandag hvor jeg skriver min vægt ind her.jeg har bestemt at vægten ryger ud af badeværelset i 14 dage fra mandag,den styr for meget!det er det sidste jeg tænker på når jeg går i seng og det første når jeg står op.... Og ja i morgen skal vi ud at spise så ved ikke helt menuen men må spise med måde.<br /> Jeg har fået købt 2½kg rabarber og 2½kg maizena stivelse gennem mit job så nu kan jeg få rabarber grød,skal lige ha tjek på hvormeget det er vi må spise af rabarber kan ikke huske det.<br /> En stor pakke maizena koster ca 85kr så der er lidt at spare fremfor at købe de små pakker.Har søgt på havreklid men det er samme pris ca.<br /> Dejligt det er blevet lyser og foråret er på vej,har plan om at cykle hjem fra job fra på mandag,nu må vi se om det kommer til at holde stik,kommer an på vejret <br /> Jaja undskyldninger er der nok af....<br />
lucky 01/03/2013 kl. 05:58	Det er svært at finde vanilje pulver men i går fandt jeg det i netto<br /> 20 kr,så der røg lige 2 i vognen.....<br /> God weekend til der der hopper ind her
Vibeke1965 01/03/2013 kl. 07:50	God morgen Lone (nå ja næsten formiddag for dig)<br /> <br /> hvad hed vanillepulveret - og var det en spot-vare? Synes nemlig også det er svært at finde.<br /> <br /> Ja kender godt frustrationerne om vægten....glæder mig til at høre om den på mandag.<br /> <br /> God weekend <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Ninapiie 01/03/2013 kl. 09:22	Hej sødeste ❤ Iiihhh altså hvor er det da frustrerende at det går så langsomt Du må altså prøve om det ik kan fungere med de mellem måltider ( kan du ik putte nogle kyllinge deller i lommen )<br /> He he.... Sorry jeg lige fik trådt/vadet i den mht loop! Havde opfattet det som om du brugte det flittigt :D Ups! <br /> Håber din plan virker.... Så der kan komme lidt positivt ind mht vægttab <br /> Knus og god weekend... Nyd det gode vejr det giver så dejlig energi INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.