Føler virkelig med dig og ville ønske jeg kunne trylle smerterne væk.<br />
<br />
Jeg lider ALTID selv af kraftige mavesmerter den første dag på min mens, og den kom selvfølgelig lige idag. Og ved ikke om det har noget med Dukan at gører, men føler at selve mens'en er kraftigere end normalt - Men mavepinen er den samme som altid. Træls og mega irriterende, men føler mig i det mindste ikke syg som sådan.<br />
<br />
Håber det hjælper at ligge og putte lidt under dynen, det lyder ihvertfald som den "bedste" kur for dig.<br />
<br />
Ville da være forfærdeligt at skulle træne med så kraftige smerter.<br />
<br />
Det er godt nok en masse sport du har gået til, mega fedt <br />
<br />
Hvad er det egentlig lige Wing tsun er? Og jeg forstår ikke helt det du skriver med "hærdning".<br />
<br />
Sender varme tanker din vej og håber mavsen får det bedre asap <br />
<br />
Kh Maria

Hej<br />
Håber alt er vel hos dig,hold op du får gået til den med træning flot...<br />
Går det godt med at holde dig fra vægten eller er du ved at gå til<br />
knuzz

Hej søde <br />
<br />
Håber dine smerter er væk nu ? Hvordan går det ellers ?<br />
<br />
Knuus♥

Jeg har ikke skrevet de sidste mange dage, har ærligt talt ikke gidet, og gør stadig ikke.<br />
<br />
Søndasgs mave kramper gik over i stivhed, smerter og næsten hold i min højre skulder og skulderblad.<br />
<br />
Var stadig lige slemt mandag, så igen ingen træning. Tog dog en 30 minutter på motioncyklen herhjemme.<br />
<br />
Vågnede op tidligt tirsdag uden smerter, tænkte YES! Træning. Havde dog hård mave, hvilket jeg har meget sjældent.<br />
Ordnede en masse ting i mit spil, så jeg have mindre daglige ting når jeg kom hjem. Spiste morgen mad, fik kraftig diarre og meget urolig mave.<br />
Tog ikke til træning, og spiste ikke mere, for at der ikke skulle ske mere.<br />
<br />
Onsdag vågnede jeg med migræne, og begyndte at tænke på, om det var en virus, mave onde, eller om kyllingen søndag havde været dårlig.<br />
Besluttede mig at gå på vægten en dag tidligere, eftersom jeg overvejede at spise hvad min krop skriger efter når jeg er syg og har brug for noget til at komme til kræfterne igen, nemlig tomat suppe med nudler og brød til.<br />
<br />
Vægten viste det samme som den 1 august! Nade intet niet!<br />
Alt var ens, selv fedt procent og muskel &#037;.<br />
Følte at alt mit arbejde var spildt og tænkte fuck det.<br />
<br />
Spiste min tomat suppe med nudler, og 2 små durum boller til. Tænkte et skud kulhydrat måske ligefrem kunne hjælpe med at sætte gang i mit vægt tab.<br />
Jeg fik det i hvert fald bedre. Spiste resten af min hamburgerryg senere den aften.<br />
<br />
Vågnede op til en vægtøgning på 1100 gram, For slet ikke at nævne, at min fedt &#037; er gået næsten 1 op fra i går og min muskel masse var gået ned.<br />
<br />
Nu ved jeg godt, at jeg ikke har taget 1100 gram på på én dag, og det forsvinder i løbet af et par dage.<br />
Men havde jeg ikke vejet mig, inden jeg spiste sådan, havde jeg måske troet, at de sidste 2 uger havde givet den vægt øgning, og den var korrekt.<br />
<br />
Mit forsøg har hermed slået fejl, og jeg går tilbage til min daglige vejning, hvilket også tillader mig at lave reguleringer når vægten slår ud eller giver stilstand.<br />
Vil forsøge at spise som jeg planlagde månedet ud, og give det 2 uger til for at se, om det er "problemmet", eller om stilstaden skyldes min sygdom og mindre mad.<br />
<br />
Alt i alt, en møg uge indtil nu

Hej søde Cat <br />
<br />
*Kraaaaams*<br />
<br />
Håber du snart kommer ovenpå igen, det er godt nok træls at gå og være sløj og dårlig i længere tid <br />
<br />
Og det er jo altid noget at du fik det lidt bedre af at spise din suppe med tilbehør. Så skidt da med vægten, det skal nok komme af igen, men det ved du jo <br />
<br />
Rigtig god bedring.<br />
<br />
Knus Maria

Åh søde ven,kender den følelse,man ved man har gjort sit bedste og så er det lig nul!<br />
Måske du skulle prøve at køre 2-5 også med henblik på al din træning så du får flere kulhydrat via grønt.<br />
Men jo at du ikke har spist så meget og du ikke er helt på toppen spiller nok også en rolle i det hele.<br />
Knuzz Lone

Øv, er ked af at læse at du slet ikke trives i øjeblikket, hverken fysisk eller madmæssigt. Forstår godt du er træt at det, det er altid så surt når vægten ikke belønner ens slid. Måske kunne Mig/Rita prøve at se på din mad og om det evt. skulle være noget at arbejde med, hvis hun ikke allerede har gjort det. Håber du snart kommer på toppen igen - rigtig god weekend - Knus

---

Ja også øv øv her fra og trist du har det så skidt, håber du snart får det bedre.<br />
<br />
Kan godt være det sygdom har invirkning på din vægt.<br />
Ja vil gerne kigge på din mad hvis du vil have det man der kan jo være andre ting der spiller ind, din cyklus, stress, for lidt søvn nu du har haft det dårligt ?<br />
<br />
Håber det bedste for dig og krydser finger for der må ske noget godt nu <br />
<br />
Knuuuus♥

Allerførst, åh hvor er i alle sammen bare søde, stort knus herfra.<br />
<br />
Jeg er gået over til daglig vejning igen, hvilket jeg har det bedre med. Jeg ved, at vægten vil svinge mere, og at jeg vil knurre mere når den går op eller står stille.<br />
Men jeg får også flere opture når den går ned, plus jeg kan se de forskellige udsving, og forsøge at regulere min kost efter det.<br />
<br />
Følelsen af at gå op på vægten onsdag, og se INGEN forskel efter 13 dags slidt og slæb og afsavn, for der er selvfølgelig afsavn, var bare en så .. tom følelse.<br />
Jeg følte virkelig at det var totalt spild, og jeg tænkte, hvorfor gør jeg overhoved dette her ?<br />
<br />
Nej, så er det meget bedre dagligt at juble eller knurre af vægten.<br />
<br />
Jeg har fået det bedre, sådan da, i hvertfald lige når jeg vågner. Som dagen skrider frem sætte mine migræne anfald ind. Ellers år siden, at jeg har døjet med det, og plejede kun at være en aften eller dag.<br />
Tænkt lidt om det er mine briller eller mit hår (MEGET langt, ned til min talje), eller om det er kosten. Jeg mener at jeg har drukket nok.<br />
Håber hver dag, at det ikke kommer igen, og må indrømme, at når det står på, er det ikke ligefrem mad jeg tænker på, at får spist.<br />
Har intet motion lavet siden mandag, som var cykling.<br />
Hmm alligevel ikke helt så mange dage, som jeg først troede.<br />
<br />
<br />
Men jeg var jo godt gnaven over intet vægttab onsdag, og 1100 plus torsdag pga min kulkydrat og stivelse.<br />
Fredag sagde vægten 81.3 (så allerede tabt igen plus 100 gram), og i dag ...<br />
Vejede mig på min nye digitale vægt til 100 kroner, med fedt&#037; måler og det. Tror ikke på dens udregninger, men tror på tallet, da det ikke svinger.<br />
<br />
Efter jeg så resultaltet, testede jeg på mijn gamle ustabile vægt. På den var min vægt på 80.3, hvilket er en pænt vægttab, men den nue sagde .....<br />
79.9!!!!!<br />
<br />
Jeg er muligvis ENDELIG kommet under 80, med mindre jeg skal gå efter den anden, så mangler jeg en smule.<br />
<br />
Vejede mig lige igen, og ja, nu siger min gamle vægt 80.1, så jeg har tabt 200 gram ved at sidde og skrive her, ikke så sandsynligt, og den nye siger stadig 79.9.<br />
Ud med den gamle vægt, jeg vidste den var for utilreglig, selv når den ikke blev flyttet, og jeg regner med tallet på den nye.<br />
<br />
Hvilket betyder jeg er langt om længe kommet under 80 !!!!! :D :D :D<br />
<br />
Jeg ved godt, at jeg nok tager lidt på i morgen eller de næste dage, men det kan ikke slå den følelse jeg har lige nu.<br />
Selvom jeg stadig ikke er helt på toppen, og har spist alt for lidt den sidste uge.<br />
<br />
<br />
Jeg mener ikke at jeg syndede, da jeg spiste min mau tomat suppe med nudler og hvidt durum brød til. Jeg gav min krop hvad den skreg efter, og hvad jeg har lyst til når jeg skranter og føler, at det vil hjælpe min krop med at blive rask.<br />
<br />
Men jeg havde også noget andet i tankerne. Hver gang jeg har syndet, har jeg efterfølgende tabt mig. Måske ikke lige dagen eller dagene efter, men ca inden for en uge vil min vægt begynde at rykke sig igen i den rigtige retning.<br />
<br />
Måske ikke når det har været for .. usundt, ala kage eller den slags. Men når det er et "almindeligt" måltid, med kulhydrat, stivelse og fedt.<br />
<br />
Jeg tænker lidt på at sætte en tilladt almindelig mad dag ind en gang om månedet, som fase 3 har om ugen, og se om det vil hjælpe. Samtidig er jeg bange for, at det boost jeg får efter jeg har syndet vil forsvinde, hvis jeg gør det fast.<br />
<br />
Holder lidt øje med vægten de næste dage (som om jeg ikke har det bedst med altid at gøre det, og ville alligevel :D), og ser om der pludselig kommer negative udsving.<br />
Men tænker lidt, om jeg skal have kulhydrat og fedt, for at min krop giver slip.<br />
Hahah rimer jo næsten.<br />
<br />
Tusind tak for tilbudet om at kigge på min kostplan. Men jeg ved allerede hvad den ville sige, alt alt for lidt mad, og jeg sulter mig selv (igen igen). Jeg spiser 2-3 gange om dagen i øjeblikket, hvilket er ALT for lidt, men håber på at komme mig nok til at rette og ændre det igen.<br />
<br />
Tak for alt jeres støtte og opbakning.

Åh ja, træt af at kigge på min negative slim lilly, så ænder den nu med de gode nyheder, håber de er lige så gode i morgen, selv om det lyder for godt til at være sandt

Er så glad for at hører at det går dig bedre.<br />
<br />
CONGA-RATS med at komme under 80 :D Selvfølgelig er det den nye vægt der stemmer :D :D :D<br />
<br />
Knusser

OH MY F .. GOD !!!!<br />
Var på vægten lige før.<br />
78.8 !!!<br />
<br />
Jeg skal da love for at den falder nu efter min mau suppe, med nudler og brød onsdag.<br />
<br />
Må indrømme, at jeg kun spiste 2 gange i går. Var så begge gange en stor striploin steak. Jeg kan ikke huske om jeg skar dem på 250 gram eller omkring 350 gram.<br />
Tænker det vist nok var det sidste.<br />
<br />
"Tørstegte" dem i deres eget fedt, hvor jeg fjernede det meste og spiste resten.<br />
Tænkte faktisk, at det nok var for meget fedt.<br />
<br />
Ikke sikker på, at jeg fik drukket 1½ i går, var i hvertfald ikke over.<br />
Ingen tolerede.<br />
Ingen mejeri produkter.<br />
Ingen klid.<br />
<br />
<br />
Faktisk har jeg ikke rørt mejeri produkter eller klid sinden onsdag, og kæmpe vægttab på vægten fredag, lørdag og søndag.<br />
Gør mig lidt urolig, om det har noget at gøre med mejeri produkterne.<br />
<br />
Jeg kan godt undvære mit klid, har ikke helt lyst til det, og vil gøre det sværre for mig at spise nok måltider.<br />
<br />
Men min mælk ... har jeg virkelig ikke lyst til at undvære. Jeg blander den i øjeblikket med mit protein pulver, og det smager hen ad en vanilie milkshake, virkelig nam nam nam.<br />
Det kan blandes med vand, men det ødelægger altså smagen en hel del. Stadig drikkeligt, men ikke hen af desert.<br />
<br />
Lidt for vildt som jeg har tabt mig de sidste dage. Faktisk hen af min angrebsfase.<br />
<br />
Kan slet ikke komme mig over det :D Jeg er vild med min nye vægt <br />

Hold da helt op søde, hvor er det vildt :D<br />
<br />
Mega fedt!!! Men jeg håber da ikke det skyldes at du ikke har fået mejeriprodukter og sådan. Hvordan finder man ud af om man er intolerant overfor det egentlig?<br />
<br />
Elsker godt nok også et glas koldt mælk, mums. Hvad er det for noget protein pulver og hvor meget skal man spise af det?<br />
<br />
Mmmm striploin steak, nøj hvor mummelums! :D<br />
<br />
Din nye vægt er da super :D :D<br />
<br />
Knusser

Dejligt for dig det rykker flot, de ting du ikke har spist kan jo godt spille ind,<br />
I disse dage regner jeg ikke helt med min vægt,men de dage jeg ikke spiser mælkeprodukt ser det ud til vægten har en tendens til at falde lidt,men når man ikke spiser fra TT listen så er det også med til at gi et skub i den rigtige retning.

Uh ha, jeg fik lavet alt for meget, så min ryg og lænd er ved at tage livet af mig nu.<br />
Men bortset for måske en time pause, hvor jeg spiste aftensmad, har jeg været igang fra klokken 14 til .. ja nu, 10 eller lidt 10.<br />
<br />
Gik amok i køkkenet, fik sorteret alle mine glas, bøtter og låg, og pakket dem ned, som jeg ikke brugte, og ikke ønskede skulle optage plads i mine skabe, da jeg virkelig mangler pladsen.<br />
Derefter kom de i kælderen, og jeg gik i gang med at tømme skabene igen, og gik igang med ajaxen ind og udvendigt.<br />
Vaske alting af, starte med at vaske tingene af, som jeg havde pillet ud af skabene, og derefter også opvasken fra i går, og der er mere at gå i gang med i morgen.<br />
<br />
Så meget for min slappe af dag, og belønnet med lænd og ryg smerter, og har 4-5 maskiner i morgen som skal vaskes.<br />
<br />
Jeg er glad for at jeg fik det gjort ENDELIG, skulle være gjort for et halvt år siden, og så stolt af mig selv. Men DARN hvor er jeg kvæstet nu.<br />
<br />
Ikke fået besvaret nogle spørgsmål eller kommentar, og det undskylder jeg. Jeg takker meget for jesres hilser, og kigger på det i morgen.<br />
Jeg håber virkelig på et større vægttab i morgen, men jeg kan ikke blive ved med at smide ca et kilo om dagen, så regner ikke med det.<br />
Faktisk er jeg forberedt på at vægten vil stå lidt stille eller gå op.<br />
Men hvor ville det bare være fedt hvis den er gået længere ned i morgen.<br />
<br />
Godnat til jer alle