Hej min lille skat Du skal da ik ha bragt mad ud, med det lækre mad du selv laver :0* Bliver jo helt lækker sulten Hvordan laver du den der lækre kaffe ting? ( instant kaffe?) Er helt missundelig over alt dit lækre løbe tøj Var ellers selv kommet igang med løb... Men syntes det går noiget sløvt til for tiden Får godt nok gået ca 4 km om dagen... Til og fra job. Måske derfor jeg ik lige kan overskue at løbe når jeg har fri Meeen hvor er det dagligt med en fantastisk solskins dag.... Og hørte fugle kvidder idag..... FANTASTISK Sommeren kommer nærmere... Og du bliver den lækreste sommer sild med alt det løberi :0)<br />
Knus og krams til dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Ps.... Har også forsøgt mig med vafler Mmmmh så er jeg mere til choko mousse

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hmm nå ja så ved jeg ikke hvad vi skal stille op <br />
Dejligt med en ferie dag,lyder til du har hygget dig,det er da godt gået du ikke har snoldet tror ikke jeg kunne stå i mod.Håber du når dit mål på fredag.<br />
God arbejdslyst i morgen

Hej skønne Anette <br />
<br />
Ok, god beslutning måske det også var den jeg skulle ha valgt :/ jeg trækker helt klart den anden halvdel af fase 3 som jeg ellers var lige ved at nå men jul/nytår og ikke finden vejen tilbage koster, sådan er det jo <br />
<br />
Øv med dine vafler :/ men ja den icecaffelatte smager super godt <br />
<br />
Ja det er ikke altid de er lige heldige med de str. :/<br />
<br />
Lyder lækkert den mad der Smagte det godt ?<br />
<br />
du er altså vild du kommer ud og løbe når det er så skide koldt og der ligger sne, hatten af for det <br />
<br />
hehe nej det gør den vel ikke, men er den så god inde ?<br />
<br />
Krydser finger for du nå det mål som du gerne vil på fredag <br />
<br />
Godnat søde ♥

hvor du sej med dit løberi........jeg har prøvet til et par gange men det har ikke fanget mig.<br />
<br />
Jeg har ikke prøvet vaflerne, men til gengæld er jeg helt vild med moussen fra Isis.<br />
<br />
Godt klaret at være på indkøbstur i Tyskland uden at gå amok i slikafdelingen

Halli hallo<br />
<br />
Tak for at I ser forbi.<br />
<br />
Nina min elskede, hvor er det sejt at du går så meget HVER dag. Jeg løber jo kun et par gange om ugen.....<br />
Opskriften på den latte icekaffe ligger under kolde og varme drikke herinde.<br />
<br />
Et lille tip til Isis musse ; tilsæt en spsk. lakridspulver i sidste del af piskningen og frys det i en time. Umelums siger jeg bare....<br />
<br />
<br />
Nå men vejningen gik heldigvis godt i dag. Lå på 88 så det var godt. Havde ellers haft besøg af en helt ny sabotør. Ikke ham der vil have mig til at synde, men en der vil have at jeg skal droppe Dukanmad og så pise noget af det nye pulver Nutrilet eller noget hedder det.....<br />
Så nu er der hele to sabotører der skal holdes fra døren.... Bare jeg ikke ender med at blive skitzofren.....<br />
<br />
Det har været en rigtig travl uge, så jeg glæder mig til en velfortjent weekend hvor der overhovedet ikke er nogen planer ud over at give mig selv velvære. Overvejer om jeg skulle forkæle mig med Dukan bogen. Bare træls at betale 250 kr, hvis den nu kommer på bogudsalg lige om lidt......<br />
<br />
Men jeg vil gerne læse om fase 3. Håber jo jeg bliver klar til at starte på den igen primo februar. Vil jo gerne gøre det rigtigt denne gang.<br />
<br />
Nå nu må vi se.<br />
<br />
Ønsker alle en super fantastisk weekend og husk at nyde at dagene nu er mærkbar længere. Lyset får alle smådepressionerne til at forsvinde som dug for solen. Hvis du vil have noget smukt at se på, så er butikkerne fulde af de skønneste tulipaner lige nu

Hallo smukke <br />
<br />
Tillykke med din vejning gik så godt <br />
Åh nej den sabotør må også holdes langt væk søde, han vil dig ikke noget godt Hehe nej det håber vi ski da ikke du gør, så ved vi jo ikke hvem vi snakker med <br />
<br />
Ja det er surt at give så meget, her er den lidt billiger http://www.saxo.com/dk/dukan-diaeten_pierre-dukan_indbundet_9788740007527?gclid=CM-VpJnchLUCFeR4cAod9GkABw<br />
<br />
Ja kan godt forstå du vil læse lidt om det <br />
<br />
Godnat til dig smukke <br />
Knuuuus ♥

Håber du nyder en velfortjent weekend <br />
Hvad er nu det med en ny sabotører?Ham sparker du af h...<br />
Det går fint for dig du behøver ikke ty til pulvermad,argh føj<br />
Den med lakrids pulver skal jeg da afprøve næste gang jeg skal lave mousse.<br />
vi skrives,knuzz Lone

Hej elskling ❤ Jamen altså..... SÅ nu har jeg smækket den dør!!! Den skal nok holde de sabotører ude Åben den nu ik vel!!! Hvor dejligt din vægt var sød.... Det har du fortjent Må da lige prøve den isis lakrids mousse... Havde liiige lavet den da du skrev... Så næste gang må jeg lige prøve den.... Det lyder lækkert ❤<br />
Håber du har fået nydt en velfortjent weekend med masser af afslapning ❤<br />
Møzzer

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Tak for besøg alle tre skønne kvinder.<br />
<br />
Det går fint i fase 2. Klarede endnu en weekend uden festmåltid eller andre ikke tolerede ting <br />
Har også fået løbet både fredag og søndag. I går blev det til 4 km - det var en go oplevelse.<br />
<br />
Jeg har netop konstateret at min nye varmedims gør at mit strønforbrug er tre gang så højt. Og olienforbruget er ikke blevet mindre i sidste uge.... Kæft jeg er skuffet. Det ender med, at jeg må gå fra hus og hjem.<br />
<br />
Sørgelige hilsner fra Anette

Flot du kom godt gennem weekenden<br />
Jeg er fra i dag hoppet tilbage i fase 2,håber det går lige så godt for mig som det er gået for dig.<br />
Sejt med løbetur på 4km,kæft jeg var gået død efter 200m <br />
Ejjjj hvor surt med din varme halløj,håber snart vejret vender så du kan holde varmen.<br />
vi skrives Anette<br />
knuzz

Hold da op du er SÅ sej ❤ Sidder og bliver helt misundelig Altså sweety... Hva er nu det med varmen Vi må håbe vejret snart skifter, så du ik skal smide alle de penge efter varme. De ville være sjovere at bruge på nyt tøj, eller fornøjelser! Knuser

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Dejligt at høre det går godt med fase 2 håber jeg bliver lige så god som dig <br />
Wow at du løber når der er sne og kan være glat, pas nu godt på dig selv søde <br />
<br />
Ej for pokke da, syntes ikke godt om det med din varme og kan godt forstå du er skuffet, jeg havde ellers hørt det skulle kunne betale sig men man skal så ikke tro på alt man høre <br />
Håber da ikke det er så slemt at du må gå fra hus og hjem søde :/<br />
<br />
Håber på varmer vejr så du kan lukke for varmen <br />
<br />
Knuuuus søde ♥

Helledusseda.<br />
<br />
Tak for besøg skønne kvnider og tak for bekymring over mit varneforbrug. Nina du har den helt rigtige indfaldsvinkel - sjovere at købe tøj end "varme".... <br />
Kæft mit morgenhumør steg til under gulvbrædderne i dag. Vægten er STEGET med 2,2 kg siden mandag morgen...... For h...... da også. Hvis jeg nu havde levet af is og chokolade i 2 døgn ville der vel ikke en gang kunne komme SÅ meget på eller hva.<br />
<br />
Min første tanke var at nu får kroppen bare ikke noget at spise OVERHOVEDET i 3 dage - så kan den lære det.<br />
Men ved jo godt hva jeg skal - holde mig til Dukanmad og udvise bunker af tålmodighed. (som er virkelig svært pt)<br />
<br />
Nå hvad har jeg spist siden det går så galt:<br />
Mandag aften - Karolines tomatsuppe med fedtfattige oksekødboller kogt i Duchef med vegetables. Heri en lille håndfuld tørret grovnudler.<br />
I går aftes det samme - men to portiner og først kl 21. Pga. undervisning og var EKSTREM sulten....<br />
<br />
Nej hvor er det træls. Har nu kæmpet i fase 2 i det meste af januar og fået smidt 4 kg af decembersynderne og så denne overraskelse i dag. Nøj altså jeg er vred og ked af det. Og ja jeg VED godt, at grovnudler ikke hører hjemme i fase 2, og det gør jeg heller ikke normalt. Kan jo sagtens spise suppe ugen. Ved ikke lige hvorfor de skulle hoppe i????? Har heller ikke i min 11 mdr`s lange Dukan karriere spist to portineer før.... Ved ikke hva der skete i går.<br />
<br />
Har heldigvis nogle søde og forstående kolleger. En af dem mente, at det sene tidspunkt for indtagelse, af to store portioner i går har indflydelse på vægt i morges..... Hun mener, at det hurtigt er væk igen. Håber bare hun får ret. Men altså havde jo håbet, at der igen i denne uge ville forsvinde 1 kg.... ØV ØV ØV<br />
<br />
Håber I kan opmundtre mit lille sørgelige sind i dag.<br />
<br />
Og nu jeg er i det hjørne, med at dunke mig selv; så kan jeg heller ikke noget med det der håndbold... I går diskuterede kolleger den dårlige kamp fra weekenden. Jeg spurgte om ikke ham Bendtner plejede at være god (synes jeg, at jeg en gang har læst)....<br />
Fandt så ud af at han åbenbart spiller fodbold......<br />
Er åbenbart ikke blevet blondine for ingenting <br />
<br />
Nå men jeg håber for alle Jer andre, at det går væsentlig bedre end her i det sydlige Danmark....<br />
Go dag til alle og husk at Jyden (og resten af danskerne) er stærk og sej

Lige en vigtig notits;<br />
<br />
Jeg har lovet mig selv, at jeg fremover, når jeg underviser om tirsdagen tager et mellemmåltid med således,at jeg ikke er vildt sulten og utilpas som jeg var i går.....<br />
Havde hovedine og var total nedkørt. Havde jo ikke spist siden kl. 12.15 om middagen. Kun drukket kaffe....<br />
Hallo det er jo ikke ligefrem at være go ved mig vel?