Hold da op super flot vægttab - og så med alle fristelserne i december.<br />
<br />
Det lyder da til, at du har styr på det :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Flot med din vægt! Vi har jo generelt mere styr på det, end vi selv tror. Og vi dømmer os selv hårdt.

Tak for jeres hilsen.<br />
Ja jeg håber at kunne holde vægten på den rigtige side året ud.<br />
Jeg har valgt ikke at veje mig før måske onsdag morgen ellers bliver det fredag,synes den styre lidt for meget den vægt pt.<br />
Til vores julefrokost gik det fint,synes ikke jeg overspiste og i går var nogenlunde dukansk,i dag er det helt dukansk også selvom jeg for engangs skyld bager Der er lige den ene slags småkager der er ved at være udsolgt og jeg skal bruge nogle flere til en lille julehilsen når vi skal ud og bytte julegaver sidst på ugen.<br />
I morgen skal vi ha noget julehaløj på job,med æbleskiver jeg har bestemt jeg laver nogle romkugler og dropper æbleskiverne,så har min samvittighed det bedre og jeg kan godt undvære dem.<br />

Wow der er da sket lidt her må jeg sige, sikke et flot tab, tillykke søde Lone Du er altså bare den sejeste kvinde <br />
<br />
Ja man skal altså passe på den vægt ikke styrer det hele <br />
<br />
Ha en super dejlig aften smukke ♥

Tak mig,men det er de kg der kom på forrige weekend der røg igen <br />
men dejligt det gik så stærkt.<br />
Ja det kan den hurtigt komme til,og tror jeg skal til at holde mig til en vejning om ugen,her i fase 3 synes jeg den svinger hver dag.<br />
Jeg spiste min romkugler i dag og en mandarin,det var ikke svært at lade æbleskiverne være.<br />
I morgen skal jeg i Loop det er over en uge siden jeg har været der så nu er det på tide igen.<br />

Hej Lone. Du er simpelthen det bedste forbillede. Hvor er det godt gået at du indhenter de kilo så hurtigt.<br />
<br />
Jeg bokser med at tage mig sammen pt. Desværre er det og har altid været enten eller for mig.....<br />
<br />
Fortsat go Dukan ånd. Jeg følger dig tæt og håber det smitter af <br />
<br />
Knus fra Anette

Hej Anette.<br />
Tak for de søde ord,det holder da også hårdt nogle dage,men ved bare med mig selv at hvis jeg ikke er tilbage på dukan dagen efter et festmåltid ,ja så sejler det for mig og det skal det ikke.<br />
Håber det bedste for dig og skal nok "puffe" lidt til dig

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den December 18, 2012, 17:48</b><br />
Tak mig,men det er de kg der kom på forrige weekend der røg igen <br />
men dejligt det gik så stærkt.<br />
Ja det kan den hurtigt komme til,og tror jeg skal til at holde mig til en vejning om ugen,her i fase 3 synes jeg den svinger hver dag.<br />
Jeg spiste min romkugler i dag og en mandarin,det var ikke svært at lade æbleskiverne være.<br />
I morgen skal jeg i Loop det er over en uge siden jeg har været der så nu er det på tide igen.</div>
</div>
<br />
Ja men det er jo flot du kommer så hurtigt af med dem igen <br />
Ja jeg syntes også den svinger meget så en god idè kun med 1 vejning pr uge <br />
Super flot, ja men syntes nu heller ikke det er så svært når bare man lige har noget godt at spise mens de andre spiser det "usunde" <br />
Ja men det bliver jo spændene så, skal du måles og alt det der så ?<br />
<br />
Knus ♥

Hej Rita,nej bare alm. træning,tjek bliver efter jul regner jeg med.

vægten i dag var steget lidt fra sidste fredag,havde ellers håbet på samme vægt,men sådan vil den ikke.Så det er med at stramme r...b.gennem julen og ikke gå het amok,<br />
man får også bare ondt i maven så spiser med måde og ikke noget festmåltid denne uge.<br />
<br />
Dagen i dag har jeg lagt ud med at være i Loop 6,40!så er det overstået,og resten af dagen kan gå med hygge og få pakket de sidste gaver ind.<br />
God weekend til dig der kommer forbi,for mig står den på arbejde

Havde du "spist ved siden af" fase 3, da? Siden vægten stiger?<br />
<br />
Håber, du kan tillade dig at spise en dejlig julemiddag, ellers bliver det lidt kedeligt, ikk?<br />
Men jeg bliver også dårlig af for meget mad og slik.

Med alt din flittige træning skal du nok komme af med dem igen sweety Nu skal vi lige ha den jul klaret.... Så vi kan komme på rette spor igen, uden for mange fristelser Glædelig jul til dig søde

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

@Christel, ja lidt også havde jeg nok spist et par dukan boller for meget.<br />
@Nina,tak håber jeg må få styr på det efter nytår..<br />
<br />
Må jo heller gå til bekendelse og fortælle hvordan det står til med vægten efter jul,jeg havde taget to kg på fra sidste fredag,men u er der røget ca 1kg igen.<br />
2.juledag var jeg i Loop og har været der i går og regner med at tage en tur derud i morgen tidlig så kan jeg slutte året med god samvittighed ang. motionen <br />
God lørdag til dig der kom forbi...

Hej Lucky. Det er samme vægtstigning som jeg havde ca. Men jeg har så kun smidt de 400 gram, men er rimelig sikker på at der er røget en del mere i morgen, og der er jo en dag mere til at tabe sig før nytår. Jeg synes det er helt okay, og det synes jeg ikke du skal tænke over. Det skal mærkes, når det er jul, og det er snart væk igen!<br />
God dag og flot med træningen.

Hej christel<br />
ja kan se jeg ikke er den eneste der har taget på julen over <br />
det er også dejligt når man kan hakke af i dag man her været til træning,og ja regner også med at de kg snart er væk igen men det tager nok lidt længer tid,for i morgen kommer der nok lidt på igen men så strammes der også op i det nye år.Jeg overvejer om jeg skal hoppe tilbage i fase 2 og få smidt 4-5 kg mere men det beslutter jeg i det nye år.<br />
<br />
Dagen i dag har gået med at forberede lidt til i morgen,for jeg skal på job så kan ikke nå det hele når jeg kommer hjem,der skulle jo gerne være tid til en lille lur .<br />
Så desserten er lavet vi skal have en dessert terllerken med appelsinfromage,med en choklolade macipanbund,der bliver sat på en appelsinsovs,en hvid chokolade mousse og en kugle hindbærsorbet.<br />
Forretten bliver en fiske terllerken med dampet kold torsk med hakket rødbede,æg,stegt bacon tern,kapers,mild sennepsdressing,lidt varmt røget laks og lidt brød.<br />
Så skal vi have præmium kalve culotte med skysovs,bønner,gulerod og sukker glaseret løg,og kartofler.<br />
<br />
Så tirsdag er det helt på dukan vognen igen.<br />
Godt nytår til dig der kom forbi