Knytnæve skulle stort set være som i angreb.<br />
<br />
Glæder mig til at høre, om hvilken effekt det har. Hep hep.

He Nina,ja nu må vi se om det rækker til en cd <br />
Operation knytnæve går ud på man spiser som i angrebs fasen 3,4 eller 5 dage,rent protein,en fordobling af vand indtag,meget lidt salt i maden,en hel times gang,og et vanddrivende natur lægemiddel.<br />
Skulle nok lige ha læste om det en gang til før jeg gik igang,har kun drukket 2 L vand,og har spist svinefars 2 gange,svinekød høre ikke ind under rene proteiner.....nå men det kan jeg jo ikke lave om på nu.....<br />
Men jeg har på de 4 dage smidt 2 kg (mandag morgen til fredag morgen)<br />
Og fra søndag til mandag har jeg smidt 0,5 kg så det er ok på 5 dage.....<br />
Men jeg mangler lige lidt før jeg er ferie kg kvit....og så mangler jeg stadig et kg julesul.......<br />
For h.... Nå men det ryger vel en dag,jeg håber så jeg har smidt lidt mere til næste vejedag som så bliver fredag.<br />
Og håber ikke det går som det plejer for mig.....<br />
God weekend til dig der kommer forbi....<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den June 6, 2013, 21:07</b><br />
håber du kan se det på vægten i morgen, selvom jeg ikke helt ved hvad det går ud på det du køre efter.<br />
Jeg var også ret skuffet over den opskrift.</div>
</div>
<br />
Har da også tænkt på om jeg skulle prøve at sende noget ind til dem og se om de vil bruge en opskrift eller to,men de er jo så ikke nye for os.....

Du kæmper bravt! Lyder som et godt forslag at sende opskrift ind.

Tak Christel,synes faktisk ikke det har været så slemt med de har dage det har da fået mig til at tænke lidt på at jeg måske skal varier lidt men hensyn til at få mit klid,så det ikke er boller jeg spiser hverdag,og blive bedre til på RP dage at tænke i lyst kød,det er i hvertfald det jeg vil gøre hvis den står stille et par dage.<br />
<br />
Ja det kunne være de vil bruge nogen opskrifter fra folket <br />
Men der var en opskrift i i under deres slankeklub,den har jeg tænkt mig at afprøve i dag for den kan gøres Dukan<br />
Venlig.....

God idé med at sende en opskrifte ind til dem,<br />
stort tillykke med dit vægttab. Hvor er det dejligt<br />
for dig<br />
<br />
God weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Lucky - jeg tror at det er helt rigtigt, at du skal variere maden og fx skippe bollerne nogle dage i hvert fald. Pt får jeg grød af havreklid, 30 gram, og vand, 200 gram, og et nip salt. Sødet med sød og spises med lidt mælk. Nøj det er dejligt!<br />
Jeg tror at det bedste vægttab opnås, når man stresser kroppen ved at spise forskelligt.<br />
Jeg får slet ikke spist særlig meget mejeriprodukt p.t. og vægttabet går som i gamle dage. Det er skønt.

jeg bruger også opskrifterne fra ude &amp; hjemme, laver dem dukan venlig I dag fik jeg havregrød med kanel og sød inden jeg løb,det er hurtig at lave i microén med mælk i.<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

ja tror jeg vil prøve kun at spise boller 3-4 gange om ugen.<br />
Birgit den var den på aspargeskage jeg prøvede,de blev bare ikke så høje skulle nok ha kommet mere i formene,men nye hvide asparges uhmm men næsten synd at blende dem,men nu er det afprøvet det smagte ok.<br />
<br />

Iiiihh hvor er det dejligt det er gået den rigtige vej Kan mærke en hel lettelse hos mig..... For ved en kamp du har haft.... Er helt glad på dine vegne ❤<br />
Stort tillykke med det

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hold da op, der kom da gang i det vægttab - tillykke med det. Det noterer jeg mig lige

Dejligt at det går den rigtige vej for dig :D<br />
<br />
Måske skulle man prøve denne operation....men skal vist finde fokus først - for ikke at snakke om 4-5 dage, hvor jeg har mulighed for at gøre det..... :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Fedt at det virkede så godt for dig, skriver mig bag øret hvis jeg får problemmer igen. 7-9-13, forhåbenlig ikke.<br />
<br />
Stort tillykke herfra, og glad for at det går den rigtige vej igen for dig. Du har kæmpet hårdt, og er altid klar med opmuntring til andre samt lækre opskrifter.<br />
Bare super fedt.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den June 9, 2013, 17:44</b><br />
Iiiihh hvor er det dejligt det er gået den rigtige vej Kan mærke en hel lettelse hos mig..... For ved en kamp du har haft.... Er helt glad på dine vegne ❤<br />
Stort tillykke med det </div>
</div>
<br />
Tak Nina hvor er du sød.<br />
Knuzz

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Balto den June 9, 2013, 21:13</b><br />
Hold da op, der kom da gang i det vægttab - tillykke med det. Det noterer jeg mig lige </div>
</div>
Tak ja det hjalp så håber der kommer mere gang i det nu.<br />
Ja hvis man køre helt fast så er det værd at prøve.