Din Slankekur

Oprettet af Vibeke1965 d. 15/09/2012 kl. 11:08

Vibeke1965´s dagbog

Jeg har været på dukankuren siden november 2011, og frem til 15. august havde jeg tabt 20 kg, og det er super dejligt - men men men.... jeg kom til at give lidt slip på kuren og de gode vaner, jeg skulle nemlig på ferie til Tyrkiet her i september, så tog 3-4 kg på og efter en uges all inclusice smuttede der et par stykker mere på!!!! 
 
Nu er jeg klar igen, jeg startede i går - vægt 95,9 kg, vægttab ialt 14,4 kg mit mål er at komme ned på 73 kg, så må vi se om jeg skal længere ned, men det er så mange år siden, jeg var der sidst, så har simpelt hen ingen anelse om, hvorvidt det er min nye idealvægt, men det er en bmi på 24, så.... 
 
Jeg tager 7 dage attack, så jeg kan få rettet min hjerne og krop ind igen, heldigvis er min kalender blank de næste 2 uger, så der kommer ingen fristelser før jeg er helt tilbage på kuren. 
 
Jeg har ikke tidligere skrevet dagbog herinde, men deltaget flittigt på siden her, men jeg har besluttet, at nu vil jeg også skrive dagbog, nok ikke hver dag - vi får se. 
 
Jeg glæder mig til at være med igen og til at se kiloene rasle af

← Forrige 1 2 … 55 56 57 58 59 60 61 62 63 … 125 126 Næste →

Vibeke1965 18/09/2013 kl. 20:45	Ja håber jeg `KAN droppe brød.<br /> <br /> Og skridtene....her sidder jeg så stadig på arbejde, så i dag når jeg ikke de 10.000 for jeg er ved at være træt, så har rekvireret en chauffør til at hente mig om en times tid, for jeg skal jo møde kl. 7 igen i morgen.<br /> <br /> Og jeg er SULTEN - havde ikke planlagt at blive her SÅ længe, så har spist min sidste madpakke kl. 17,45 - og nu virker den ikke længere - kigger langt efter frugskålen og chipsene..... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 18/09/2013 kl. 20:51	Føj for en lang dag,det kan jo dårligt betale sig at gå hjem <br /> Ud af 2 onder så vælg frugt hvis du ikke kan lade være.<br /> <br />
Vibeke1965 18/09/2013 kl. 20:55	Ja jeg skal nok holde mig fra chipsene - har jeg faktisk slet ikke lyst til - har brug for MAD!!<br /> <br /> Ja det er blevet en lang dag, men jeg har noget jeg skal ha færdigt til på fredag, så der er ingen vej udenom....havde også regnet med at jeg kunne være hentet for tre kvarter siden, men det passede ikke lige i programmet derhjemme....så jeg må jo vente Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 18/09/2013 kl. 20:59	HURRA jeg bliver hentet nu :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 18/09/2013 kl. 21:01	Det kan jeg godt forstå,uha jeg var blevet hys hvis det var mig er ikke god til at sulte
Vibeke1965 19/09/2013 kl. 07:23	Åh hvor var det godt med noget mad <br /> <br /> Nå så sidder jeg her igen - og har lige så travlt som i går, så kommer nok ikke meget herind.<br /> <br /> Ha en god dag :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
YS23 19/09/2013 kl. 07:55	Du er vist en rigtig arbejdshest. Hi hi... God dag.
fauer 19/09/2013 kl. 09:12	flot med dine skridt, ja 10000 skridt er faktis mange.<br /> jeg var til møde 4 timer i går + en times kørelse. nået heldigvis op på skridtene, kun fordi jeg kunne gøre det på arbejdet.<br /> god dag tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 19/09/2013 kl. 10:50	Jeg nåede desværre kun knap 8.000 skridt i går og det er ikke sikkert det bliver bedre i dag, men har da fået postkortet for total er jeg over 30.000 <br /> <br /> Må indhente noget af det i weekenden - ja 10.000 er faktisk mange skridt og når man som jeg har stillesiddende arbejde, så skal man ta sig sammen for at nå det<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 24/09/2013 kl. 07:31	God morgen - det er nogle dage siden, jeg har været her "rigtigt" har stort set bare været med på en lurer de sidste dage - har haft hamrende travlt på arbejde - har forsøgt at overholde dukan, men har haft det lidt svært....igen....<br /> <br /> Nå jeg har ikke opgivet (for så tager jeg bare 10 mere på!!! men synes bare jeg har været for dårlig til at holde kuren - og jeg tager konsekvent de forkerte valg - ikke kæmpe overdrivelser, men lidt hist og her...<br /> <br /> God dag til dem der måtte kigge forbi :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Chrisycat 24/09/2013 kl. 11:23	Var der noget med at vi skulle sende ståltråd til den rygrad Godt du holder ved, så du ikke øger i vægt og måske taber modet helt. Sender dig de bedste ønsker, mens jeg halter rundt
Vibeke1965 24/09/2013 kl. 13:21	Ja tak hjælp til at ta de rigtige beslutninger ønskes <br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
numses 24/09/2013 kl. 13:46	Hejsa<br /> <br /> Vil sende dig min opbakning og lidt "rygrad" i form af et cyberkram - du skal nok finde vejen igen <br /> <br /> Numses 8-)
fauer 24/09/2013 kl. 17:12	jeg syntes også det er svært for tiden, er meget mere opsat på det om foråret.<br /> <br /> held og lykke med det, ved du kan <br /> god aften tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE 25/09/2013 kl. 07:32	Åååh...... Det er svært....... Det lyder som om du kunne bruge en peptalk eller noget ny inspiration til at fortsætte på.<br /> <br /> Du skal i hvert fald have et kæmpekram...... ((((KRAM))))