<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den June 10, 2013, 07:40</b><br />
Dejligt at det går den rigtige vej for dig :D<br />
Måske skulle man prøve denne operation....men skal vist finde fokus først - for ikke at snakke om 4-5 dage, hvor jeg har mulighed for at gøre det..... :D</div>
</div>
Tak Vibeke.<br />
Synes faktisk ikke det var så slemt, ja man skal gøre det nogen dage man ikke skal noget.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den June 10, 2013, 13:14</b><br />
Fedt at det virkede så godt for dig, skriver mig bag øret hvis jeg får problemmer igen. 7-9-13, forhåbenlig ikke.<br />
Stort tillykke herfra, og glad for at det går den rigtige vej igen for dig. Du har kæmpet hårdt, og er altid klar med opmuntring til andre samt lækre opskrifter.<br />
Bare super fedt.</div>
</div>
<br />
Tak ja det er værd at prøve.<br />
Det er jo det der er så dejligt her man får altid en venlig bemærkning,og råd når man har brug for det,og dejligt nå ens opskrifter kan bruges.

Jeg har printet en masse af dine ud, og nyder dem De er virkelig gode.<br />
<br />
Alle de mange opskrifter jeg har fundet herinde har været en stor hjælp for mig. Skønt at man kan lave noget som smager skønt og næsten syndigt, og have lov til at spise det.<br />
<br />
Så jeg håber virkelig at du og alle de andre herinde, som er gode til det, bliver ved men at finde på nye. Og det sker jo også at en kræsenpind som jeg finder en opskrift herinde, som jeg kommer til at elske.<br />
<br />
Krydser finger for at dit vægttab bliver ved Har du sgu fortjent.

det var godt du fik lavet en af opskrifterne, er det dem med sund mad du laver om?

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hej søde Lone <br />
<br />
Ja så er jeg kommet ovenpå igen og nu er det altså tid til at komme en tur i din dagbog <br />
Hvor er det godt at se det går godt hos dig, er bare så glad på dine vegende <br />
<br />
Nu er det så at holde den flotte stil så skal du bare se målet nærme sig jeg hepper alt hvad jeg kan <br />
<br />
Hvordan går det med dit løb ? syntes jeg så det var gået lidt i stå ? Ikke at jeg skal lade dig noget høre for det for er jo slet ikke god til det selv hehe men du var jo så godt igang <br />
<br />
Knuuus♥

Den-udsultede : lyder godt,tænkte på dig da jeg lavede den på fromage med mælk,det nok var noget for dig..<br />
Og jo der kommer lidt nyt engang i mellem.<br />
<br />
Fauer: det var en fra den sidde med slanke klubben .<br />
<br />
mig: jeg håber det har sat gang i vægttabet igen,jeg har holdt det næsten,spiste det dressing der var til maden i lørdags,og lidt ting til salaten som ikke var efter bogen,og smagte en ske is,men ellers står den på dukan.<br />
Meeeen i morgen skal jeg til Kbh med nogen fra job og vi skal på la glace.......men aftens maden det bliver noget dukanvenligt,det bliver kagen vist ikke <br />
Jeg får da løbet,og hvis ikke vi kan løbe hele vejen så går vi,skal ud at løbe i dag,håber det går lige så godt som i søndags...bare vi kommer ud de 3 gange om ugen.<br />

Uhm La Glace - det lyder lækkert - og meget lidt dukan :P<br />
<br />
Husk at nyde det <br />
<br />
God tur til staden

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

hvor hyggeligt du skal ud og spise, god tur<br />
<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Har aldrig været der,men har været ind og se hvad stk. kage jeg nok vil have for man kan nok ikke bestemme sig når man står der <br />
Og tak skal i ha håber det bliver godt vejr..<br />
Jeg klarede også løbeturen (ca. 2 km)i dag vi gik kun et minut....<br />
God aften her fra...

sejt du kunne jo godt, så kan du nok løbe uden gå pause næste gang.<br />
god aften til dig<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den June 11, 2013, 15:21</b><br />
Den-udsultede : lyder godt,tænkte på dig da jeg lavede den på fromage med mælk,det nok var noget for dig..<br />
Og jo der kommer lidt nyt engang i mellem.</div>
</div>
<br />
Åhh, det var virkelig sødt af dig. Jeg synes også den er rigtig lækker.<br />
<br />
Jeg prøvede en tidligere, noget chokolade mousse med fedt fattigt kakao pulver og fromage frais, og kaserede det omgående da fromage frais'ens sure smag trængte igennem.<br />
<br />
Tænker tit når jeg læser en opskrift, om jeg kan bruge min kære mini mælk istedet, men endnu ikke afprøver det.<br />
<br />
Tror ikke det ville røre mig så meget hvis det blev noget tyndt sjask, tror jeg er helt vant til det nu med mine "sovse" som nok mere er supper eller opvarmet mælk med krydderier.<br />
<br />
Jeg har aldrig rigtig spist dip eller dressinger. Men kan ikke undvære en eller anden form for sovs eller suppe eller væske med smag <br />
<br />
<br />
Jeg håber du får en rigtig dejlig by tur

Super du har holdt det så godt søde Næ hvor lækkert, bare jeg skulle med hehe ja der bliver det nok lige svært at have Mr. Dukan med hehe men husk at nyd det <br />
Åhh ja men det er da nok bare mig som har læst forkert så hehe dejligt at se du har gang i løb/gå <br />
<br />
Kan du nu have en rigig god tur <br />
Knuuus♥

fauer,jeg det satser jeg lidt på...<br />
<br />
Den-u.... Jævner du ikke din sovs lidt ?<br />
jeg spiser også alltid noget til mit kød ellers er det for kedeligt,men jeg spiser mest dressinger.<br />
Tror godt du kan bruge mini mælk til divs. opskrifter måske der bare skal et blad mere husblas i hvis det indegår i opskriften.<br />
<br />
mig,jeps det vil jeg og måske jeg springer ugens vejning over...<br />
God dag til jer der kommer forbi...

Godmorgen....... Du er da godt nok tidligt oppe!! <br />
<br />
Uhmm....... La Glace...... nok ikke specielt Dukanvenligt, men når det sker så sjældent, så sker der nok ikke alverden ved det!<br />
<br />
Jeg spiser ofte kødsovs (jævnet lidt) til mine bøffer på en PP dag! <br />
<br />
En skøn dag til dig!<br />
<br />

God morgen til jer alle, og ja, det er godt nok tidligt oppe.<br />
<br />
Og nej, jævner ikke rigtigt mine sovse i majsmel længere.<br />
Jeg følte ikke rigtigt at jeg kunne gøre dem .. tykke nok med den mængde majmel vå må bruge, og spiser det tit over 2 dage, kører jo 2-2, og hvis jeg tilsatte mere, var jeg tit nervøs ved at spise det, for hvor meget var det lige af sovsen jeg måtte spise.<br />
<br />
Jeg kunne selvfølgelig hvis jeg lavede meget mindre sovs. Men når det er kød eller kylling i noget væde/sovs kan jeg godt lide at der er en del af det.<br />
<br />
Smagen er der jo stadig, nu er det bare mere flyende, og det er jo udemærket i en lille ris skål eller suppe skål.<br />
<br />
Jeg tog et valg om jeg ville have en lille smule sovs eller en masse væde/suppe til, hvor jeg så også kunne spise andet fra den tolerede liste.<br />
<br />
Min søn kan ikke rigtig udstå dem, men det rører ikke mig, det smager jo næsten ens, der er bare ingen fylde i det.