Startvægt d. 23/1: 81,2<br />
Vægt d. 30/1: 74,7<br />
Dage 7<br />
Tabt 6,5<br />
Mål 62 kg. (og gerne inden 15/5)

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 23, 2012, 17:17</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 16, 2012, 15:34</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 6, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on December 30, 2011, 17:12</b><br />
<br />
Startvægt.100,2 d.27.12.2011<br />
vægt.98.4 d.30.12.2011<br />
Dage.3,ialt tabt.1,8kg<br />
mål er 20kg.</div>
</div>
<br />
06.01.2012.<br />
vægt.97,3<br />
tabt.2,9kg<br />
mål.er 20kg</div>
</div>
<br />
16.01.2012.<br />
vægt.95,00kg<br />
tabt.2,3kg<br />
mål.er.20kg</div>
</div>
<br />
23.01.2012<br />
vægt.94,9kg<br />
tabt.100g<br />
<br />
mål.20kg</div>
</div>
<br />
30.01.2012<br />
vægt.94,7<br />
tabt.200g<br />
ialt 5,5kg<br />
dage,30dage 20.dage fase2

Har besluttet mig for k.un at veje mig en gang om ugen - og her er lidt update:<br />
<br />
Start 5.1 - startvægt 76,7 kg<br />
11.1 74,2 kg<br />
18.1. 73,1<br />
25.1 71,6 kg<br />
1.2 71,0 kg<br />
<br />
Vægttab til nu 5,7 kg<br />
<br />
Slutvægt mål 61 kg<br />

Startvægt d. 23/1: 81,2<br />
Vægt d. 30/1: 74,7<br />
Vægt d. 2/2: 74,2<br />
Dage 10 (3. dag i cruise)<br />
Tabt 7 kg<br />
Mål 62 kg. (og gerne inden 15/5)<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 30, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 23, 2012, 17:17</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 16, 2012, 15:34</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 6, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on December 30, 2011, 17:12</b><br />
<br />
Startvægt.100,2 d.27.12.2011<br />
vægt.98.4 d.30.12.2011<br />
Dage.3,ialt tabt.1,8kg<br />
mål er 20kg.</div>
</div>
<br />
06.01.2012.<br />
vægt.97,3<br />
tabt.2,9kg<br />
mål.er 20kg</div>
</div>
<br />
16.01.2012.<br />
vægt.95,00kg<br />
tabt.2,3kg<br />
mål.er.20kg</div>
</div>
<br />
23.01.2012<br />
vægt.94,9kg<br />
tabt.100g<br />
<br />
mål.20kg</div>
</div>
<br />
30.01.2012<br />
vægt.94,7<br />
tabt.200g<br />
ialt 5,5kg<br />
dage,30dage 20.dage fase2</div>
</div>
<br />
06.02.2012<br />
vægt.93,0<br />
tabt.1,7kg<br />
ialt.7,2kg<br />
dage.37dage<br />
fase2

Godt at se der er kommet gang i vægttabet

Så oprandt den ugentlige vejedag - og jeg tror hver gang at der nok ikke er røget så meget, men det er der <br />
<br />
<br />
Har besluttet mig for k.un at veje mig en gang om ugen - og her er lidt update:<br />
<br />
Start 5.1 - startvægt 76,7 kg<br />
11.1 74,2 kg<br />
18.1. 73,1<br />
25.1 71,6 kg<br />
1.2 71,0 kg<br />
8.2 69,6<br />
<br />
Vægttab til nu 7,1 <br />
<br />
Slutvægt mål 61 kg<br />

Hej MrsP<br />
Det kører rigtig flot for dig. Tillykke<br />

Tak Majser og ja det gør......<br />
<br />
Det er simpelthen bare lige en kur for mig det her...... Og så har jeg skruet lidt op for motionen og efter en længere skadespause er jeg nu klar til at få gang i at løbe igen, så det håber jeg også kan ses på vægten

Ja, så må jeg vist hellere igang igen med at være lidt aktiv herinde. Har haft 3 uger med lyst til pasta,ris og kartofler..kunne ikke undvære dem mere, men har så bare taget meget få portioner.<br />
<br />
Startvægt 6/11-11: 99 kg<br />
Nuværende vægt 9/2-12: <b> 90 </b>kg.<br />
Ialt <b>9 kg</b> på 3 mdr.<br />
Ønsket vægttab yderligere: 15kg<br />
Delmål: 1/4 = 85 kg

Jeg synes også, at kuren er god. Det eneste minus er, at jeg skal (kan) spise så meget kød til aften. 2-300 gram er meget i forhold til de ca. 100 gram jeg plejer.<br />
Pas nu på med ikke at lægge for hårdt ud med løbet, så du ikke bliver skadet

Øh, jeg glemte, at dette forum ikke er til kommentarer, kun til opdateringer. Det vil jeg prøve at huske.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on February 6, 2012, 17:12</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 30, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 23, 2012, 17:17</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 16, 2012, 15:34</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 6, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on December 30, 2011, 17:12</b><br />
<br />
Startvægt.100,2 d.27.12.2011<br />
vægt.98.4 d.30.12.2011<br />
Dage.3,ialt tabt.1,8kg<br />
mål er 20kg.</div>
</div>
<br />
06.01.2012.<br />
vægt.97,3<br />
tabt.2,9kg<br />
mål.er 20kg</div>
</div>
<br />
16.01.2012.<br />
vægt.95,00kg<br />
tabt.2,3kg<br />
mål.er.20kg</div>
</div>
<br />
23.01.2012<br />
vægt.94,9kg<br />
tabt.100g<br />
<br />
mål.20kg</div>
</div>
<br />
30.01.2012<br />
vægt.94,7<br />
tabt.200g<br />
ialt 5,5kg<br />
dage,30dage 20.dage fase2</div>
</div>
<br />
06.02.2012<br />
vægt.93,0<br />
tabt.1,7kg<br />
ialt.7,2kg<br />
dage.37dage<br />
fase2 </div>
</div>
<br />
13.02.2012.<br />
vægt.92,2kg<br />
tabt.800g<br />
ialt.8,00kg<br />
dage.44dage<br />
fase2.

Startdato: 5. februar 2012<br />
Startvægt: 88,1 kg<br />
Vægt dd.: 85,9 kg<br />
Mål: 11,1 kg eller mere <br />
Dage: 15 dage (5 dage på attack)<br />
Fase: 2 cruise<br />
Tabt i alt: 2,2 kg

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on February 14, 2012, 19:37</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on February 6, 2012, 17:12</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 30, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 23, 2012, 17:17</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 16, 2012, 15:34</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on January 6, 2012, 17:46</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Quote from svebeulle on December 30, 2011, 17:12</b><br />
<br />
Startvægt.100,2 d.27.12.2011<br />
vægt.98.4 d.30.12.2011<br />
Dage.3,ialt tabt.1,8kg<br />
mål er 20kg.</div>
</div>
<br />
06.01.2012.<br />
vægt.97,3<br />
tabt.2,9kg<br />
mål.er 20kg</div>
</div>
<br />
16.01.2012.<br />
vægt.95,00kg<br />
tabt.2,3kg<br />
mål.er.20kg</div>
</div>
<br />
23.01.2012<br />
vægt.94,9kg<br />
tabt.100g<br />
<br />
mål.20kg</div>
</div>
<br />
30.01.2012<br />
vægt.94,7<br />
tabt.200g<br />
ialt 5,5kg<br />
dage,30dage 20.dage fase2</div>
</div>
<br />
06.02.2012<br />
vægt.93,0<br />
tabt.1,7kg<br />
ialt.7,2kg<br />
dage.37dage<br />
fase2 </div>
</div>
<br />
13.02.2012.<br />
vægt.92,2kg<br />
tabt.800g<br />
ialt.8,00kg<br />
dage.44dage<br />
fase2.</div>
</div>
<br />
20.02.2012.<br />
vægt.91,2kg<br />
tabt.1kg.<br />
ialt.9,00kg<br />
dage.51dage<br />
fase2.