Så må jeg hellere melde mig under fanerne. Jeg har "luret", læst og forsøgt at huske alle reglerne den sidste uge.<br />
<br />
Det er en fantastisk støtte at være på et forum, hvor man ved hvad det hele handler om..... Lidt søgning hist og pist så finder man gerne svar på sine spørgsmål..... :D<br />
Jeg har siden jeg blev mor for første gang haft problemer med elevator vægt. De kilo jeg har tabt og taget på igen er utallige.<br />
<br />
For 3 år siden tabte jeg over 20 kilo..... det var nemt.... pice of cake, men at holde vægten....... dét har været mig umuligt!!<br />
<br />
Så for en uges tid siden så jeg et tal på min vægt, som jeg ALDRIG har set før...... 100,4!!!! Så højt har jeg dog aldrig været oppe før....... :o :o :o<br />
<br />
Lidt sjovt, for jeg vejer mig aldrig med tøj på, men den dag skulle jeg veje hunden, som også var blevet lidt for tyk.<br />
<br />
Men det var åbenbart det der skulle til....... at se 100+ på vægten.<br />
<br />
Så nu er hunden og jeg på kur. Hun ville gerne have været med på en "bøf" kur, men må nøjes med slankefoder fra Royal Canin 
<br />
<br />
Jeg skal være i angrebsfasen i 6 dage og ender min fase 2 engang i juli...... så skulle jeg gerne være nede på 78 kilo igen.<br />
<br />
Fase 1 er slut på søndag.<br />
<br />
Det har været rimelig nemt for mig at komme igennem dagene. Der var lige lidt svimmelhed på 2. dagen....<br />
Jeg arbejder på forskellige tider af dagen. Vagter fra 6.30........ og går hjem senest kl 23. Så det kræver en del forberedelse og ret god rygrad, da vi kan spise med på jobbet....<br />
<br />
Jeg vil prøve om jeg kan få skrevet min madplan ind i løbet af weekenden......<br />
lucky
26/06/2013 kl. 20:17 |
Så er vi to....
 nå men der sker vel lidt for os igen....<br />Men det er bare sur r....... |
|
fauer
26/06/2013 kl. 21:09 |
øv med din vægt, mon ikke det lige er din krop der skal følge med. Du har jo tabt dig hurtigt. Håber snart det går den rigtige vej igen.... pøj pøj med det
<br /><br /> spændende mad du får, men man godt få eddike? jeg har også nogle gange købt sukkerfri agurk salat. måske jeg kan lave det selv, når der er agurker klar fra drivhuset. tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
UNIQE
26/06/2013 kl. 21:26 |
Ja jeg håber da at der snart sker noget igen...... for os alle sammen med det forbaskede standhaftige sul!! :D<br />
<br /> Jeg har jo set, hvordan at nogen har stået i stampe i flere uger, for så at smide det sidste sul igen......<br /> <br /> Jeg har kikket på deklarationen på Eddiken og der er ikke sukker i.... så jeg går ud fra at det ikke er et problem. Det smager bare så meget bedre end købesalaten..... :D |
|
mig
26/06/2013 kl. 21:35 |
Jeg stod jo helt stille i 4 uger midt i det hele men skrev så alt ned hvad jeg spiste, drak osv. Fandt ud af jeg spiste for lidt og havde rod i RP og PG dag. Har du prøvet at skrive ned eks. i en uge ? Ja der er flere der har prøvet det står stille en periode og det kan godt være kroppen som kæmper lidt imod fordi man jo tømmer dens depoter og det kan den ikke så godt lide.<br />
<br /> Jo jo eddike må man godt få <br /><br /> Knuuus♥ |
|
UNIQE
26/06/2013 kl. 21:59 |
Jeg har styr på mine PP og PG dage...... og jeg synes at jeg spiser godt til..... Men jeg prøver at skrive ned hvad jeg har spist....
|
|
mig
26/06/2013 kl. 22:03 |
Ok
Ja men det syntes jeg også jeg gjorde men kunne godt se da jeg skrev ned at jeg ikke fik nok og mente ellers jeg spiste som jeg hele tiden havde gjort men det havde ændret sig uden jeg havde opdagede det.
|
|
UNIQE
26/06/2013 kl. 22:06 |
Jeg prøver at føre kostdagbog, så må du holde øje med mig.... :D
|
|
mig
26/06/2013 kl. 22:07 |
Ja det skal jeg nok
|
|
ilstedkoen
26/06/2013 kl. 23:08 |
Uhm vil prøve at lave agurksalat ud af de mange nye agurker. Tak for opskriften
|
|
UNIQE
27/06/2013 kl. 07:31 |
Godmorgen til en grå og regnfuld torsdag.......<br />
<br /> Solen skinnede dog lidt omkring mig da jeg kom på vægten i morges... Jeg er under 80 igen. Nøjagtig 79,8!<br /> <br /> Jeg har her til morgen hældt min Hyldedrik på flasker.... og prøvesmagt!! Nåååårh, dét er godt. Lavet på fuldstændig normal vis, bare med den forskel at sukkeret er udeladt og "Sød" først er tilsat nu da jeg blandede et glas Hyldedrik.<br /> Holdbarheden er nok ikke helt så god da sukker jo også virker konserverende, men jeg overvejer at smide det i fryseren......<br /> <br /> Ellers skal jeg have lavet lidt ristet havreklid til min skyr....<br /> <br /> Morgenmad: Eggroll med 125 skinke<br /> Mellemmåltid: Skyr med cheasy Vanilla og chokoladekage<br /> Frokost: Pandekage med Laksesalat og røget laks.<br /> Mellemmåltid: Pandekage med laksesalat og røget laks<br /> Aftensmad: 200 g Hakkedreng med agurkesalat og tomater.<br /> Mellemmåltid: Pandekage med laksesalat og røget laks, Skyr med cheasy vanilla.<br /> |
|
mig
27/06/2013 kl. 09:20 |
Godmorgen til dig også
Ja det er ski da et trist vejr :/<br /><br /> Weee super dejligt der er sket noget, tillykke <br />Lækkert med hyldedrik og jo jeg ville fryse det hvis jeg var dig for ellers holder det nok ikke længe.<br /><br /> Din mad ser fin ud, håber du finder nogget til formiddag så du lige får holdt forbrændingen igang Bliver du mæt når du spiser så meget fisk ? Jeg har virkelig et problem med at blive mæt af kun fisk og bliver jeg mæt når jeg lige spiser det bliver jeg utrolig hurtig sulten igen.<br /><br /> Kan du have en super dejlig dag <br />Knuuus♥ |
|
Christel
27/06/2013 kl. 09:26 |
Fedt at se, at din vægt er dalende.<br />
Og din mad ser dejlig ud. |
|
UNIQE
27/06/2013 kl. 09:31 |
Jeg synes ikke at det er et problem når jeg spiser fisk..... eller jeg har faktisk ikke lagt mærke til det..... Men jeg spiser jo bare noget mere hvis jeg hurtigt bliver sulten. Men fisk er jo hurtigere omsat end f.eks. oksekød..... så det giver jo egentlig mening. :D<br />
<br /> Mellemmåltiderne bliver nok Skyr med Cheasy Vanilla...... og havreklid |
|
mig
27/06/2013 kl. 09:44 |
Ja men det er nok fordi jeg altid har spist mest kød så at jeg ligger mærke til det hehe Ja men det er jo super så
Ja der har du nok ret, havde jeg ikke lige tænkt på hehe<br /><br /> Super så ser det hele fint ud <br /><br /> Knuus♥ |
|
UNIQE
28/06/2013 kl. 07:02 |
Godmorgen..........<br />
<br /> Nu har jeg altså kun hovedrysten til overs for min vægtkurve..... *ryster-på-hovedet*<br /> <br /> Morgenvægt:80,4!!! Men selvfølgelig så var det PG dag, så det kan være at der i morgen er 7 på displayet igen.<br /> <br /> Der er dømt job 9-15 og jeg skal lige en tur i Brugsen efter rejer til min frokost.<br /> <br /> Ha en skøn dag!<br /> <br /> Morgenmad: Skyr med cheasy Vanilla og ristet klid<br /> Mellemmåltid: Eggroll<br /> Frokost: Pandekage med laks, rejer og æg.<br /> Mellemmåltid: Eggroll<br /> Aftensmad: Kyllingedeller<br /> Mellemmåltid: Skyr |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14