Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
mig
29/01/2013 kl. 16:02 |
Jep <br />
<br /> Ja føj for den da det har jeg også prøvet og så spiser man bare ikke det i laaaaang tid :/<br /> <br /> Håber du får en dejlig dag med noget andet mad <br /> Knuuus ♥ |
Ninapiie
29/01/2013 kl. 16:59 |
|
lucky
29/01/2013 kl. 17:28 |
he ja det bliver ik lige med det samme,jep til aften skal jeg prøve en opskrift der er i hæfte 4 fra ude og hjemme.<br />
<br /> Ja da jeg kom hjem Nina,<br /> he ja men havde ikke lyst til at undersøge det nermere tænk hvis det ikke var ben!!!<br /> nååå velbekommen....det er snart spise tid... |
Vibeke1965
30/01/2013 kl. 08:27 |
Godt jeg har spist her til morgen...<br />
<br /> Det var godtnok surt - fik du så slet ikke noget til frokost?<br /> <br /> Hvis det var sket i mit tidliger liv :D så havde jeg trøstet mig med noget andet....i mit nye Dukan-liv tænker jeg bare, "nå ja, der kommer mad igen om et par timer" det er i virkelighede den helt store ændring for mig - at mad ikke fylder/betyder helt det samme som før - mener det skal stadig være lækkert, men min dag er ikke ødelagt, hvis kantinen ikke har noget godt på menuen, og jeg spiser mig heller ikke mæt i brød med smør. Jeg ved jo at jeg har noget mellemmåltid til "om lidt"<br /> <br /> Hvilken opskrift var det du prøvede - og var den god? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Pusselusken
30/01/2013 kl. 09:51 |
Hej - nej føj for den. Godt du ikke fik benet i halsen.<br />
<br /> Skriv lige hvordan opskriften var. Kan jo altid bruge af din store madlige viden <br /> <br /> Go dag uden fiskeben |
lucky
30/01/2013 kl. 17:16 |
@ Vibeke jo spiste min bolle og så noget da jeg kom hjem<br />
Det var opskrift på kalvefrikadeller og dijoncreme , det smagte godt,udskiftede bare et krydderi da jeg ikke havde det der skulle bruges.<br /> @Pl,tak jeg vil også gerne ligge flere opskrifter ind men synes bare tiden smutter hver dag,det arbejde tager meget af ens fritid, men man skal jo ikke klage der er mange der ikke har noget at rive i.<br /> He jo tak ikke noget med ben i til mig i dag til frokost. |
Ninapiie
30/01/2013 kl. 17:34 |
|
lucky
30/01/2013 kl. 17:42 |
Jeps. Rejer og æg det er der ingen ben i <br />
Jo det går ok,men har bestemt jeg ikke skriver noget om min vægt før jeg har kørte fase 2 i 14 dage<br /> Ved jo den kan svinge op og ned,så derfor vil jeg vendte <br /> |
mig
30/01/2013 kl. 19:00 |
Hehe jo der kan være skalle på begge dele men nej det er ikke ben jeg hader når der lige er en skalle på rejen man har overset :/ Men det smager godt <br />
<br /> Kan jeg godt forstå du vil <br /> <br /> ha en dejlig aften søde ♥ |
lucky
30/01/2013 kl. 19:03 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den January 30, 2013, 17:16</b><br /> @ Vibeke jo spiste min bolle og så noget da jeg kom hjem<br /> Det var opskrift på kalvefrikadeller og dijoncreme , det smagte godt,udskiftede bare et krydderi da jeg ikke havde det der skulle bruges.<br /> @Pl,tak jeg vil også gerne ligge flere opskrifter ind men synes bare tiden smutter hver dag,det arbejde tager meget af ens fritid, men man skal jo ikke klage der er mange der ikke har noget at rive i.<br /> He jo tak ikke noget med ben i til mig i dag til frokost.</div> </div> <br /> ps.jeg brugte heller ikke klid for vil bruge det til mine boller |
lucky
01/02/2013 kl. 18:43 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 30, 2013, 19:00</b><br /> Hehe jo der kan være skalle på begge dele men nej det er ikke ben jeg hader når der lige er en skalle på rejen man har overset :/ Men det smager godt <br /> Kan jeg godt forstå du vil <br /> ha en dejlig aften søde ♥</div> </div> <br /> He ja det kan der jo,ja rejer er godt men lidt peberet hvis man ikke lige falder over et godt tilbud <br /> <br /> Tak |
lucky
01/02/2013 kl. 18:46 |
Det går fint med mit tilbage fald i fase 2,jeg køre 2-2 vil lige afprøve det i forhold til sidst hvor jeg kørte 1-1.<br />
Jeg har været i loop 3 gange i denne uge,men de dage jeg ikke er det kniber det med en ½ times gang,så det skal der arbejdes på.<br /> God weekend til jer der faldt ind her |
Christel
01/02/2013 kl. 20:57 |
Flot med din motion - og at det fungerer i fase 2. God weekend.
|
mig
01/02/2013 kl. 22:10 |
Hej søde Lone <br />
<br /> Dejlig at høre det går fint med dig <br /> <br /> Flot med din loop Ja vi skulle bo tæt på hinanden så kunne vi sparke hinanden ug og gå hehe <br /> <br /> Rigtig god weekend smukke ♥ |
lucky
02/02/2013 kl. 08:42 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 1, 2013, 20:57</b><br /> Flot med din motion - og at det fungerer i fase 2. God weekend.</div> </div> Tak og lige over til dig |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14