Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />
![]() 20/01/2013 kl. 16:18 |
Du hænger i, selv om det er lidt en kamp. Det bliver snart bedre igen. Fortsat god dag.
|
![]() 20/01/2013 kl. 18:00 |
Hænger det julesul stadig og driller..<br />
Men du holder fokus så de smutter også sammen med alle de andre.<br /> Jo jeg var skam til bryllup.<br /> Det er en super serie.<br /> |
![]() 20/01/2013 kl. 18:21 |
Jubiii, hvad tid er du her med den?
![]() <br /> Ja det kan så hehe<br /> Ja den var god med en masse musik fra de unge dage ![]() Var det godt bryllup du var til ? ![]() <br /> Super flot med dit festmad i går ![]() ![]() <br /> Rigtig god aften til dig søde Lone ♥ |
![]() 21/01/2013 kl. 05:54 |
@christel,jo hænger i,det håber jeg også det gør
![]() <br /> @fittiljul,ja det er det er ikke sådan at få kål på,men så virker fase 3 jo når man mere eller mindre holder vægten ![]() <br /> @mig,he da var den ski spist ![]() He har jo "været" til det flere gange før ![]() <br /> Ja så er det man skal overfalde noget der er dukanvenligt,jeg endte ud i at lave romfromage med saftsovs til,så det blev aften mellemmåltid.<br /> Håber I alle får en god start på ugen,og husk de lange underhyller i dag, dam det var koldt til morgen!<br /> |
![]() 21/01/2013 kl. 08:07 |
500g var da flot :D<br />
<br /> Ja jeg synes også du skal bringe mad ud ![]() ![]() Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 21/01/2013 kl. 09:45 |
Hmmm øv øv :/ nå men håber det smagte
![]() Ja det har jeg vist også gennem tiden ![]() ![]() <br /> Næ hvor det lyder lækkert, er der en god opskrift på det som du har lyst til at dele ? det er godt nok mange år siden jeg har fået romfromage :/<br /> <br /> Ha en dejlig dag søde Lone ![]() |
![]() 21/01/2013 kl. 17:52 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den January 21, 2013, 08:07</b><br /> 500g var da flot :D<br /> Ja jeg synes også du skal bringe mad ud ![]() ![]() </div> <br /> He ja men der er nok for langt mellem leverings stederne ![]() |
![]() 21/01/2013 kl. 18:06 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 21, 2013, 09:45</b><br /> Hmmm øv øv :/ nå men håber det smagte ![]() Ja det har jeg vist også gennem tiden ![]() ![]() Næ hvor det lyder lækkert, er der en god opskrift på det som du har lyst til at dele ? det er godt nok mange år siden jeg har fået romfromage :/<br /> Ha en dejlig dag søde Lone ![]() </div> <br /> Det er en opskrift jeg har lagt på for længe siden,tog lidt tid at finde den men her er den :<br /> http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/grundopskrift-p%c3%a5-fromage-alle-faser-thread646/<br /> <br /> Vil sige man skal jo ikke samligne smagen med en der er lavet på fløde,og normalt for man jo flødeskum til romfromage men det må vi jo IKKE få ![]() |
![]() 21/01/2013 kl. 22:46 |
Takker, den kan jeg slet ikke huske jeg har set før
![]() ![]() ![]() <br /> Hehe næææ det må vi jo ikke med mindre vi spiser det tilvores festmiddag ![]() Ved du om man kan lave nogle form for noget karamel af nogle sødemidler ?<br /> <br /> Godnat til dig søde Lone ♥ |
![]() 23/01/2013 kl. 12:27 |
Hov Lone hvor er du henne - du er vel ikke syg?
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 23/01/2013 kl. 16:05 ![]() ![]() |
|
![]() 23/01/2013 kl. 16:14 |
Det kunne vi da håbe på :D
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 23/01/2013 kl. 16:15 |
Eller også er hun ved at undersøge, hvordan hun kan få leveret mad ud i landet
![]() Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
![]() 23/01/2013 kl. 16:15 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den January 21, 2013, 22:46</b><br /> Takker, den kan jeg slet ikke huske jeg har set før ![]() ![]() ![]() Hehe næææ det må vi jo ikke med mindre vi spiser det tilvores festmiddag ![]() Ved du om man kan lave nogle form for noget karamel af nogle sødemidler ?<br /> Godnat til dig søde Lone ♥</div> </div> <br /> Rita du kan jo heller ikke følge med i det hele ![]() Ja den laver vi også eller ymerfromage.<br /> Nååå ja tænkte jeg ikke lige på ![]() Nej ved jeg ikke om man kan men man kan få isis is med karamel den bruger vi på job,men hvordan den er lavet ved jeg ikke,du må lave en test.<br /> |
![]() 23/01/2013 kl. 16:17 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den January 23, 2013, 12:27</b><br /> Hov Lone hvor er du henne - du er vel ikke syg?</div> </div> <br /> Nej det er jeg ikke,har bare ikke nået ind i min egen dagbog ![]() |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14