Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab...<br />
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag.<br />
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med.<br />
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu <br />
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5<br />
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt<br />
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden.<br />
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.<br />


lucky

13/06/2013 kl. 11:00

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra UNIQE den June 12, 2013, 07:08</b><br />
Godmorgen....... Du er da godt nok tidligt oppe!! <br />
Uhmm....... La Glace...... nok ikke specielt Dukanvenligt, men når det sker så sjældent, så sker der nok ikke alverden ved det!<br />
Jeg spiser ofte kødsovs (jævnet lidt) til mine bøffer på en PP dag! <br />
En skøn dag til dig!</div>
</div>
<br />
Møder også kl.06.. og nogle dage når jeg på før der skal "stempels" ind <br />
Det har jeg ikke prøvet men har godt set du har skrevet det før,måske man skulle prøve det..<br />
lucky

13/06/2013 kl. 11:06

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den June 12, 2013, 12:18</b><br />
God morgen til jer alle, og ja, det er godt nok tidligt oppe.<br />
Og nej, jævner ikke rigtigt mine sovse i majsmel længere.<br />
Jeg følte ikke rigtigt at jeg kunne gøre dem .. tykke nok med den mængde majmel vå må bruge, og spiser det tit over 2 dage, kører jo 2-2, og hvis jeg tilsatte mere, var jeg tit nervøs ved at spise det, for hvor meget var det lige af sovsen jeg måtte spise.<br />
Jeg kunne selvfølgelig hvis jeg lavede meget mindre sovs. Men når det er kød eller kylling i noget væde/sovs kan jeg godt lide at der er en del af det.<br />
Smagen er der jo stadig, nu er det bare mere flyende, og det er jo udemærket i en lille ris skål eller suppe skål.<br />
Jeg tog et valg om jeg ville have en lille smule sovs eller en masse væde/suppe til, hvor jeg så også kunne spise andet fra den tolerede liste.<br />
Min søn kan ikke rigtig udstå dem, men det rører ikke mig, det smager jo næsten ens, der er bare ingen fylde i det.</div>
</div>
Jep nogen er tidligt oppe og andre går sent i seng <br />
Men det er jo meget godt så er der altid lidt nyt at læse når man logger ind på Dukan <br />
<br />
Må nok sige når jeg jævner sovs så tæller jeg det ikke med<br />
men det er også sjældent jeg spiser sovs.<br />
På en pg dag kunne du jo koge noget grønt og blende det det "jævner" suppen en smule måske.<br />
Hvis du har en stegeso så er den god til at lave kød med grøntsager,man får en dejlig kraftig suppe ud af det,og mørt kød.
lucky

13/06/2013 kl. 11:37
Det var en god tur til KBH. men er glad for at være hjemme på "landet" igen.Puha der er mange mennesker allevegne....<br />
Vi stod og ventede ca. 10 min. før vi fik bord på La Glace så det var ok,der var mange mennesker,men vi fik da omsider afgivet vores bestilling,det stykke lagkage jeg valgte smagte fint nok,men det var også ligeså meget for oplevelsens skyld vi havde valgt at tage derind.For vi kunne nok ha fået ligeså godt kage et andet sted.<br />
Hvis du er nys så kan du se kagen her,men det er på eget ansvar <br /> http://laglace.dk/sortiment/lagkager/volmer-sorensen<br />
<br />
Så gik vi en tur på strøget,og vi skulle finde et sted at spise vi valgte så //www.lepresident.dk/index_default.php/lepresident<br />
Hold nu k.... det kan godt nok ikke anbefales!!!!<br />
Jeg valgte Caesa salad for jeg ville ikke ha sandwich so de andre skulle have,så tænkte den er "ok" spurgte om jeg kunne får ekstra kyllingkød og ingen brød,næ det kunne man skam ikke,vil da gerne betale for mere kød.Nåååå men da det så kom var det i en stor glas skål,ok tænkte jeg mon jeg kan spise alt det,indtil jeg så i skålen!Det lå 3 små styk kylling og råbte til hinanden,nåå nej de var nermste drabt og der var nok kun 50g,så var der en spsk.dressing,4 tomatbåde,3 stk.agurk,5 oliven(dem fik naboen)1 flage pamasan ost og resten var sjask våd salat!så fik jeg 2 stk. fluts der var så tørt så man skulle tro det havde været inde flere gange (spiste kun det ene styk selvom jeg burde lade det ligge)<br />
Prisen jeg betalte for det og en ½l cola Zero var,og hold nu fast 143kr!!!! jeg gad ikke engang klage for tror ikke tjeneren ville kunne forstå mig....Det er nok den dyreste kg pris jeg har betalt for salat.<br />
Nå men det ente med jeg købte 2 chicken stik hos 7 eleven før vi<br />
skulle med toget hjem,der fik jeg mere kyllinge kød for 25kr end jeg havde fået i min salat......<br />
<br />
Har været ude at løbe i dag i øs regnvejer,for nok ikke cyklet i dag nøjes med en gå tur.<br />
<br />
Vibeke1965

13/06/2013 kl. 12:38
Haha - ja du havde været bedre tjent med MacDonalds chicken salad <br />
<br />
Kagen ser lækker ud, men måske har du ret i at du kunne ha fået lige så lækker kage andre steder (en HEL jordbærtærte til den samme pris ) men sådan skal man nok ikke tænke, for det vil jo altid være billigere at spise hjemme - men formålet var vel også hygge?<br />
<br />
SKulle I noget bestemt i København - eller var det bare for at få lagkage
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky

13/06/2013 kl. 12:50
He den er næsten lige så slem <br />
ja det var hygge og for at prøve det,og nej sådan skal man ikke tænke.Vi laver gerne et par ting om året, dem som vil med,for at prøve nogen af de "berømte"steder i staden <br />
vi har været hos Ida Davidsen, glyptoteket da Mette Blomstreberg havde det,og flere andre ting,senere på året skal vi på cykle tur orø rundt,he men der er vist ingen "in" steder...<br />
Christel

13/06/2013 kl. 12:59
Lyder dejligt, sådanne ture vil jeg også på, når jeg er nået i fase 3, fx lagkagehuset.<br />
Vibeke1965

13/06/2013 kl. 13:02
Men du havde bestemt fået mere kylling på MacD <br />
<br />
Lyder hyggeligt med sådan nogle ture
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer

13/06/2013 kl. 13:34
Lyder hyggeligt , øv med maden. Hvordan gik løbeturen så.?
tabt 26 kg, er i fase 3
Catherina

13/06/2013 kl. 14:29
Lyder som en hyggelig tur, selvom det var surt med maden.<br />
<br />
Lagkagen så lækker ud, men jeg tænkte også : hold da ferie da jeg så prisen. Og min næste tanke var også " Man kan få en hel jordbær tærte for det!! Men jeg er også vild med jordbær tærte, og det kan være meget sjovt at prøve noget nyt en gang i mellem.<br />
<br />
Imponerede at du kom ud og løbe i regnvejet, jeg havde ikke kunne sparke migselv ud i det. Det er anderledes når man bare skal ud og med bussen i regnvejr fremfor at løbe en tur i det.<br />
<br />
Jeg håber på at vende min dagsrytme lidt så jeg kan komme op ved en 8.30 - 9 tiden, men svært når man ikke kan sove, og har brug for sin søvn, og egentlig ikke SKAL op på det tidspunkt.<br />
<br />
Christel : Jeg har læst nogle anmeldelser om lagkage huset, og det skulle ikke være bedre end de andre steder, og det er bare navnet og de skyhøje priser.<br />
Men det var mest om deres jordbær tærter jeg læste om, og mange var skuffet. Måske er deres lagkager bedre.
lucky

13/06/2013 kl. 15:03

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den June 13, 2013, 13:34</b><br />
Lyder hyggeligt , øv med maden. Hvordan gik løbeturen så.?</div>
</div>
<br />
Den gik fint,vi gik ikke i dag...
lucky

13/06/2013 kl. 15:07

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den June 13, 2013, 14:29</b><br />
Lyder som en hyggelig tur, selvom det var surt med maden.<br />
Lagkagen så lækker ud, men jeg tænkte også : hold da ferie da jeg så prisen. Og min næste tanke var også " Man kan få en hel jordbær tærte for det!! Men jeg er også vild med jordbær tærte, og det kan være meget sjovt at prøve noget nyt en gang i mellem.<br />
Imponerede at du kom ud og løbe i regnvejet, jeg havde ikke kunne sparke migselv ud i det. Det er anderledes når man bare skal ud og med bussen i regnvejr fremfor at løbe en tur i det.<br />
Jeg håber på at vende min dagsrytme lidt så jeg kan komme op ved en 8.30 - 9 tiden, men svært når man ikke kan sove, og har brug for sin søvn, og egentlig ikke SKAL op på det tidspunkt.<br />
Christel : Jeg har læst nogle anmeldelser om lagkage huset, og det skulle ikke være bedre end de andre steder, og det er bare navnet og de skyhøje priser.<br />
Men det var mest om deres jordbær tærter jeg læste om, og mange var skuffet. Måske er deres lagkager bedre.</div>
</div>
<br />
Det er også nemmere at komme ud når man har en aftale med en anden,ellers var jeg nok også for svag...<br />
Og ja man skal prøve noget nyt,he jordbær tærte laver man selv (når man må spise det)<br />
Kan godt se det er svært når man ikke skal op efter noget så kan man hurtig få en anden rytme.<br />
fauer

14/06/2013 kl. 17:53

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den June 13, 2013, 15:03</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den June 13, 2013, 13:34</b><br />
Lyder hyggeligt , øv med maden. Hvordan gik løbeturen så.?</div>
</div>
Den gik fint,vi gik ikke i dag...</div>
</div>
<br />
FINT... Det gik da super godt, flot i kunne løbe hele vejen
tabt 26 kg, er i fase 3
mig

14/06/2013 kl. 21:35
Heeeej smukke <br />
<br />
Lyder til en hyggelig tur men hold da fest med det mad altså, og prisen, der skal jeg da aldrig ind Men godt i hyggede <br />
<br />
Super flot du får løbet <br />
<br />
Hov har d set der er kommet billeder fra vores Dukan møde ? http://dinslankekur.dk/det-forste-dukanmode/comment-page-1/#comment-2657<br />
<br />
kan du havde en super dejlig weekend søde <br />
Knuuus ♥
lucky

15/06/2013 kl. 14:13
Nej lad være med det det er spild af penge <br />
Jeg har lige set det,ser ud til I havde det sjovt.<br />
Knuzz
lucky

16/06/2013 kl. 14:27
For h..... det er sgu nedslåene hvergang jeg går på vægten + 1kg fra sidste fradag, det kom så på efter lørdag vi var til familie dag spiste lidt ved siden af men sgu da ikke nok til et helt kg....min kbh tur kostede 100g og de er væk igen ....<br />
Mener ellers jeg holder det som jeg skal men noget må jeg jo gøre forkert,jeg bliver sgu da aldrig færdig.....<br />
Det ser ud til det er et mønster for mig,hvergang det er gået ned så går det op igen.<br />
Jeg må til at skrive maddagbog igen,igen....<br />
Håber det køre bedre for jer andre...<br />
<br />
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.