Dejligt at bukserne nu er for store <br />
<br />
Uh det lyder godt med noget røget fisk - det kunne jeg godt spise - må vist "nøjes" med noget dampet laks til aften - er også ved at være sulten

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ååååh....... friskfanget fisk!!! Dét er dejligt...... lige så dejligt som bukser der er for store <br />
<br />
Det jeg glæder mig allermest til er at shoppe på tilbud.... fede ting i almindelig størrelse på tilbud!!!

Hejsa,<br />
Jeg er helt ny og er lidt i tvivl om man må spise dukan knækbrød el dukan brød samme dag som man spiser sine<br />
2spsk (30 gram) haveklid eller får man så for meget ?<br />
Mvh Lone

jep fedt de er for store <br />
Dampet laks er altid godt,elsker laks..<br />
Ja tøj på bud det kan vi bruge,håber jeg kan finde lidt når jeg skal på ferie om små 11 dage....<br />
<br />
Du må kun få 30g om dagen men du må bruge :2 spsk. havreklid (hvis man spiser det ud over den mængde man skal spise, så anses det for en tolereret madvare)(kopi fra TT listen)<br />
<br />
Hilsen en anden Lone

lækker mad. Dejligt med tøj der er for stort. Godt du fandt nogle bukser der passede.nu vil jeg finde lidt mad, er lige kommet hjem fra 5 km løb og 5km cykletur og har set min datter spille fodboldkamp.<br />
godt aften

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak Lone for responsen er blevet klogere nu.

Hold da op sweety. Hvor flot du er kommet i en str. 40!!! Ja det er jo ik fordi vi er tunge i røven mere... At vi flader ud på sofaen <br />
Hvordan laver du de lækre salater? Kan kun give Vibse ret.... Du er sq så kreativ i et køkken.<br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Sejt, ser først nu, at du er en str. 40! Det bliver jeg i hvert fald først, når jeg får opereret løst maveskind.

Heeeej søde Lone <br />
<br />
Ihhhh hvor er det godt at se der er smuttede nogle cm og en str 40 nu, vildt flot Det kan du jo godt være stolt af <br />
<br />
Håber der også er sket noget på din vægt fredag hep hep <br />
<br />
Ja jeg er jo ikke helt rask endnu men det bliver jeg vel lige pludselig så kommer ikke lige hele vejen rundt her inde men det går jo nok <br />
<br />
Knuuuus ♥

uha uha har været væk længe tabte 10 kg også skete der en masse i mit liv så det gik istå. Nu er jeg så på hesten igen sammen med en veninde altid nemmere når man er 2 håber virkelig det lykkedes.Har et stort problem om aften omkring kl 20.30 når manden kører på job og jeg sidder og ser tv eller er her på så falder jeg i fordi jeg får lyst til at spise og gør det holder den ellers hele dagen så smadder ærgeligt.Hvad skal jeg gører har du nogen forslag? Og er det ikke dig der har skrevet om flad mave og muskler kan nemlig ikke finde det nogen steder,<br />
<br />
KH Kunie

Hej Kunie. Så lige dit indlæg.... Så svare lige.... Håber det er ok Lone <br />
Netop nu kan du se i venstre side, er linket til flad mave og muskler, skrevet af gudman ( er på fra iPhone, så kan ik linke det her ) måske Lone eller anden kan <br />
Mht til aften sulten. Det bedste.... Gå i seng :D Alternativ.... Har evt kyllingedeller i nærheden. Til den søde tand: frys selv is af fun one eller joghurt ( fryses ) Så er der altid en god gang vanilje joghurt eller skyr/ fromage fraich med kanel eller kakao og vanilje pulver Kødchips kan også spises. Det var lige lidt forslag fra mig <br />
God aften til dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den May 6, 2013, 21:41</b><br />
lækker mad. Dejligt med tøj der er for stort. Godt du fandt nogle bukser der passede.nu vil jeg finde lidt mad, er lige kommet hjem fra 5 km løb og 5km cykletur og har set min datter spille fodboldkamp.<br />
godt aften</div>
</div>
Du er godt nok flittig med motion,jeg tror jeg var"død" af sult hvis jeg spiste så sendt.<br />
I går prøvede vi interval løb....Fuck det var hårdt<br />
det 30sek lunte,20 løb,10 spurt...tror vi skal lidt mere i træning men det er jo bare at klø på.<br />
Hvordan løber du interval ?

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den May 7, 2013, 15:45</b><br />
Hold da op sweety. Hvor flot du er kommet i en str. 40!!! Ja det er jo ik fordi vi er tunge i røven mere... At vi flader ud på sofaen <br />
Hvordan laver du de lækre salater? Kan kun give Vibse ret.... Du er sq så kreativ i et køkken.<br />
Kram</div>
</div>
Ja det er rimeligt nice,næ det er det ikke den har før været tunger...<br />
Jeg bruger fromages frais,sød,salt,peber,dild,citronsaft<br />
kommer det fisk i man har lyst til.<br />
Til hønsesalat brugte jeg fromages frais,sød,salt,peber,lidt asparges vand,så hønsekød i tern,ds.asparges.<br />
Men tror der en opskrift på hønsesalat,og mener jeg engang har lagt en ind på surimisalat...<br />
knuzz

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den May 7, 2013, 16:00</b><br />
Sejt, ser først nu, at du er en str. 40! Det bliver jeg i hvert fald først, når jeg får opereret løst maveskind.</div>
</div>
Ja ik især når man har været en 54ér....

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den May 7, 2013, 22:07</b><br />
Heeeej søde Lone <br />
Ihhhh hvor er det godt at se der er smuttede nogle cm og en str 40 nu, vildt flot Det kan du jo godt være stolt af <br />
Håber der også er sket noget på din vægt fredag hep hep <br />
Ja jeg er jo ikke helt rask endnu men det bliver jeg vel lige pludselig så kommer ikke lige hele vejen rundt her inde men det går jo nok <br />
Knuuuus ♥</div>
</div>
Det er jeg også,ja det håber jeg ellers går jeg sku snart i sort <br />
Ja det gør da pas på dig selv,så du kan blive frisk..<br />
knuzz