@ Vibeke,så skal man heller ikke hoppe på,venter du så til fredag ?<br />
Jeg var på vægten,+300g hvad f.... sker der for den vægt!!! ¤¤¤¤<br />
Til mit loop tjek i dag var der ikke den store forskel fra sidst på vægten og de andre tal,det eneste opmuntring var at der er røget 3cm i livet...<br />
<br />
@fauer,ja skal vi se hvem der kan kast længest og om de rammer hinanden? er det ikke noget med vi bor "tæt" på hinanden ?<br />
Jeg spiste også meget laks og kylling en overgang,men lige hvordan vægtab var kan jeg ikke huske.Men er da godt nok ved at være træt af det her,men nu har jeg 3 RP dage fra i morgen.<br />
<br />
Fromage frais/græsk 2 dl(1dl tidligt,1 dl til morgenmad)<br />
1 bolle,2 skiver skinke,agurk,40g laks,½æg<br />
50g laks,½æg,agurk<br />
100g kyllingbryst,120g grønt(rest fra aftensmad i går)<br />
1 bolle,2 skiver kamsteg,lidt sennep,2 spsk.hytteost,1 spsk. rabarberkompot,1 kakaodessert<br />
130g kyllingbryst,3 dl tomatsuppe,1 dl.fromage/græsk yoghurt,1 bolle.<br />
1 kakaodessert,1dl rabarber kompot med 1 dl mælk<br />
2 gajoler,en stivia lakrids.<br />
2 l vand ½l te,3 krus kaffe.<br />
brugt ca. 1 ting fra TT listen.<br />
loop,cykel tur på 14km i modvind,gå/løbe ca 5km (blev mest gåtur i dag da min løbepartner havde en dårlig dag.<br />
<br />
ps...kakao dessert kan godt fryses,skal lige stå lidt før man spiser den...

Ja hopper først på på fredag.<br />
Jeg har i dag spist flere grønsager end jeg plejer på pv dage, er spændt på hvordan det påvirker.....ellers kommer den til at stå på fisk og kylling fra lørdag.<br />
<br />
Det er godt nok mærkeligt at din vægt svinger sådan, dejligt at du havde tabt cm synes jeg.<br />
<br />
Skal ha prøvet den kakaodessert, men det blev ikke i dag <br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Lone<br />
Tillykke med de 3 cm. Super.<br />
<br />
Hvordan laver du tomatsuppe? Jeg ELSKER det. Kunne være godt med en Dukan opskrift. Bare ærgerligt at skulle undvære pasta i...<br />
<br />
Go 1. maj til dig.

3 cm, så har du jo tabt dig! Flot!

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den April 30, 2013, 21:40</b><br />
Ja hopper først på på fredag.<br />
Jeg har i dag spist flere grønsager end jeg plejer på pv dage, er spændt på hvordan det påvirker.....ellers kommer den til at stå på fisk og kylling fra lørdag.<br />
Det er godt nok mærkeligt at din vægt svinger sådan, dejligt at du havde tabt cm synes jeg.<br />
Skal ha prøvet den kakaodessert, men det blev ikke i dag </div>
</div>
Jeg har også spist mere grønt,ja det bliver jo så spænende at se om det hjælper.<br />
Ja det er lidt mystisk,især når jeg ved jeg holder mig til det jeg må spise,og vi kan jo ikke spise for meget eller ?<br />
Hvis jeg talte kacl. skulle jeg spise ca 1350 tror jeg det er for mit hvilestofskifte er faldet lidt,fra sidste tjek.<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den May 1, 2013, 11:27</b><br />
Hej Lone<br />
Tillykke med de 3 cm. Super.<br />
Hvordan laver du tomatsuppe? Jeg ELSKER det. Kunne være godt med en Dukan opskrift. Bare ærgerligt at skulle undvære pasta i...<br />
Go 1. maj til dig.</div>
</div>
Tak,skal se at få målet det hele,men glemmer det hver dag,<br />
<br />
Nu var det min bedre halvdel der lavede det i går,men der kom løg,hvidløg,bleg selleri,rødpeber,hakkede tomat fra dåse<br />
og et brev tomatpulver,ved ikke hvor lovligt det er :|<br />
Jeg spiste t koldt kylling bryst til og fromage frais på toppen,savner ikke paster til,men havde en bolle tilbage.<br />
Tak samme til dig,selvom den snart er over

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den May 1, 2013, 12:15</b><br />
3 cm, så har du jo tabt dig! Flot!</div>
</div>
Tak det hjalp da også lidt nu hvor vægten var det samme..

Med ude og Hjemme denne uge er der nyt opskrift hæfte<br />
Har kun lige skimte dem men falder over kylling vinger synes jeg har læst at det må man ikke spise,og så er der en appelsin kage,hvor man bruger saft og skal fra en appelsin ? den skulle være til alle faser.Opskriften er godt nok til 4 pers.<br />
Så kommer der fra næste uge en ny opskrift i bladet hver uge<br />
<i>Bare lidt info.</i><br />

2 dl fromage frais/ græsk yoghurt<br />
1 bolle, 2 skiver roastbeef<br />
1 æg,50 g laks<br />
<br />
1 bolle,2 skiver roastbeef,120 g kylling<br />
<br />
1 bolle, 4 skiver Hamburgerryg ,1 halv ds.torskerogn,lidt dressing<br />
<br />
3 små madpandekager,150 g kalkunbryst i strimler,1 dl hvidløg dressing<br />
<br />
2dl fromage frais / græsk yoghurt<br />
<br />
Gå/ løb en halv time<br />

Mad indtag torsdag<br />
2dl. Fromage frais<br />
100 g laks<br />
<br />
1 bolle,3 skiver roastbeef,en lille madpandekage,60 g laks,lidt hvidløgsdres.<br />
<br />
60 g laks,30 g sprængt kam,<br />
<br />
2 små madpandekage ,80 g laks,60 g kalkun,1 spsk. Dressing<br />
<br />
2 boller med hamburgerryg,6 skiver.<br />
<br />
2 krebinetter ,200 g, 1 dl dressing, 2 dl mælk<br />
<br />
150 g hytteost,1 spsk rabarber<br />
<br />
Vand te kaffe saftevand,samlet ca,2-3 L<br />
Loop,cykeltur ca. 14km.<br />
<br />
<br />

Laver du madpandekager uden havreklid? Studser over at du både spiser 3 boller og pandekager....gode råd modtages, jeg skal nemlig ha mexikanske pandekager i aften, og har allerede spist en bolle, så regnede med at jeg kunne bruge en tolereret og så gik det, men hvis du har andre opskrifter <br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det er uden,den er herinde tror den hedder madpandekage ,det er måske mere som en omelet men er god til at fylde forskelligt i.<br />
Jeg bruger 2 æg,1 tsk.maizena stivelse,halv dl.mælk,lidt salt.<br />
Den rigtige opskrift er med 1 dl mælk,men jeg synes det bliver for tyndt,jeg har en lille pande jeg bruger derfor kan jeg få tre ud af en port.jeg smør lige panden med lidt olie,jeg har også nogen gange lavet dem hvis resten af familien får pandekager,så spiser dem enten med kaneldrys eller rabarber kompot.

tror faktisk jeg har prøvet den på et tidspunkt....synes måske de var for meget omelet....det er nogenlunde samme opskrift som den jeg brugte til røget ørred i dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det er det måske men det giver lidt andet end bare kød med kød på,<br />
På en RP dag

JA det har du selvfølgelig ret i, måske skulle jeg prøve dem igen, den var i hvert fald god med røget laks/ørred og purløg og fromage frais

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg