Det kan godt være det er regningen for at drikke <br />
Jeg har også uger det står stille og så sker der lidt igen...<br />
Nå lidt motion får du da så når du har 3 børn at holde styr på.<br />
Men en gå tur eller en tur på legepladsen tæller jo også <br />
Og god dag til dig,som så er en regnfuld hilsen her fra....

Lyder godt med kaffe, måske jeg skulle ta dig på ordet en dag <br />
<br />
Din mad ser fin ud så det burde ikke være den som stopper vægttabet og heller ikke din træning er der noget galt med <br />
<br />
Ja måske vi må vente med at høre vægten hvis du har en følelse af det går den forkerte vej når du skriver det her vi kan godt vente, måske hehe <br />
<br />
Rigtig god weekend til dig søde <br />
knuuus♥<br />
<br />

Du skal være velkommen <br />
Ja mener også jeg gør det rigtige men den dumme vægt går ned og op, for h.....<br />
Så nu holder jeg mig fra den til på mandag.<br />
Også god weekenden til dig...

Tak, jeg har jo fået sådan et af de der fine rejsekort og det skal vel bruges <br />
Ja hold dig fra den, den fortjener ikke din opmærksomhed, så kan den lære det kan den <br />
<br />
Takker søde <br />
knuuus♥

Hej sødeste Lone Syntes jo det er fantastisk hvor at komme ind og læse hvor flittig du er, både med kost og motion..... Men det er da dybt frustrerende at der ik sker noget med vægten Hvordan gik det med operation knytnæve?<br />
Har du helt styr på de tollererede? Måske du skulle undvære dem, hvis du kan?<br />
Hep hep og knus

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Og forresten.... Tak for din søde hilsen i min dagbog.... Læste den godt torsdag morgen.... Fik bare ik lige svaret.... Der redede du lige min dag iiiiiiiigen &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Nina...<br />
Ja det er godt træls......<br />
Der tabte jeg 2 kg,<br />
+ et halvt dagen før start...<br />
Men tog et kg på weekenden efter og havde ikke spist ret meget jeg ikke måtte ( var til familie fest)<br />
Denne uge er gået ned og op så ved ikke lige hvor jeg ender.....<br />
Nej har jeg vist ikke helt,så må lige se på det.<br />
Altid dejligt at kunne hjælpe <br />
Knuzz

Hej Lucky .. spændende hvor vægten lander. Puster lidt medvind i din retning.

Hej Christel...<br />
Tak lige nu synes jeg der er meget modvind

Sender også dig lidt medvind håber snart det vender.<br />
du er så sej med din mad og træning, så det skal nok lykkes<br />
knus

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak Birgit..<br />
<br />
Dagskost fredag rp....<br />
Morgen<br />
1 bolle,3 skiver kyllingpålæg,50g hytteost,2 dl græsk<br />
Formiddag<br />
150g skinke mignon<br />
frokost<br />
1 bolle,100g vartm røget laks,1æg,100g hytteost<br />
Eftermiddag<br />
2dl græsk<br />
1 bolle (tynd skive ost 10g)<br />
Aftensmad (en kedelig omgang)<br />
1 ds.tun 3spsk. græsk,lidt løg,2 æg<br />
sen aften 2 dl. græsk<br />
<br />
Dagskost Lørdag pg...<br />
Morgen<br />
1 bolle,4 skiver hamb.1 æg<br />
Frokost<br />
1 bolle,30g varmt røget kulmule,½ æg, agurk,tomat,løg,radisse<br />
(eftermiddags måltid fordelt over 2 gange.Vi var på bakken og se cirkusrevyen,skulle mødes til kaffe og kage i dyrhaven,så spiste før vi kørte og så der inde da vi først skulle spise aftensmad 20.30...)<br />
2 boller med 4g smøre ost 3&#037;<br />
2 madpandekager med 6g smøreost 3 &#037;,50g varmt røget laks<br />
1,5 dl. græsk.<br />
så spiste jeg haribo stevi-lakrids under forstillingen (12 stk.)<br />
<br />
Vi fik buffet<br />
laks,rejer,skinke,roastbeef,kamsteg &#037;fedt,en masse salat og ja så tog jeg dressing.<br />
Da de andre spiste deres gammeldavs og softice valgte jeg en kop cacao(automat)<br />
Så ja har fået dressing,for mange lakridser,cacao,en bolle for meget.....<br />
<br />
Så lørdag har været lidt udenfor dukan,men det kunne ha været værre.<br />
<br />
<br />
<br />

Har lige tjekket hvad jeg har spist fra TT listen i ugens løb,Hvis jeg ser bort fra lørdag så har jeg lavet madpandekager to gange og der bruger jeg maizena stivelse og det er inde for det tilladte og tæller kun en x.Men vil prøve at undgå det i den kommene uge og måske droppe noget af min mælkeration men synes det er svært....<br />
Men kom nu Lone du kan godt for h......<br />
<br />
Nå en løbetur kalder god dag til dig der kom forbi

Ja du kan godt det har du jo bevist før søde Lucky. Det er bare op på hesten igen eller nærmere i løbeskoene igen og spis ren dukan uden for meget tolerant, så er den der igen....<br />
<br />
Hep hep hep fra Heidi

Tak Heidi ,ja der må " løbes" for det .<br />
<br />
Dagskost søndag RP<br />
Morgen<br />
En bolle,4skiver røget filet,100 g hytteost,<br />
Formiddag<br />
100 g græsk<br />
Frokost<br />
1,5 bolle,40 g rejer 1 æg,40 g varmt røget laks,6 skiver røget filet,lidt løg,1 radise ,3 spsk.fromage frais<br />
2dl minimælk<br />
Eftermiddag<br />
Glemte jeg......<br />
Aftensmad<br />
200 g svinemørbrad,1stk.kalkunbacon,60 g rabarberkompot,1dl fromage frais krydderurter sovs<br />
Sen aften<br />
1 dl fromage frais,100 g hytteost.<br />
Vand,kaffe.<br />
<br />

Jubbiiii vejedag i dag....<br />
Vægten siger det samme som sidste mandag....<br />
(resten af min tekst er censureret )<br />
<br />
Nå en ny uge truer,må den blive bedre end ugen der er gået.....