<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den December 10, 2012, 14:05</b><br />
Hey Nina min lille skattebasse. Hvor er det fedt at du er ærlig omkring dit tilbagefald. December er bare for svær. Og kombineret med at gå i fase 3 kan det næsten kun gå galt.<br />
Jeg håber at du hurtigt kommer ind på rette vej igen.<br />
(Ps Hop lige ind i min dagbog!!!!!!!)<br />
Knus fra Anette</div>
</div>
Hej min lille prinsessemus &#060;3 Ja, det er sq en hård tid Meeen er nået til at det ik nytter noget at gå med dårlig samvittighed! Havde jeg ik tænkt i Dukan baner.... Havde jeg nok stoppet mere i munden 2,5 kg har jeg nu taget på.... Dog smidt lidt idag Nyder de 2,5 kg har sat sig i barmen.... Så længe det vare ;D<br />
Knus og kindmøz til dig &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den December 10, 2012, 19:42</b><br />
Åhh smukke, er sikker på du nok skal komme tilbage men den her mrd. er bare ikke nem :/ Og de 1½ kg skal du nok komme af med igen <br />
Tror også når man har børn er det endnu sværer da man altså er nød til at julehygge med dem, alt andet ville være synd for ungerne, ikke <br />
Vi holder det så godt vi nu kan her i dec. og så giver vi den en ordenlig skalle i januar <br />
Kæmpe juleknus til dig smukke ♥</div>
</div>
Tak sødeste ❤ Ja, det er ik nemt.... Har haft lidt ned tur over det.... Men må bare se i øjnene og nyde december.... Så kan jeg jo se at vi er en del, der skal give den en ekstra skal til januar. Der kæmper vi en fælles kamp Min søn Mikkel på 6 år.... Kommer tit med den her : MOAR... Det der må du ik spise!!! Han er så god til at bakke mor op. Han er lige så striks som jer :D<br />
Tak for din dejlige omsorg smukke ❤

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Når ik at skrive så meget... Sengetid Men har taget 2,5 kg på.... Hvor er det svært Dog er der røget lidt her til morgen.... Så er positiv, oven på en nedtur. Jeg SKAL og KAN det her !!!! Knus og dejlig aften til jer ❤❤❤

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den December 11, 2012, 22:45</b><br />
Når ik at skrive så meget... Sengetid Men har taget 2,5 kg på.... Hvor er det svært Dog er der røget lidt her til morgen.... Så er positiv, oven på en nedtur. Jeg SKAL og KAN det her !!!! Knus og dejlig aften til jer ❤❤❤</div>
</div>
<br />
Århh smukke,hvor er det bare øv at vi er nogle der skal kæmpe sådan, håber at December ikke bliver for slem for dig og fedt du har en lille politibetjent der hjemme han er s... også herlig.<br />
<br />
Håber vi snart ses, Juleknus herfra<br />
<br />
p.s. husk nu det er ikke det vi har taget på mellem december og januar der fik os overvægtige det var alt det vi tog på mellem januar og december <br />

Hej smukke Ninapiie: du har en god personlighed!Det fik jeg bare lige lyst til at fortælle dig ..<br />
<br />
Og du skal nok smide de kg igen.<br />

Åh sødeste Nina, håber du er ok og du er kommet dig over nedturen. Ja vi kæmper i øjeblikket men tænker vi må blive lidt brdre til at holde kuren i hverdagen (letter sagt end gjort) Jeg tror jeg har erkendt nu at denne mrd bare er svær især når man er i fase 3, syntes ikke den var lige så svære sidste år i fase 2. Nå men jeg er sikke på vi nok skal komme stærkt igen men tror at det er vigtigt vi prøver at holde kuren så godt vi nu kan for ellers tror jeg måske også det bliver svært at komme tilbage.<br />
Hehe ja de børn de børn, de siger det sgu som det er sådan er mine børnebørn også <br />
<br />
Nu tager vi hinanden i hånden og bliver enige om at vi følger kuren de dage hvor vi ikke skal noget andet og så er det ikke så slemt efter jul Jeg hepper på os og vi skal nok klare det sammen smukke ♥<br />
<br />
Rigtig god dag til dig og et kæmpe juleknus til dig ♥

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den December 12, 2012, 09:39</b><br />
Hej smukke Ninapiie: du har en god personlighed!Det fik jeg bare lige lyst til at fortælle dig ..<br />
Og du skal nok smide de kg igen.</div>
</div>
Ååååhhh altså søde dig &#060;3 Bliver da helt varm inden i :o* Den personlighed kan godt være en aaaaanelse forstyrret nogle gange.... Der kommer af og til sådan et teenager gen op i mig.... Og så er jeg bare sådan en PIIINLIG mor siger mine børn :D<br />
Knus og julekalender til dig &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den December 12, 2012, 10:03</b><br />
Åh sødeste Nina, håber du er ok og du er kommet dig over nedturen. Ja vi kæmper i øjeblikket men tænker vi må blive lidt brdre til at holde kuren i hverdagen (letter sagt end gjort) Jeg tror jeg har erkendt nu at denne mrd bare er svær især når man er i fase 3, syntes ikke den var lige så svære sidste år i fase 2. Nå men jeg er sikke på vi nok skal komme stærkt igen men tror at det er vigtigt vi prøver at holde kuren så godt vi nu kan for ellers tror jeg måske også det bliver svært at komme tilbage.<br />
Hehe ja de børn de børn, de siger det sgu som det er sådan er mine børnebørn også <br />
Nu tager vi hinanden i hånden og bliver enige om at vi følger kuren de dage hvor vi ikke skal noget andet og så er det ikke så slemt efter jul Jeg hepper på os og vi skal nok klare det sammen smukke ♥<br />
Rigtig god dag til dig og et kæmpe juleknus til dig ♥</div>
</div>
Min lille snuskemus. Skriver alligevel til dig herinde også, selv om jeg ved du ikke lige for det læst ( tænker på dig )<br />
Åååhhh hvor det bare lyder så fornuftigt. Og hvor skal jeg huske dine ord..... Hver gang,, hånden er på vej hen i den forkerte skål <br />
Meeeeennn må jo lige sige at der var røget 600 gr siden i mandags. Det er jeg glad for Vægt idag 68,9 Havde ellers festmåltid igår ( glemte det var min pp dag ) Vi skulle til jule frokost igår.... Vi var en tur på Christiania for at se julemarked og spise..... Ingen kager <br />
Og må sige.... Jeg holdt faktisk kuren med mit fest måltid. Spiste forret ( tigerrejer) Og oksemørbrad til hoved ret.... Ingen dessert og ingen alkohol Det eneste der var min syns, var at vi også skulle spise brunch, hvor jeg fik et halv rundstykke med skrabet smør og marmelade + 3 vindruer Det er da ok.... Og følte mig meget standhaftig <br />
Knuser og god bedring til dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Nina - nu med BIG BUBIES <br />
<br />
Dejligt at læse at du er i gang med opstramningen. Er enig med Rita i, at vi må holde Dukanvejen i hverdagene og så gik lidt plads til det søde har i denne måned.<br />
<br />
Go weekend smukke

Øh... det er altså din kæreste der har skrevet ovenover

Hej lyder til det var en hyggelig Kbh. Tur.og det går den rigtige vej igen,men mon ikke vi alle oplever det går op og ned i denne tid <br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den December 14, 2012, 17:24</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den December 12, 2012, 10:03</b><br />
Åh sødeste Nina, håber du er ok og du er kommet dig over nedturen. Ja vi kæmper i øjeblikket men tænker vi må blive lidt brdre til at holde kuren i hverdagen (letter sagt end gjort) Jeg tror jeg har erkendt nu at denne mrd bare er svær især når man er i fase 3, syntes ikke den var lige så svære sidste år i fase 2. Nå men jeg er sikke på vi nok skal komme stærkt igen men tror at det er vigtigt vi prøver at holde kuren så godt vi nu kan for ellers tror jeg måske også det bliver svært at komme tilbage.<br />
Hehe ja de børn de børn, de siger det sgu som det er sådan er mine børnebørn også <br />
Nu tager vi hinanden i hånden og bliver enige om at vi følger kuren de dage hvor vi ikke skal noget andet og så er det ikke så slemt efter jul Jeg hepper på os og vi skal nok klare det sammen smukke ♥<br />
Rigtig god dag til dig og et kæmpe juleknus til dig ♥</div>
</div>
Min lille snuskemus. Skriver alligevel til dig herinde også, selv om jeg ved du ikke lige for det læst ( tænker på dig )<br />
Åååhhh hvor det bare lyder så fornuftigt. Og hvor skal jeg huske dine ord..... Hver gang,, hånden er på vej hen i den forkerte skål <br />
Meeeeennn må jo lige sige at der var røget 600 gr siden i mandags. Det er jeg glad for Vægt idag 68,9 Havde ellers festmåltid igår ( glemte det var min pp dag ) Vi skulle til jule frokost igår.... Vi var en tur på Christiania for at se julemarked og spise..... Ingen kager <br />
Og må sige.... Jeg holdt faktisk kuren med mit fest måltid. Spiste forret ( tigerrejer) Og oksemørbrad til hoved ret.... Ingen dessert og ingen alkohol Det eneste der var min syns, var at vi også skulle spise brunch, hvor jeg fik et halv rundstykke med skrabet smør og marmelade + 3 vindruer Det er da ok.... Og følte mig meget standhaftig <br />
Knuser og god bedring til dig</div>
</div>
<br />
Åh tak for du har tænkt på mig søde Nina ♥ syntes godt jeg kunne mærke det <br />
Ja jeg er bare sååå fornuftig <br />
Det er så flot Nina, 600g i den rigtig retning, tillykke <br />
Syntes du gør det super godt, forsæt den gode stil Ja man kan godt få rodet lidt rundt i de dage her i jule mrd. men det skal nok blive bedre i det nye år for vi er seje <br />
<br />
Håber det går godt endnu, det er jo et par dage siden du har skrevet her <br />
<br />
Tak smukke ♥<br />
<br />
Rigtig god aften til dig ♥

Nina, Nina, hvor er du .. og hvordan går det dig?

Ååhhh i fantastiske dejligste dukan venner &#060;3 Det varmer helt inden i, hvergang jeg kommer ind og læser jeres dejlige hilsner &#060;3 Jeg er jo liiiige her, og følger med på sidelinien Min vægt siger 68,6, så yderligere 300 gr mindre MEN det svinger meget! Men altså jeg prøver jo at være i fase 3.... Det går bare ikke heeeelt så godt... Mig som glædede mig aller mest til min frugt!!! Tror kun jeg får spist den en gang om ugen. Og rugbrød..... SKAL jeg spise det hver dag?????? For første gang siden fase 3 har jeg fået ris!!!! Det skal jeg jo også have 2 gange om ugen.... Hmmmm må liiiige stramme lidt op på det!!!<br />
Tak for jeres dejlige fantastiske hilsner &#060;3 Og rigtig dejlig december aften til jer... Fra mig sommeren snart har styr ppå de sidste julegaver

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej Nina.<br />
Håber du er kommet godt gennem julen.<br />
Ang rugbrød,ja så må du spise 2 stk. hver dag,jeg spiser det ikke hver dag,måske 3 gang om ugen.<br />
Ris skal du ikke have 2 gang om ugen,første halvdel af fase 3 må du spise stivelse 1 gang om ugen + til dit festmåltid,og du skal helst spise de grove hvis det er ris.Anden halvdel må du spise stivelse 2 gang om uge + til dine festmåltider.<br />
Ha en dejlig nytårs aften<br />
knuzz Lone<br />