Velkommen til og dejligt med et godt vægttab <br />
Hanne

Tak Hanne <br />
En god start er altid motiverende....

Hej Rikke og velkommen til <br />
<br />
Flot start du har haft, tillykke med det tabte <br />
Skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare <br />
<br />
Ha en dejlig aften<br />
Rita

Hej Rita...<br />
Tusind tak og ja der vil helt sikkert være en hel del at spørge om.... <br />
Er overrasket over hvor standhaftig jeg har formået at være og hvor er det vildt så meget kød jeg må spise.... Skal helt sikkert gøre op med hvordan vores madkultur i familien har altid været, ALT det kød og ingen kartofler.... <br />
<br />
I øvrigt, så er det da vildt fantastisk med dit det tabte.... Helt sikkert noget at se op til og stile imod.... <br />
<br />
Dejlig aften til dig,<br />
Rikke

Ja men som jeg siger, det er bare den letteste kur/livsstil i verden den her Det hjælper rigtg meget man må spise til ma er mæt og ikke skal tælle en hel masse Nu har vi altid været til meget kød her i familien så det passer bare så godt til mig <br />
<br />
Takker <br />
<br />
Og tak <br />
Rita

Jeg føler mig helt sikkert motiveret og er glad for at det blev Dukan, jeg kastede mig over!!

Hej skønne.<br />
Så dejligt at du nu er herinde sammen med mig og alle de andre dukan'ere... så glad for at du allerede har haft et vægttab.... er stolt af dig, og at vi nu kan støtte hinanden.... Også herinde.... ses

Jeg er så glad for at jeg har dig Mutti &#060;3<br />
og alle de andre dukaneres inspirerende indlæg og opskrifter.... <br />
Jeg kunne ikke have bedre støtte herinde og i privaten....<br />
Møs møs

Jeg sagde jo at det var godt, og alle herinde er bare så søde... vi skal nok klare det her. Vi er jo seje. !!! Stort kram<br />

Også en god dag idag!!<br />
Jeg sprang på vægten igen i morges... Og tænker, at det vil jeg blive ved med i angrebsfasen og når jeg så når ind i vekselfasen, vil jeg nøjes med at veje mig en gang om ugen (hvis jeg kan holde det)<br />
Men et halvt kilo mere var der røget af, så i morges et samlet vægttab på 2,1 kg... Det var da vist ok og det gør virkelig noget for motivationen!!<br />
<br />
På mit arbejde har jeg delt min beslutning om Dukan og bliver støttet meget og kun drillet lidt med en klam lyserød muffin med en syntetisk vingummi på toppen, fordi jeg nægtede at sende fadet videre... Man må vel være lidt irriterende, når man ikke selv spiser den slags!!! Mere... Bedst af alt har jeg fundet mig en allieret på jobbet, så der kan jo gå lidt sport og opmuntring iden her også, DET ER JEG GLAD FOR!!!<br />
<br />
Jeg er på toppen af det her endnu, selvom jeg kun er på 3. dag i angrebsfasen. Meeeeeen det er vel gode tegn, ikke at være ved at brække mig over hvad jeg må spise allerede?!<br />
<br />
Synes min dag har været glimrende og motivationen er i top...<br />
Deeeet sgu' deeeejligt det her...<br />
Det næste mål jeg kan sætte mig er, at få flere timer i døgnet så jeg får mere tid til at forberede, handle og få inspireret min datter til at spise kød.... Nogle opskrifter på det?? <br />
<br />

Hvor er det bare dejligt at du er så topmotiveret, så skal det nok give bonus. Flot vægttab i øvrigt <br />
Hanne

Tak Hanne.... <br />
Har lige lagt en besked ind i en tråd.... Og tænkte om du måske kunne svare mig.....<br />
Jeg synes at jeg spiser for meget!!!<br />
Jeg har spist 5 gange dagligt (og jeg kan jo se at jeg har tabt mig) Men her til aften har jeg nok klemt 400 g. kyllingedunser ned..... :o/ Blev egentlig stopmæt..... Er det ok, at blive stopmæt???

Super flot tab, stort tillykke med det <br />
Ja det er jo det tab som giver det ekstra skub så man forsætte, ikke <br />
Syntes det er flot du har delt din beslutning om du er på kur med dem på dit job, det gør det meget letter for dig selv i længden og så fik du lige en mere med, det er jo bare super. så kan i hjælpe hinanden <br />
Det er et rigtig god tegn og jo du må godt blive stopmæt så længe det er i de rigtige ting Og det er super du spiser 5 gange pr dag, jeg plejer at sige til folk at de skal spise 5-6 gange pr dag da det holder forbrændingen igang så du gør det helt rigtige og du husker din væske og motion ?<br />
<br />
Hygge til dig <br />
Rita

Fik jo egentlig svar fra dig i den anden tråd, Rita.... Tak fordi du kiggede ind her hos mig igen....<br />
Væske får jeg nok af.... men.... Uuuuh, motionen er nok mit hængeparti i denne uge, da min barnepige har valgt at tage på skiferie i Italien.... <br />
Men kortet til Fitness World er erhvervet og gåture med familie og venner planlagt.... <br />
Har aldrig haft det som nu og mine nærmeste på jobbet siger at det stråler ud af mig....<br />
Har døjet med overvægt i mit voksne liv og NU må det høre op!!!<br />
Dejligt at kunne se hos dig og andre og fedt med opbakningen og opmuntringen....<br />
Også hygge til dig og tak <br />
R<br />

Hej Rikke <br />
Super flot vägttab, og hvor er det dejligt du er saa motiveret!<br />
Maa jeg spörger hvor meget du vejer og hvor meget du skal tabe dig? <br />
Ha' en dejlig dag!