Din Slankekur

Oprettet af lucky d. 22/01/2012 kl. 16:37

Lucky´s ugedagbog fase 2

Jeg skriver nok kun en gang om uge i min dagbog,som jeg vil bruge til at følge mit vægttab... 
Jeg startede Mandag d.16-1 med 6 angrebsdage,eller måske 5½ da vi var til "julefrokost" spiste mest protein men spist også noget grønt og frugt,så tager en protein dag i dag. 
Min start vægt var 83,6kg og i dag er vægten 81,6 så 2 kg er der røget det er jeg tilfreds med. 
Mit mål er 62 kg så der er lidt vej endnu 
Jeg skal være 123 dage i fase 2,en dato der hedder d.26-5 
Jeg vil skifte med en dag kun protein/en dag protein/grønt 
da jeg kan se det er det mange anbefaler her på sidden. 
Så skal jeg være 175 dage i fase 3,en dato der hedder 16-11.

← Forrige 1 2 … 83 84 85 86 87 88 89 90 91 … 126 127 Næste →

fauer 01/07/2013 kl. 07:09	Godmorgen håber du får en god taber uge <br /> Knus tabt 26 kg, er i fase 3
ilstedkoen 01/07/2013 kl. 09:04	Hep hep hep søde Lucky, må vægten snart vælge din side <br /> <br /> Knusss
lucky 01/07/2013 kl. 16:46	Tak I to...<br /> Kan se den er så småt på vej ned,men vil ikke være for optimistisk før om 3-4 dage <br /> Jeg har lige tjekket mine tal fra Loop tjek den første gang okt.2010<br /> var fedt % 58,5(hooold nu k...)nu er den 38% men skulle gerne længer ned,vand % var 36,4 nu er den 45,5 og skal gerne lidt op.<br /> Så der er stadig noget at arbejde med <br /> Sikke en fedebolle jeg var,lidt skærmende når man ser tallet,men så kan man jo glæde sig over man har gjort noget ved det og ikke bare ladet stå til!! tror sku jeg holder en taber fest når jeg er i mål.
Ninapiie 01/07/2013 kl. 16:56	Flødebolle eller ej..... Du ved jeg syntes du er hamrende sej!!! ❤ Jeg er frisk på en taberfest Hvornår skal det være.... Så har vi et mål :D<br /> Super flot med fedt procenten..... Det er godt nok vildt!!!<br /> Kramser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 01/07/2013 kl. 17:08	Tak søde Nina..<br /> Puha som det går op og ned for mig så er der nok lang udsigt <br /> Man ku jo håbe på en 3-4 mdr.
fauer 01/07/2013 kl. 23:38	Lyder hyggeligt med en taber fest <br /> Det er så flot du er nået så langt. Tænk på hvor sundere din krop er nu tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 02/07/2013 kl. 05:55	Ja det er det man må tænke på når man ikke rykker så meget...<br /> He det var nu mere sådan familiefest jeg tænkte på.<br /> (men I er jo også nermest "netfamilie" måske I ved mere om mig end nogen i familien gør )<br /> Men vi kan da godt arbejde på en taber Dukan fest
fauer 02/07/2013 kl. 10:40	Det var også bare for sjovt. Ja der er da nået at fejre når man når sit mål. Sikke en kamp vi har taget.<br /> <br /> Ja man skriver en del herinde og tænker også på at alle kan jo læse med, så man ved aldrig hvem der læser ens dagbog<br /> god dag søde Lone og husk nu kød kød og kød.... ha ha<br /> knus tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 03/07/2013 kl. 08:31	Dejligt at det ser ud til at gå den rigtige vej - helt vildt at man kan ha 58% fedt ikke! og flot at den nu er så meget lavere :P<br /> <br /> Det er da rigtigt at man skriver en masse herinde, og at alle kan læse det, men helt ærligt, hvis man ikke er interesseret i dukan og vægttab, så tænker jeg ikke der er nogen der gider læse alt det vi skriver - det er joi virkeligheden kun interessant for os selv og hinanden :P<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 03/07/2013 kl. 09:16	Vildt at din fedt % er faldet så meget........<br /> <br /> Joooh, vores dagbøger kan læses af alle, men hvis man ikke skriver mere end man kan tåle at høre igen, så går det jo nok. Men du har nok ret Vibs...... det er kun interessant for os selv..... fordi vi har så stor forståelse for hinandens op og nedture.<br /> <br /> Jeg håber at du får den helt store nedtur..... taber..... :D Hvor sjovt.... andre ville blive sure over sådan en hilsen, ikk?? GG<br /> <br /> Skøn dag til dig!<br /> <br />
lucky 03/07/2013 kl. 20:28	Ja der er da blevet en del mindre fedt af mig <br /> Jeg bruge da meget at skrive ting min man ikke "forstår" ang. Dukan og de nedture man har indimellem,så "læsser" jeg af på jer der gider læse det.<br /> He nej ikke alle der ønsker at få den besked...<br /> <br /> @Birgit,jeg spiser en masse kød.<br /> Jeg har købt en masse flankestak på bud,så de er røget i fryseren så der er til et stykke tid.(½ pris det kan vi li´ )<br />
Vibeke1965 03/07/2013 kl. 20:33	<br /> Uhm gad godt finde flankesteaks til halv pris har lige købt hakket okse godtnok 8-12% men det så jeg stort på for det var til 12 kr. for et halvt kilo....og forleden købte jeg laks til halv pris - den har vi spist i dag, hold op den var god mums :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 03/07/2013 kl. 20:37	fik købt 10 pakker...<br /> Har fået det til aften,marineret i kebab krydderi(lovligt ? )<br /> og så fået salat og hvidløgs dressing til,det var godt...<br /> uha laks er altid godt.
fauer 03/07/2013 kl. 22:07	Lyder godt lone, håber dit tab er godt på fredag.<br /> Ja det er dejligt at os på dukan kan støtte hinanden, det gør os stærke og vi kæmper videre sammen.<br /> <br /> Dejligt med billig kød tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE 03/07/2013 kl. 23:04	Uhmm........ Ja, lækkert kød til ½ pris....... det er goooodt!!<br /> <br /> Jeg er faktisk ofte heldig at få okseculotte til -40% i Lidl!