76,3, noget må jeg gøre rigtigt.<br />
<br />
Jeg var i Fitness World i går, inden jeg skulle spise hos min mor.<br />
Fik lavet hele mit styrketrænings program, og derefter ind i deres Beauty Angel.<br />
<br />
Jeg er spændt på, om den vil hjælpe. Hvis den bare hjælper med at trække min løse hud 5-10 &#037; sammen, vil jeg være lykkelig.<br />
Og hvis ikke, så er det 2x100 kroner ud af vinduet, og jeg har sgu spildt meget mere end det på andre ting.<br />
Tænker bla på de 50 kroner på en totalt SKOD film i biografen, som jeg overvejede at forlade efter 20 minutter.<br />
<br />
Jeg offer gerne 200 på et 2 måneders forsøg, og skal nok give en tilbage melding, og det hjælper.<br />
Desværre skal bare have en hel del behandlinger af den, inden man begynder at kunne se det.<br />
Med min alder anbefaler de helst 2 om ugen gennem 5-6 uger.<br />
Eftersom jeg har fri afbenyttelse af den, satser jeg på 3 om ugen når jeg træner der.<br />
<br />
Wing Tsun træning i aften, eller klokken 17. Mere eftermiddag end aften hvis du spørger mig.<br />
Vil sige til min træner, at jeg nok kommer til at misse noget mere træning de næste 2 måneder, pga min styrketræning. Men jeg skal nok komme når jeg kan træne. Men jeg nok går død nogle dage.<br />
<br />
Svært at træne kædestød når man næsten ikke kan løfte sine arme.<br />
<br />
<br />
Jeg havde noget af mit nye tøj på hjem til min mor i går, og jeg følte virkelig, at jeg så godt ud, og det var tydelig jeg havde tabt mig.<br />
Et par stramme jeans sidder sgu noget bedre end et par store posede jogging bukser.<br />
<br />
Jeg følte pludselig, at jeg er der sgu snart. Skræmmende så mange penge jeg brugte fredag og lørdag på tøj, men lækkert have have noget man har det godt i. Og hvor man føler at man virkelig har tabt sig, og det ikke bare er det samme.<br />
Så må jeg bare spare en hel del resten af måneden.<br />
<br />
Min mor mente dog ikke, at man kunne se jeg havde smidt 30 kilo, og finder det EKSTREMT at jeg stopper på 73, da hun vil have mig urealistisk langt ned.<br />
Selv de 61, som min BMI sagde mener hun er for højt, og at jeg skal ned omkring 55 kilo, og helst passe bukser ned hendes 51 kilo.<br />
<br />
Jeg forsøgte at sige, at min vægt altid har været høj, selv da jeg var åleslank. Jeg fortalte hende, at jeg hadede det som barn, og da jeg var 12 vejede jeg 52-54 kilo, og som 13-årige vejede jeg faktisk 55-56 kilo, og havde det dårligt med, at den var så høj i forhånd til de andre piger i min klasse, selvom jeg virkelig var slank (jeg sultede trods alt en hel del af tiden).<br />
<br />
Hun måtte så modvilligt give mig ret i, at jeg havde været meget tynd dengang, og det var mærkeligt min vægt så var så høj.<br />
<br />
Vægt er noget mærkeligt noget.<br />
Jeg er høj, men så høj er jeg heller ikke, jeg er kun 167, selvom jeg virker højere på folk indtil de sammenligner vores højde, jeg bliver målt eller siger det.<br />
<br />
Jeg vil ikke sige, at jeg er kraftigt bygget, men jeg var timeglas formet som slank. Jeg har altid haft former, nu har jeg ingen anelse om, hvordan det kommer til at se ud efter mit misbrug af min krop gennem så mange år.<br />
<br />
Sikker på, at mine knogler vejer det samme som andres, så tænker det har været min muskulatur eller mine former, som altid har givet mig en højere vægt, også derfor jeg ikke har meget tilovers for BMI og hvad den siger.<br />
<br />
Jeg stopper på 73, og håber det fortsætter til 68, nærmer den sig 65 er det fedt nok. Men IKKE længere ned. Min krop har det godt mellem 65 og 68, længere ned er er tegn på, at der er noget rivende galt.<br />
<br />
Kroppe er noget mærkeligt noget, jeg kan virkelig ikke se noget flot i size zero, jeg mener de burde trangs fodres.<br />
Jeg mener også, at det ville klæde min moder, at tage en 10 kilo på fordelt over hele hendes krop, så hun gik fra 51 til 61.<br />
Jeg er bare ikke til det knoglede look.<br />
<br />
Kroppe er forskellige, og hvad vi bør veje er det også. Det er vigtigt at stoppe hvor man selv og ens krop har det godt.

Håber din søn får det bedre et andet sted,hvor må det være svært at stå lidt på side linjen..<br />
Når du tjekker mål på vægten skal det helst være samme tids punkt du gør det,og tallene vil nok svinge lidt i forhold til ens vand &#037; min svinger da lidt sidst jeg fik tjek fik jeg at vide at jeg måske spiste for lidt da jeg har mistet en del muskel masse men jeg har stort set trænet lige meget,og det er jo det første der ryger hvis man ikke spiser nok,så det arbejder jeg så på at gøre.<br />
Synes du skal tage et før billede og efter billede med hen til din mor, for hvis ikke hun så kan se du har tabt 30 kg så skal hun da nok have nye briller.Hvor er det en skam du ikke har en mor der er mere støttene for dig.Og du har ganske ret hvad bmi eller vægt siger betyder ikke så meget hvis man selv er tilfreds.<br />
Det går jo fint med din vægt har du lavet noget om på maden eller er du bare mere obs. på du får spist mere end du plejer ?<br />

DARN, kort update.<br />
Lavede en kalve culotte tidligere, den skulle være i orden til og med i dag, og den lugtede fint.<br />
<br />
Tilberedte den, skar den, og spiste næsten halvdellen af den. Da jeg gik i gang med det sidste stykke på tallerken, fik jeg pludselig kraftig kvalme, og måtte tage stykket ud af min mund, da jeg var bange for jeg skulle kaste op.<br />
<br />
Jeg er stadig ret dårlig, så ingen træning, DAMN. Har ligget på sofaen de sidste 2 timer, og tror jeg går i seng nu.<br />
Jeg spiser normalt ikke kalve kød, da jeg finder smagen intetsignede og kedelig, så kunne ikke smage om der var noget galt med det.<br />
<br />
Jeg tror bare jeg holder mig til oksekød fremover.<br />
<br />

Hold da op, sikke et vægt tab du har haft, hvor er det FLOT... tilykke<br />
<br />
Hvis din mor ikke kan se at du har tabt 30 kg, så er det da hende der er noget galt med. Man skal have det godt med den måde man ser ud og ikke med hvad vægten siger... så hvis du har det fint og ønsker at stoppe med at tabe dig, så burde din mor da støtte dig alt hvad hun kan. Jeg synes det er flot at du har tabt så meget.<br />
<br />
Det med kødet i dag, det kan også være psykisk - sådan har jeg det, hvis jeg ved det er sidste holdbarheds dato i dag, så synes jeg pludselig det smager underligt og kan ligesom du blive fysisk dårlig af det. Håber du har det bedre i morgen.<br />
<br />
Winahr

Hey Lucky,<br />
Min vægt på vægten er stabilt hver gang, selv om den har været flyttet eller står et andet sted eller det er senere sammen dag. Med mindre selvfølgelig at jeg har spist, drukket eller været på toilettet.<br />
<br />
Så skønt at have en vægt, man rent faktisk kan regne med hver gang, og som ikke skifter mening om ens vægt hver 30 sek eller mindre.<br />
<br />
En ren befrielse at kunne stole på resultatet, hjælper jo også at den er meget venligsindet.<br />
<br />
Hvad jeg mente var, at dens udmålinger på fedt&#037;, muskel &#037; og Vand ikke er korrekte.<br />
Det er jeg sikker på, pga udmålingerne fra den som lavede en hel kropsanalyse og udskrev en strimmel, og fra min mors mands vægt, som jeg var oppe på igen mandag, og som har kostet omkring en 1200.<br />
<br />
Eftersom min kostede 100, og de skal være oppe omkring de 1000 for at kunne gøre det, ja, så vidste jeg det godt allerede.<br />
<br />
Men det er også helt fint, jeg er lykkelig for selve veje funktionen, og den har erstattet min tidligere vægt, som jeg ikke kunne regne med.<br />
Og begrænset hvor meget man kan få for 100 kroner.<br />
<br />
Omk min kost er ændret ? ÅHH ja, ikke helt sikker på det er Dukan længere, men det virker tydeligvis.<br />

Winahr, Tusind tak :D Ja, det begynder sandelig at være noget :D<br />
<br />
Min mors støtte har altid været lidt .. så som så.<br />
Hun var lykkelig da jeg startede, faktisk hende som fortalte mig om den, og jeg har fået nogle gaver et par gange for mit flotte tab.<br />
<br />
Men nu tror jeg, at det har stået på så længe, at hun ikke kan forstå, hvorfor jeg ikke bare kan spise almindeligt når jeg er i byen, eller besøger nogle eller har besøg.<br />
<br />
Jeg har slet ikke tal på alle de gange jeg har måtte sige nej, jeg må ikke spise frugt i denne fase, selvom det lyder lækkert.<br />
Eller grønsager på rene protein dage, eller de grønsager som vi slet ikke må spise.<br />
<br />
"Rosiner og dadler er jo sund slik", nej, det er det så ikke, i hvert fald ikke på Dukan.<br />
<br />
<br />
Angående maden tirsdag.<br />
Jeg ved, at den slags tit påvirker mig, men jeg troede virkelig at kødet var ok, det lugtede helt fint, plus ingen spor af syrlighed i kødet, hvilket der tit er, når det er på nippen.<br />
<br />
De første skiver var ok, dog absolut ikke min .. kop te, og efter de første 2 bidder besluttede jeg, at jeg var færdig med at købe og spise kalv. Faldt ikke i min smag.<br />
Så jeg nød ikke ligefrem maden, og det var bare noget som skulle hugges i mig, så hurtigt som muligt så jeg kunne få det overstået.<br />
<br />
Det stykke jeg var ved at kaste op over, havde lidt mere fedt på det, så har måske spillet ind.<br />
Mit saftevand kunne ikke tage kvalmen, som blev ved, så gik igang med Isis bolcher, for helt at fjerne smagen og ikke kaste det op igen.<br />
<br />
Når jeg tænker tilbage, skulle jeg have kastet det op, og fået det overstået. Men jeg hader at kaste op (hvem gør ikke), og tænkte bare, at så skulle jeg finde noget andet at spise, så der var føde i min mave.<br />
<br />
I stedet holdt jeg det i mig. Blev til et par timer på sofaen, med mave smerter, svimmelhed og kvalme, som jeg holdt nede ved at spise ALT for mange bolcher.<br />
Derefter gik jeg i seng, og sov en 2½ time, vågnede op stadig kvæstet og dårlig, og bandede over, at jeg ikke havde fået maden op igen i tide.<br />
<br />
Fastede resten af dagen med undtagelse af 1 pakke isis bolcher og fanta zero.<br />
<br />
What a day... Ville sgu hellere have været til træning.<br />

Nå, opdatering.<br />
<br />
Onsdag sagde vægten 76.3 igen, hvilket jeg ikke kunne bebrejde den, tirsdag have været hård.<br />
<br />
Jeg havde det fint, dog for lidt søvn, måske 6 timers.<br />
<br />
Havde en aftage på frisørskolen for farvning og klipning af mit hår.<br />
<br />
Jeg havde lovet mig selv, at farve mit hår, når jeg nåede mit mål.<br />
Det tog så MEGET længere, og gik virkelig langsomt, så jeg ændrede det til når jeg kom under 80 kilo, for at det ikke var alt for langt væk og få mig til at .. give det en skalle.<br />
<br />
Kom under de 80, og fik farvet mit hår og elsker det. Jeg synes faktisk, at det klæder mig, selvom jeg var MEGET nervøs da jeg sad i stolen med og fik farven i håret.<br />
I øjeblikket ligner det farven på en mørk rødvin med møekebrune nuancer i det. Tænker det nok bliver en smule lysere efter 2 hårvaske.<br />
<br />
Jeg glæder mig virkelig til at dem jeg kender, ser det. Men uanset hvad elsker jeg farven.<br />
<br />
<br />
Tog direkte i Fitness World bagefter. Lavede mit kredsløbs træning, og derefter ind i Beauty Angel maskinen (Man kan jo altid håbe).<br />
<br />
Jeg havde håbet, at jeg kunne nå hjem først og spise, inden jeg skulle i Aspergers foreningen, men jeg løb tør for tid.<br />
Jeg havde ikke spist siden klokken 10, den var lidt over 17, og jeg ville først være hjemme omkring 22, og jeg var skrup sulten.<br />
<br />
Tog i 7eleven efter deres kylling spyd, men 18 for 1 og 2 for 28 var for meget. I sær så sulten som jeg var.<br />
Havde tænkt på 3-4 af dem, og så en dåse torskerogn fra Irma. Men ikke med de priser.<br />
<br />
Var tæt på hovedbane gården, så tænkte jeg ville tage derhen, se hvad der var, og kunne jeg intet finde, så en burger menu fra McD med zero til.<br />
Havde også tænkt på Fransk hotdog, men ville skulle bruge 2, da jeg virkelig var sulten, og der ville gå mange timer inden jeg var hjemme.<br />
<br />
Fandt så YAMYAM i stedet. ris eller nudler med kylling stykker og sovs.<br />
Tænkte det nok var meget sundere, og valgte ris med kylling i sur sød sovs og en cola zero til, og var SÅ lækkert.<br />
Vidste min vægt nok ville gå op af det, men jeg havde virkelig brug for mad. Havde dog gerne spist 2 <br />
<br />
Var hjemme ca 22.15, drak resten af min fanta zero, nogle flere isis bolcher, ingen mad.<br />
Blev ved med at tænke på den box fra YAMYAM og ville bare have flere, MANGE flere.<br />
<br />
<br />
<br />
Sov en 10 timer, og havde brug for det. Trådte op på vægten, godt nervøs for hvad straffen ville være og .......<br />
<br />
<br />
75.9 !!!!!<br />
Jeg havde i stedet tabt 400 gram!! Muligt straffen først kommer i morgen, men krydser mine finger.<br />
<br />
Jeg krydser mine finger, jeg er sgu snart i mål :D<br />
<br />
<br />
<br />

Nå, så kom stigningen, 76.4.<br />
<br />
Jeg ved ikke, om det skyldes maden onsdag, at jeg drak for meget væske i går, for lidt søvn, at jeg træner mere, mit månedlige er på trapperne, eller at hele min krop er så mørbanket i dag, at jeg har problemer med at ligge ned, og derfor ikke kunne sove og vågnede for tidligt.<br />
<br />
Vores træner tog os med ind til BJJ i går, og satte os til at træne med drengene derinde, så vi kunne lære hvad vi kan gøre hvis alt er gået galt, og en overfaldsmand har fået os ned på ryggen, og ligger hen over os.<br />
<br />
Absolut praktisk at lære, men for HELVEDE hvor gør min krop bare ondt i dag, og har mærker i forskellige farver over hele kroppen. Virkelig ikke sikker på, at jeg kan fuldføre min styrketræning i dag.<br />
<br />
Det var da sjovt og underholdende men av av av av av LOL.<br />
<br />
Det var også vild hårdt, og ganske grænseoverskridende, selvom man kunne have sagt fra, hvilket 2 gjorde.<br />
<br />
Denne her store MEGET veltrænede fyr sætter sig på hug, du sætter dig så med fronten mod ham, smækker dine ben rundt opg hans hofter eller livet på ham, og låser dem.<br />
Derefter slynger du dine arme rundt om ham, presser din krop imod hans så der vil være så lidt afstand imellem jer, og holder fast så godt du kan.<br />
<br />
Din opgave er, at holde fast, så længe du kan, og man kan ikke holde fast hvis der kommer luft imellem jeres kroppe, så han kan få sine arme ind i mellem jer eller bevæge sig for meget.<br />
<br />
Hans opgave er at komme fri hurtigst muligt.<br />
<br />
Det var da anderledes træning... smertefuld træning bagefter! Ganske sjovt imens det stod på.<br />
<br />
Nå, må hellere sparke mig ud af døren til træning, og i hvert fald forsøge at løbe mit styrketrænings program igennem.

Fuck jeg er træt og udmattet, og svedig. MEGET svedig.<br />
<br />
Jeg kom ned i fitness world, og startede med Beauty Angel maskinen, da jeg ikke var sikker på, hvor længe det ville tage mig i dag at køre mit program, for slet ikke at snakke om, OM jeg kunne køre det hele.<br />
<br />
Så først 10 minutters cykling, da der var lidt tid til min tur startede, en tur under lyset, og så fik jeg kørt hele programmet igennem.<br />
Så min protein shake inden jeg skiftede og bevægede mig hjem. Tror jeg er ved at vende mig til smagen når det er vand i stedet for mælk.<br />
<br />
Men jeg har gjort det godt denne uge. 4 x hård træning, havde været 5 hvis kalvekødet ikke havde gjort mig dårlig.<br />
Nu har jeg fortjent min hvile dag i morgen, og søndag bliver vaske dag og rengørings dag.

Første uge med Beauty Angel maskinen er nu overstået.<br />
Jeg tog 3 behandlinger, mandag, onsdag og fredag. 2 var anbefalet som minimum om ugen gennem 5-6 uger.<br />
<br />
Jeg ved ikke, om min løse hud har trukket sig lidt sammen endnu. Jeg tvivler, og kan ikke lige se noget.<br />
<br />
MEN ... jeg mener at mine strækmærker på mine lår og mave allerede har ændret sig lidt og er blevet lidt mere udglattet og utydelige.<br />
De er der tydeligvis stadig, men dette var kun den første uge.<br />
<br />
Måske kan den faktisk noget af det den lover.<br />
Der er jo et tydeligt resultat efter bare 3 gange over en uge.

Kan du ikke tage et billede som du selv kan sammeligne med før og efter.<br />
Lyder til du har haft en hård uge,nyd din fri dag i morgen.<br />

Min vægt ramte 76.8 lørdag og søndag.<br />
Fik også mit månedlige lørdag.<br />
<br />
Min vægt var 76.2 i morges, så håber den begynder at falde igen nu. Så møg træt af fase 2 nu.<br />
<br />
Lige kommet frem fra Fitness World. Træt og svedig.<br />
Min mor ringende lige inden jeg skulle af sted, så blev noget senere inden jeg nåede derhen.<br />
Jeg måtte så skippe 2 af maskinerne pga folk var langsomme, og jeg løb tør for tid, og jeg ville gerne nå toget inden klokken 15, så jeg ikke skulle betale for at køre med det.<br />
<br />
Jeg tilføjer så bare dem onsdag, så jeg stadig får trænet hele styrketrænings programmet 2 gange om ugen.

Det er muligt at du er træt af fase 2, men tænk, der er kun 3,3 kg til fase 3 og du har tabt så mange kg Mega flot og du skal nok klare de sidste par kg. også.

---

Hey.....<br />
Hvordan står det til hos dig ?<br />
Er du hoppet i fase 3 ?<br />

Åhh hvor sødt af dig at spørger til mig.<br />
<br />
Ja, efterhånden længe siden jeg har skrevet. Bare ikke haft tid, lyst eller følt jeg havde overskud til det.<br />
<br />
Jeg gik i gang med at træne hårdt en 5 dage om ugen i september, plus hvad jeg gik eller når jeg cyklede ved siden af.<br />
Jeg følte at jeg stod op, trænede, spiste, hvilede ud ved tv'et eller min pc, og sov.<br />
Næste dage, rinse and repeate, over and over and over ..<br />
<br />
Jeg ændrede også min kost, en hel del. Spiser stadig efter det. Jeg er nok i en mellemting imellem fase 2 og 3.<br />
Jeg spiser efter fase 2, men spiser kylling skind på min kylling, og nok mere fedt end han mener vi bør, ikke så obs på begrænsning på tolerede, og tillader et festmåltid eller dag nok en gang om ugen.<br />
<br />
Jeg har efterhånden været i gang LÆNGE, og møg træt af det, så for ikke at gå død og sige fuck det hele, så tillader jeg at jeg "synder" og prøver blot at begrænse det.<br />
Endnu ikke kastet mig over is, slik eller kage når jeg med min tilladelse har spist udenfor fase 2, men det kommer i slutningen af denne uge, når jeg fejer min søns fødselsdag med ham.<br />
<br />
Jeg er gået død i min træning, hvad jeg også vidste at jeg ville, så mit Fitness udløber den 31 oktober.<br />
Så nu træner jeg bare Wing Tsun, og rører mig "normalt", og tager i Fitness World 2-3 gange om ugen for deres lys, som jeg virkelig kommer til at savne. Jeg er ikke længere sikker på, at det kan gøre noget som helst, men det er SKØNT, og bare så lækkert og skønt og afslappende at ligge under.<br />
<br />
Jeg spiser ikke 5-6 gange om dagen, langt fra desværre, og det ville nok have speedet det op, men bare ikke lyst, og skal liiiige være færdig ...<br />
<br />
Jeg taber mig tit bedre et par dage efter jeg har syndet igennem med kulhydrat, og lader til det er det som skal til, for at få sparket min vægt længere ned. Må indrømme, at jeg også er blevet værre til at holde 100 &#37; styr på mine dage og får tit rykket rundt på det, eller springer nogle grønt dage over.<br />
<br />
Jeg tror, at jeg bare er så møg træt af at være på diæt, og ikke kunne spise hvad jeg vil, at jeg har været nødt til nu, næsten 11 måneder efter, at ændre og tillade mere, for at overholde den det meste af tiden.<br />
<br />
Men min vægt går stadig ned, 74.4 i morges. Jeg kan huske da jeg tiggede og bad om bare at komme ned og se et 79,99, og slippe det dumme 8 tal.<br />
Nu er jeg næsten i mål, bare 1.4 kilo endnu. Dog er min krop langt fra hvad jeg håbede på, og krydser bare finger for, at huden trækker sig mere sammen.<br />
Ellers så har jeg jo planner om at fortsætte med at træne Wing Tsun, og gerne tiere, og kan styrke træne lidt der når jeg orker og gider.