Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 51 52 53 54 55 56 57 58 59 … 125 126 Næste →

Vibeke1965 23/08/2013 kl. 10:56	Jamen selvfølgelig har du ret Lone, nu ved jeg jo at jeg tager på i denne weekend, så håber bare på nogenlunde samme vægt næste fredag - måske skal fredag være min veje dag (altså officielt ) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 23/08/2013 kl. 13:29	Flot tab, jeg ville være godt tilfreds med det. Jeg har kun tabt 0,8 kg på 2 uger, men det er jo også i fase 3 tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 26/08/2013 kl. 07:07	I betragtning af at du er i fase 3, Birgit, så er det da flot, det er jo faktisk ikke meningen, at man skal tabe sig i fase 3, vel...<br /> <br /> Nå men jeg er på arbejde igen efter weekendens (mad)strabadser og nu er dukan på banen igen, nu skal de næste 14 dage (inden bryllup 7-9-13) køre efter en snor!!!<br /> <br /> Skal godtnok holde min store søns fødselsdag på lørdag, men jeg må finde på noget, så jeg selv kan holde min kur.<br /> <br /> Nå....kan I ha en god dag, dem der måtte kigge forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 26/08/2013 kl. 15:58	Nå....jeg beregnede lige min vægt, hvis jeg startede på angreb i dag...så ville jeg ha nået 74,7 den 27. februar!!!! det lyder jo forjættende, nu ved jeg jo, at der kommer udfordringer undervejs, og jeg tror nok ikke rigtig på at det vil gå så let - men kunne jeg bare være færdig til sommer Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 26/08/2013 kl. 18:49	Du er så dejlig positiv og tager Dukan med smil og oprejst pande trods udfordringer. Jeg er helt sikker på, at du nok skal nå i mål<br />
lucky 26/08/2013 kl. 19:30	Det lyder jo lovende,men som du selv skriver hvis bare du er færdig til næste sommer.Jeg tror desværre at hvis man spiser ved siden af for mange gange så bliver det svære og svære,kan jeg jo se med mig selv.<br /> Håber du når skal nok heppe på dig
Vibeke1965 27/08/2013 kl. 07:33	Jamen jeg er helt enig Lone, og det kan man jo ikke taste ind i beregneren nu må vi se, i første omgang gælder det om at smide de 10 kg jeg har taget på, og så må vi ta den derfra.<br /> <br /> Og jeg kan godt mærke, at min rygrad trænger til et boost...jeg har alt for nemt ved at overtale mig selv til at synde...nå får vel samlet den op - det handler om at få sagt ned de første gange, så bliver det heldigvis nemmere.<br /> <br /> God dag til dem der måtte komme forbi :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 27/08/2013 kl. 10:22	Hej Vibs<br /> <br /> Har lige læst lidt op i din dagbog. Hold da op hvor har du mange sociale arrangementer at passe. Jeg tror også, at jeg ville være ekstrem udfordret hvis det var mig.<br /> Men hvis din tålmodighed rækker til o og du kan få ro med, at du når målet til næste sommer er det jo fint.<br /> Her i fase 1 og 2 er jeg meget standhaftig. I midten af september skal jeg til revy med middag og til et bryllup. Men jeg har bestemt at jeg kun spiser kød og grøntsager og ikke drikker alkohol.<br /> Det er simpelthen for risikabelt for mig allerede at træde ved siden af inden for den første måned.<br /> <br /> Go dag til dig.<br /> <br /> Knus fra Anette<br /> <br />
Vibeke1965 27/08/2013 kl. 12:12	Ja juni måned var helt vildt forfærdelig (altså det var jo hyggeligt nok, men ikke set fra dukan) jeg skal også til bryllup i september, men jeg har nu ikke tænkt mig at holde dukan den dag, og selvom jeg synes, jeg ikke skal andet i september, så skal jeg faktisk en del når det kommet til stykket!!! øv, ved s.. ikke om jeg kan holde mig til dukan til det hele, men må i hvert fald prøve.<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 28/08/2013 kl. 07:31	Indtil videre går det jo strygende, i går cyklede jeg 19 km og gik en lille times tid, og så jagtede jeg kaniner i haven et stykke tid!!!<br /> <br /> Vi har to kaniner - de er vel 5-6 år gamle - det går i hønsegården og her i sommer har vi lukket dem ud i et lille bur på græsplænen (buret er vel 1-2m) så her forleden tænkte jeg - måske kan det gå godt med en springtur rundt i haven og det gik fint og de løb selv ind i hønsegården med mellemrum, så det var bare at lukke på et tidspunkt hvor de begge var inde.<br /> <br /> Det har jeg så gjort et par dage, men i går ville de bare ikke ind så min søn og jeg piskede haven rundt efter de forbaskede kaniner...nå lukker dem nok ud igen i dag det giver jo lidt ekstra motion :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
UNIQE 28/08/2013 kl. 08:12	Godmorgen Vibs......<br /> <br /> For dælen, du knokler på den cykel... Total respekt!<br /> <br /> Jeg må indrømme at for mig er det alt eller intet. Jeg har ikke kunnet tage til alle de arrangementer uden at have de stramme Dukantøjler på, uden at være faldet totalt i...... Jeg kan slet ikke dét der med Dukandage og ikke Dukan dage...<br /> <br /> Er det din mening at du vil starte helt forfra?<br /> <br /> En dejlig dag til dig!
Vibeke1965 28/08/2013 kl. 09:09	Jeg er startet forfra på den måde, at jeg havde en uge kun med protein, og så videre i fase 2.<br /> <br /> Jeg ville på sin vis ønske at jeg kunne være mere standhaftig, men det kan jeg ikke til de store fester - til de "almindelige" daglige sociale arrangementer har jeg tidligere kunnet køre 1005 dukan, så det skal jeg bare lige ha gjort et par gange, så kører den igen, er jeg sikker på. Men det er lige de første gange hvor min hjerne skal overbevises... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 28/08/2013 kl. 18:49	Flot med alt din motion,sikke en kanin jagt <br /> men ja mere motion til dig...<br />
apaqui Din Slankekur admin 29/08/2013 kl. 07:37	God morgen <br /> <br /> Er s.. lidt spændt på om jeg når ned på sidste fredags vægt i morgen....synes det gik lidt i stå igen, gik ellers fint de første dage i ugen - nå, kan ikke gøre mere end jeg gør lige nu.<br /> <br /> Dagens cykelture giver 20 km, tror jeg skal prøve at finde en rute, der er lige en spids længere, bare en kilometer eller to.<br /> <br /> God dag til dem der måtte komme forbi :P
Vibeke1965 29/08/2013 kl. 07:46	Uha blev lige gæst i min egen dagbog - slettede lige cookies mv. på pc'en og så røg jeg af <br /> <br /> I går fik vi karbonader så det er hvad der er i min omelet her til morgen - sjovt - da jeg stod og lavede min egen omelet, så kom min datter forbi, hun ville også ha en med i skole og helt fint for hun er ikke så nem at få til at spise rugbrødder...<br /> <br /> Og da vi spiste aftensmad, spurgte min mands niece (bor hos os) om jeg kendte den der dukan-kur - for hendes veninde havde tabt 3 kg på 2 uger og det ville hun også gerne!!! Hun skal absolut ikke tabe sig, måtte fortælle hende, at den der mave delle måtte hun altså træne væk, men hun påstod hårdnakket, at det var fedt. Da jeg så var nede og sige godnat til hende, lå hun i sin seng og spiste chips og drak sodavand!!! Kunne bare konstatere, at hvis hun stoppede med det (for det gør hun stort set hver dag) så ville hun måske smide det ene kilo der sidder på maven.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg