3 æg<br />
80 g frisk ost 0,2 % (fra lidl)(kan også bruges fromage frais - virker faktisk fint 
)<br />
½ tsk sødemiddel<br />
En knivspids salt<br />
En knivspids vinsyre (pas på med den)<br />
2 spsk havreklid (kan udelades)<br />
<br />
2 skiver røget skinke (fra lidl)<br />
2 skiver toast ost (fra lidl)<br />
<br />
<br />
Tænd ovn på 200 grader.<br />
<br />
Tag 2 skåle, og del æggene. Tilføj lidt vinsyre til hviderne og pisk dem meget stive. Tilføj sødemiddel, salt, friskost og evt. havreklid til blommerne og pisk. Fold de to masser sammen let.<br />
<br />
Læg 4 klatter dej på bagepapir på en bageplade, og put ost og skinke ovenpå. Top igen med dej.<br />
<br />
Bag i 15-20 min.<br />
<br />
<br />
SPIS! <br />
<br />
Admin edit. Grader ændret fra 250 til 200 ifølge denne tråd. http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/cruisefasen-forum13/muffins-og-frisk-ost-thread1315.0/
Vibeke1965
03/05/2012 kl. 08:59 |
To spørgsmål:<br />
<br /> Hvad er vinsyre?<br /> <br /> Er der skinke og ost på dem på billedet? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Aladdinscookie
03/05/2012 kl. 09:08 |
Ja, det er indeni!
Hvis du læste opskriften, kunne du også se det var indeni Jeg har taget det fra en engelsk side, hvor de putter lidt cream of tartar i, jeg googlede det og det er på dansk vinsyre. Det er med til at konservere. Ved ikke om det kan udelades.
|
|
Vibeke1965
03/05/2012 kl. 10:36 |
nå....det er fordi lidt af teksten forsvinder ud i højre side, så det havde jeg ikke lige set<br />
<br /> Har du prøvet at gemme dem til dagen efter? Eller at fryse dem? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Aladdinscookie
03/05/2012 kl. 11:53 |
Dagen efter er de lige så gode, jeg har dog ikke prøvet at fryse dem endnu.
|
|
Vibeke1965
03/05/2012 kl. 12:21 |
Perfekt, så kan de bruges som mellemmåltid
<br /><br /> Har du prøvet at udelade havreklid? Tænker at der så ikke rigtig er noget til at give struktur udover æg - bliver det så ikke nærmest omelet? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Aladdinscookie
03/05/2012 kl. 12:53 |
Altså i den opskrift jeg har taget den fra, er den uden havreklid, så det formoder jeg
|
|
Bette
03/05/2012 kl. 13:34 |
<br />
Hvor går friskosteten hen..? Sammen med toastosten og skinken indeni eller piskes den sammen med blommerne?? |
|
Aladdinscookie
03/05/2012 kl. 14:04 |
Sammen med blommerne
Har ændret det nu.
|
|
Tabogvind
03/05/2012 kl. 14:16 |
Lyder rigtigt lækkert
Lige som mine "gamle" skinke gifler, som jeg ikke må få Så vil klart prøve og tilsætte lidt fint hakket porre, så tror jeg du har fundet vejen til mit hjerte <3
|
|
Aladdinscookie
03/05/2012 kl. 14:30 |
Fedt! :D
|
|
lucky
03/05/2012 kl. 16:55 |
Lyder som noget der helt sikkert skal afprøves en dag
|
|
Tabogvind
03/05/2012 kl. 19:19 |
De var helt vildt gode
Lidt en wannabee toast Elsker dem, også kolde. Tak søde Cookie
|
|
Aladdinscookie
04/05/2012 kl. 10:12 |
Årh, det var så lidt
har læst et sted at man også kan putte søde ting i fx chokolade, med det må vi vente til fase 3 med :p
|
|
Aladdinscookie
04/05/2012 kl. 10:13 |
Hov du er jo i fase 3 :-P
|
|
susabri
05/05/2012 kl. 16:59 |
Er virkelig spændt på dem, de er i ovnen nu, og det dufter herligt :D De er i øvrigt uden havreklid, da rationen er brugt for i dag<br />
<br /> Lige en lille sjov ting: I ingredienslisten er vinsyre forsvundet, så nu står der:<b>En knivspids (pas på med den)</b>, det er såmen en meget god advarsel til mig, for jeg kommer altid tilskade med en kniv  <br /><br /> Jeg er nu ret sikker på at der i starten stod en knivspids vinsyre, men det er nok sætternissen der har været på spil
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14