Ihhh jeg har bare lyst til at sparke til din vægt altså, den kan bare ikke være det bekendt nå men din mad ser fin ud og godt du skriver ned igen Du smager ikke maden på jobbet, vel ? mener jeg at ha set du ikke gør så det kan jo ikke være det ?<br />
<br />
Ihhh søde jeg ville så gerne gøre noget så der skete noget men kan jeg desværre ikke jo men jeg vil heppe alt hvad jeg kan og bakke dig op <br />
<br />
Stort knuuus til dig søde ♥

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den June 18, 2013, 20:29</b><br />
Tror også at det er en god ide, at du skriver lidt ned hvad du spiser. Og sikke noget møg at vægten ikke rigtigt gider samarbejde med dig. Kender det desværre alt for godt selv.<br />
Jeg tænker altid selv på den Garfield tegneserie hvor han kalder vægten for løgner.</div>
</div>
<br />
Ja håber da det hjælper..<br />
Ha ha.tror også min lyver <br />
Men i morges var den sød ved mig den sagde to low !<br />
Nå men det var jo bare fordi batteriet var gået død og ikke mig der var blevet for let natten over <br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den June 18, 2013, 20:49</b><br />
Ihhh jeg har bare lyst til at sparke til din vægt altså, den kan bare ikke være det bekendt nå men din mad ser fin ud og godt du skriver ned igen Du smager ikke maden på jobbet, vel ? mener jeg at ha set du ikke gør så det kan jo ikke være det ?<br />
Ihhh søde jeg ville så gerne gøre noget så der skete noget men kan jeg desværre ikke jo men jeg vil heppe alt hvad jeg kan og bakke dig op <br />
Stort knuuus til dig søde ♥</div>
</div>
<br />
Næ vel du må gerne komme og gi den et los,skal nok gi en kop kaffe <br />
Det var godt,tænker nok også mere over det når jeg skriver ned bare ikke lige ting fra TT listen...<br />
Jo smager nogle dage på maden hvis jeg er i det varme køk. Men ikke så meget så det burde være det....<br />
Tak dit hep er også fint,det er jo mig selv der skal gøre alt det andet,det er jo dejligt at I gider komme med råd og spark....

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra ilstedkoen den June 18, 2013, 20:07</b><br />
Lyder rigtig godt. Tak for alle dine gode madplan idéer </div>
</div>
Det var så lidt,de må frit bruges

Dagskost onsdag RP<br />
<br />
Morgenmad<br />
1 madpandekage<br />
2 dl græsk yoghurt<br />
50 g kyllingbryst,lidt kalkunbacon<br />
<br />
Formiddag<br />
1 madpandekage med 50 g kyllingbryst<br />
<br />
Frokost<br />
1kylling lår<br />
1bøf<br />
Hvidløgsdressing<br />
<br />
Eftermiddag<br />
2 boller<br />
( var på cafe og valgte bare en kop te og mine boller)<br />
<br />
Aftensmad<br />
300 g krebinet.<br />
1,5 dl dressing<br />
<br />
Sen aften<br />
Bliver nok græsk og 10 g havreklid<br />
<br />

lyder godt med din mad og hvordan går det med din motion?

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Morgen Birgit...<br />
Det går fint cykler stort set hver dag( nogen dage 9 km andre dage ca. 22 &#037; week.),er i loop 3 x om ugen,løber 3 x om ugen....

Du er altså så sej<br />
God dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Du får vildt meget motion, Lone hatten af for det - du er simpelt hen SÅ flittig.<br />
<br />
Det er altså lidt mærkeligt at du ikke taber dig, for din mad ser jo fin ud....<br />
<br />
Hvornår skal du på vægten næste gang?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den June 20, 2013, 07:35</b><br />
Du er altså så sej<br />
God dag </div>
</div>
det var godt nok varmt i dag og da jeg ikke ku komme i loop i går har jeg været det i dag,cykel hjem og så ud at løbe,de ca. 2km vi løber,måtte gå lidt i dag..

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den June 20, 2013, 07:56</b><br />
Du får vildt meget motion, Lone hatten af for det - du er simpelt hen SÅ flittig.<br />
Det er altså lidt mærkeligt at du ikke taber dig, for din mad ser jo fin ud....<br />
Hvornår skal du på vægten næste gang?</div>
</div>
du er da også godt med med cykling...<br />
Nu hvor jeg skriver ned så er vægten faldet lidt,jeg vejer mig hverdag pt. Ved sku ikke om jeg er ved at blive overtroisk så jeg tænker lidt på ikke at skrive vægt ind de næste 14 dage,for hvergang jeg skriver noget positivt om den så opføre den sig negativt nogen dage efter <br />

Dagskost for torsdag pg....<br />
Morgenmad<br />
røræg af ca 1½ dl helæg<br />
3 skiver light skinke<br />
2 dl græsk<br />
<br />
Formiddag<br />
ingenting har ikke haft tid...<br />
Frokost<br />
1 bøf<br />
1 krebinet<br />
lidt salat<br />
1 dl.dressing.<br />
<br />
eftermiddag<br />
1 æg<br />
100g hytteost<br />
<br />
aftensmad (så i går der var nogen der havde spist pizza,længe siden jeg har spist det)<br />
pizza med oksekød og kalkunbacon.(indeholder dagens havreklid)<br />
salat<br />
hvidløgsdressing<br />
<br />
sen aften<br />
måske græsk yoghurt ??<br />
så er der drukket en masse vand i dag....

Jeg kan se at din mad er stort set lige som min. Men jeg tager på og det er ikke den tid på mdr. At jeg skal have menses. Det er noget øv......

Ja det er øv husker du at drikke vand hvad med motion?<br />
Men hold ud så sker der noget på et tidspunkt<br />
Hvorlænge har det stået på for dig?<br />

Det har gået lidt op og ned. Jeg var i byen i weekenden og der tabte jeg mig på trods af at jeg fik alkohol. Men så har jeg taget på i ugen. Så måske er det kommet senere. Jeg syntes faktisk at når jeg drikker meget vand at jeg bliver oppustet og det ses ikke på vægten.<br />
Det er som om at jeg står stille 2 til 3 uger og så kommer det igang igen. Men jeg skal på ferie i næste uge, i 3 uger. Og der vil jeg jo gerne se lækker ud<br />
Jeg får ikke motion nok. Jeg er alene med 3 børn og har ikke altid tid og overskud. Dårlig undskyldning. Men det er sådan det er.<br />
<br />
Smil og solskins hilsen