<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra kunie den May 7, 2013, 22:26</b><br />
uha uha har været væk længe tabte 10 kg også skete der en masse i mit liv så det gik istå. Nu er jeg så på hesten igen sammen med en veninde altid nemmere når man er 2 håber virkelig det lykkedes.Har et stort problem om aften omkring kl 20.30 når manden kører på job og jeg sidder og ser tv eller er her på så falder jeg i fordi jeg får lyst til at spise og gør det holder den ellers hele dagen så smadder ærgeligt.Hvad skal jeg gører har du nogen forslag? Og er det ikke dig der har skrevet om flad mave og muskler kan nemlig ikke finde det nogen steder,<br />
KH Kunie</div>
</div>
<br />
Hej<br />
Kan se Nina har svaret dig,det vil nok være nogen lunde det samme jeg vil ha skrevet..<br />
Det gælder om at ha noget du kan spise paret til aften snack<br />
når du ved problemet er der,for ja det er surt at få spist noget man ikke skulle når man har holdt det hele dage.<br />
det er da flot du går igang igen,har du så holdt vægten ?<br />
Du kan finde det indlæg på bloggen om flad mave.<br />
Lone

Tusind tak for svar dette vil jeg gører noget af .Nogen der kan lægge Linket til flad mave og muskler ind her.Jeg har desværre kun en gammel nokia tlf da jeg var så uheldig at tabe den anden i vand. Ville meget gerne se på den træning

Kan du ikke gå på fra pc, så kan du se link i venstre side.<br />

Jeg har snydt i dag!<br />
Altså kun min cykeltur om morgen,var lidt øm i benene fra i går,så fik lift med på job og så regnede det også ikke så tiltalene kl 5 om morgen....<br />
Efter træning skulle jeg lige i Lidl ,fik købt kyllingebryst 3 kg for 99kr,haps haps der røg lige 2 poser ned i vognen<br />
Så der var godt læs på cyklen hjem,7-8 kg med det andet jeg fik købt.<br />
Det giver lige stof til eftertanke,hold k...... hvor har man slæbt rundt på mange kg,der er ikke noget at sige til at det ikke er lige så hårdt at cykle nu som for mange kg siden.<br />
Så i dag står den på kylling et eller andet...

Når du nu slæbte så meget hjem, så går det nok, at du snød i morges <br />
<br />
Jeg har heller ikke cyklet i dag, synes godtnok vejret var for dårligt og så skulle jeg tidligt hjem igen, det er godt nok svært at få tid til at arbejde i øjeblikket <br />
<br />
Det var billig kylling, måske skulle man en tur forbi....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Så blev det endelig fredag og veje dag for mig,jeg har holdt mig fra vægten i 9 dage...<br />
Det blev til et vægttab på 1,2 kg så det skal jeg være tilfreds med nå der længe ikke har sket en s...<br />
Nu håber jeg bare ikke det går som det plejer for mig.....<br />
Jeg forsætter med at køre 3-3, om det er det der har sat skub i vægttabet igen ved jeg ikke men næste veje dag bliver torsdag unden mellemvejning.men jeg synes godt nok det er skidt at det køre op og ned,hvorfor kan det ikke nøjes med at gå ned <br />
God weekend til dig der faldt ind her....

Ej hvor fedt! Tillykke. God weekend

Hej Lone, dejligt, at du har tabt dig i dag, og det svarer vel til 1 kg på en uge, det er flot synes jeg, lad os håbe det fortsætter. <br />
<br />
Jeg forsøger at holde mig fra vægten til næste fredag, har ingen udfordringer, så skulle gerne bare holde kuren 100&#037; - hvad med dig har du udfordringer inden næste vejning?<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tak Christel <br />
<br />
<br />
Ja det håber jeg også.<br />
Det kan du godt bare sæt den et sted du ikke lige kan komme til <br />
Det er jo fint med en uge man ikke skal noget.<br />
Vi skal have gæster i morgen men der bestemmer jeg jo selv hvad de skal have .<br />
På tirsdag har vi personaledag og der ved jeg ikke hvad der serveres så måske jeg tager noget med i lommen <br />

Lucky- hvor er du sej, at holde dig fra vægten så længe- var det ikke bare en kæmpe befrielse???? Og super nice at der så er det fint vægttab Herligt, sidder her og smiler )))<br />
<br />
Man varme krammer til dig- du er super dygtig

Ihhhh hvor er det altså bare godt søde, stort tillykke med det Ja men hvis du nu prøver at spise næsten det sammen i næste uge som du har spise i denne her så kan det sgu da kun give et minus, ikke jeg hepper som du jo ved <br />
<br />
Ja ta lige noget med i lommen for nu skal de øv ting ikke ødelægge det flotte tab <br />
<br />
Ha en super dejlig weekend søde <br />
Knuuuus♥

Flot

Hvor er det flot stort tillykke med det:-D<br />
Håber for dig, det vil blive ved med at gå så godt<br />
Tak... Håber også du får en god weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra laxluna den May 10, 2013, 19:56</b><br />
Lucky- hvor er du sej, at holde dig fra vægten så længe- var det ikke bare en kæmpe befrielse???? Og super nice at der så er det fint vægttab Herligt, sidder her og smiler )))<br />
Man varme krammer til dig- du er super dygtig </div>
</div>
<br />
Jo det var faktisk ok ikke at stresse over vægten,tak for de søde ord

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den May 10, 2013, 21:55</b><br />
Ihhhh hvor er det altså bare godt søde, stort tillykke med det Ja men hvis du nu prøver at spise næsten det sammen i næste uge som du har spise i denne her så kan det sgu da kun give et minus, ikke jeg hepper som du jo ved <br />
Ja ta lige noget med i lommen for nu skal de øv ting ikke ødelægge det flotte tab <br />
Ha en super dejlig weekend søde <br />
Knuuuus♥</div>
</div>
<br />
Jeg vil prøve ,ja mon det er dit hepperi der virker <br />
Jeg vil tage noget brød med så kan det da ikke gå helt galt,vi skal bla. høre Anders Lund Madsen<br />
Og samme til dig søde Rita.<br />
Ps.hørte Kim Larsen den anden dag hjem på cykel,hans Rita sang kom til at tænke på dig <br />
Hmm er man så for meget på dukan ???