Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
![]() 29/01/2013 kl. 16:02 |
Jep
![]() <br /> Ja føj for den da ![]() <br /> Håber du får en dejlig dag med noget andet mad ![]() Knuuus ♥ |
![]() 29/01/2013 kl. 16:59 ![]() ![]() |
|
![]() 29/01/2013 kl. 17:28 |
he ja det bliver ik lige med det samme,jep til aften skal jeg prøve en opskrift der er i hæfte 4 fra ude og hjemme.<br />
<br /> Ja da jeg kom hjem Nina,<br /> he ja men havde ikke lyst til at undersøge det nermere tænk hvis det ikke var ben!!!<br /> nååå velbekommen....det er snart spise tid... |
![]() 30/01/2013 kl. 08:27 |
Godt jeg har spist her til morgen...
![]() <br /> Det var godtnok surt - fik du så slet ikke noget til frokost?<br /> <br /> Hvis det var sket i mit tidliger liv :D så havde jeg trøstet mig med noget andet....i mit nye Dukan-liv tænker jeg bare, "nå ja, der kommer mad igen om et par timer" det er i virkelighede den helt store ændring for mig - at mad ikke fylder/betyder helt det samme som før - mener det skal stadig være lækkert, men min dag er ikke ødelagt, hvis kantinen ikke har noget godt på menuen, og jeg spiser mig heller ikke mæt i brød med smør. Jeg ved jo at jeg har noget mellemmåltid til "om lidt"<br /> <br /> Hvilken opskrift var det du prøvede - og var den god? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 30/01/2013 kl. 09:51 |
Hej - nej føj for den. Godt du ikke fik benet i halsen.<br />
<br /> Skriv lige hvordan opskriften var. Kan jo altid bruge af din store madlige viden ![]() <br /> Go dag uden fiskeben |
![]() 30/01/2013 kl. 17:16 |
@ Vibeke jo spiste min bolle og så noget da jeg kom hjem<br />
Det var opskrift på kalvefrikadeller og dijoncreme , det smagte godt,udskiftede bare et krydderi da jeg ikke havde det der skulle bruges.<br /> @Pl,tak jeg vil også gerne ligge flere opskrifter ind men synes bare tiden smutter hver dag,det arbejde tager meget af ens fritid, ![]() He jo tak ikke noget med ben i til mig i dag til frokost. |
![]() 30/01/2013 kl. 17:34 ![]() ![]() |
|
![]() 30/01/2013 kl. 17:42 |
Jeps. Rejer og æg det er der ingen ben i
![]() Jo det går ok,men har bestemt jeg ikke skriver noget om min vægt før jeg har kørte fase 2 i 14 dage<br /> Ved jo den kan svinge op og ned,så derfor vil jeg vendte ![]() |
![]() 30/01/2013 kl. 19:00 |
Hehe jo der kan være skalle på begge dele men nej det er ikke ben
![]() ![]() <br /> Kan jeg godt forstå du vil ![]() <br /> ha en dejlig aften søde ![]() |
![]() 30/01/2013 kl. 19:03 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den January 30, 2013, 17:16</b><br /> @ Vibeke jo spiste min bolle og så noget da jeg kom hjem<br /> Det var opskrift på kalvefrikadeller og dijoncreme , det smagte godt,udskiftede bare et krydderi da jeg ikke havde det der skulle bruges.<br /> @Pl,tak jeg vil også gerne ligge flere opskrifter ind men synes bare tiden smutter hver dag,det arbejde tager meget af ens fritid, ![]() He jo tak ikke noget med ben i til mig i dag til frokost.</div> </div> <br /> ps.jeg brugte heller ikke klid for vil bruge det til mine boller ![]() |
![]() 01/02/2013 kl. 18:43 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 30, 2013, 19:00</b><br /> Hehe jo der kan være skalle på begge dele men nej det er ikke ben ![]() ![]() Kan jeg godt forstå du vil ![]() ha en dejlig aften søde ![]() </div> <br /> He ja det kan der jo,ja rejer er godt men lidt peberet hvis man ikke lige falder over et godt tilbud ![]() <br /> Tak |
![]() 01/02/2013 kl. 18:46 |
Det går fint med mit tilbage fald i fase 2,jeg køre 2-2 vil lige afprøve det i forhold til sidst hvor jeg kørte 1-1.<br />
Jeg har været i loop 3 gange i denne uge,men de dage jeg ikke er det kniber det med en ½ times gang,så det skal der arbejdes på.<br /> God weekend til jer der faldt ind her |
![]() 01/02/2013 kl. 20:57 |
Flot med din motion - og at det fungerer i fase 2. God weekend.
|
![]() 01/02/2013 kl. 22:10 |
Hej søde Lone
![]() <br /> Dejlig at høre det går fint med dig ![]() <br /> Flot med din loop ![]() ![]() <br /> Rigtig god weekend smukke ♥ |
![]() 02/02/2013 kl. 08:42 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 1, 2013, 20:57</b><br /> Flot med din motion - og at det fungerer i fase 2. God weekend.</div> </div> Tak og lige over til dig ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14