Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 73 74 75 76 77 78 79 80 81 … 126 127 Næste →

lucky 28/05/2013 kl. 13:59	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den May 28, 2013, 09:51</b><br /> Selvfølgelig finder du tilbage igen Lone, og måske sætter det skub i vægttabet igen, at du har givet kroppen et chok.</div> </div> He ja det må vi da håbe,mon man kan chokke den så meget så flyver af
Christel 28/05/2013 kl. 14:33	Håber, det giver vægttab, så snupper jeg sg også en uge uden Dukan. G
lucky 30/05/2013 kl. 14:45	Det vil jeg ikke anbefalde <br /> Det går som det plejer,stilstand og en lille smule ned.....<br /> Har ikke lige bestemt mig for en veje dag,måske det bliver søndag...<br /> Får ikke så meget motion her i min ferie,har ikke cyklet eller været i Loop,kun gået små ture.men har været på en løbe/gå tur og skal også i dag,håber jeg.<br /> Har bestemt efter ferien så skal den ha en over nakken....<br /> Har set en opskrift på chokolade fondant jeg skal ha afprøvet,en dukansk en...<br /> Så det er jo mere en kakao end chokolade kage<br /> <br />
Christel 30/05/2013 kl. 15:06	Nu har jeg også sat alle sejl ind, og taget vanddrivende, da jeg havde opsvulmeede ben, og nu sker der noget!<br /> <br /> Håber, du snart får rendt det af. Og lidt til.
Ninapiie 30/05/2013 kl. 15:44	Velkommen tilbage slikmund Tihi Du har fortjent den ferie <br /> Sejt du er kommet så stærkt tilbage!!! Du skal nok komme af med det igen.... Du er jo så sej <3<br /> Jo tak min datter har det fint igen.... Vi slap med forskrækkelsen... Pyyyha!<br /> INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 30/05/2013 kl. 17:06	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den May 30, 2013, 15:06</b><br /> Nu har jeg også sat alle sejl ind, og taget vanddrivende, da jeg havde opsvulmeede ben, og nu sker der noget!<br /> Håber, du snart får rendt det af. Og lidt til.</div> </div> <br /> Ja det har jeg læst,håber det virker for dig og det ikke kun er et par dage.Ja mon ikke der sker lidt når jeg får fyret op under motionen igen...
lucky 30/05/2013 kl. 17:08	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den May 30, 2013, 15:44</b><br /> Velkommen tilbage slikmund Tihi Du har fortjent den ferie <br /> Sejt du er kommet så stærkt tilbage!!! Du skal nok komme af med det igen.... Du er jo så sej <3<br /> Jo tak min datter har det fint igen.... Vi slap med forskrækkelsen... Pyyyha!</div> </div> Tak Nina,ja det håber jeg men ved jo jeg har sat mig selv nogle kg. tilbage på den konto...<br /> Dejligt at høre..<br /> knuzz
lucky 30/05/2013 kl. 17:12	Så fik jeg afprøvet lidt nyt i dag,jeg har taget de første af mine rabarber i haven....<br /> Så jeg har lavet rabarber chips....<br /> Så har jeg lavet kage men de blev ikke som forventet,de skulle "bløde" men det gjord de ikke og smager mest som varm kakaobudding,men ok til den søde tand..<br /> I kan lige få billeder,først rabarber chips med kold vaniljecreme,så kagerne....<br /> <br /> <br /> <br />
Hapsen 30/05/2013 kl. 17:53	Mmmm mums.. Det ser sgu godt ud! Hvordan laver du de der rabarberchips? Og vaniljecreme?<br /> Knus Sofie
lucky 30/05/2013 kl. 20:13	Chips skær jeg med et riveren jeg bruger til agurkesalat,de skal tørre i ovnen ved 100 grader i 1-1,5 time,creme er græsk yoghurt 2 % rørt med sød og vanilje pulver.
mig 30/05/2013 kl. 21:11	Weeee velkommen tilbage, så dejligt at se dig igen <br /> <br /> Ser ud til du har haft en dejlig ferie med alt hvad der høre sig til Og er sikker på de kilo nok skal komme af igen søde, især når jeg se du er oppe på hesten igen <br /> <br /> Næ nogle lækker ting du der har lavet Giver du ikke rabarberne noget sød eller ? de kan jo godt være ret sure hehe<br /> <br /> Knuuuus til dig søde ♥
fauer 30/05/2013 kl. 22:11	Ser lækkert ud tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 31/05/2013 kl. 10:46	Hej mig,jo jo er på hesten igen langsomt men sikker <br /> Jo da jeg har drysset strø på bage papir og lavet en blanding af strø og vanilje pulver til at drysse over,<br /> Jo ellers var det nok en sur omgang.<br /> Og de andre kager er bedst lune...<br /> God dag til jer...
Ninapiie 01/06/2013 kl. 14:04	Altså søde..... Det er jo det jeg siger... Du skulle ha stået for desserten på lørdag Hvor ser det fantastisk lækkert ud. Du burde lave en Dukan cafe <br /> Krams til dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 02/06/2013 kl. 11:32	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den June 1, 2013, 14:04</b><br /> Altså søde..... Det er jo det jeg siger... Du skulle ha stået for desserten på lørdag Hvor ser det fantastisk lækkert ud. Du burde lave en Dukan cafe <br /> Krams til dig</div> </div> <br /> Tak søde Nina ,Hmm ved ikke om der er penge i det <br />