Vægten i dag sagde 81.8 så grrr fald så *lol*.<br />
Ej, den droppede pludselig en del i sidste uge, så stilstand er bedre end øgning, og skal nok komme. I sær da det stadig føles som vand i mine ben.<br />
Men tager til træning i dag alligevel.<br />
<br />
Holdt mig til måske 2½ liter væske i går, var en smule ubehageligt og vægten rykkede sig ikke, så ser stort på det igen. Er jo vigtigt at komme gennem heden uden af blive dårlig.<br />
<br />
Og også tak for din hilsen i min dagbog, det var virkelig intressant læsning, og lidt pudsigt at vi havde så mange af de samme problemmer.<br />
Jeg tænker tit, bare jeg vågnede op, og alt min løse hud havde stremmet sig helt op. Sikker på det er en del kilo i løs hud. Egentlig ret skummelt.<br />
<br />
Men men men ikke sket endnu, og sker næppe. Kommer nok til at tage tid, og ville ønske jeg var startet adskellige år i forvejen, så min hud ville være mere tilgivende over min behandling.

Var til træning i går, og styrketrænede bagefter. Fik startet op med nogle "nye" maskiner, som jeg ikke havde brugt tidligere.<br />
<br />
Jeg er begyndt at kunne mærke, at jeg er blevet stærkere, og kan tage flere kilo. men i sær tydeligt på ine lår når jeg "spiller" med musklerne i dem. Virkelig tydelig.<br />
Ikke sikker på de er blevet mindre, men nu er det tydelige muskler og hud, MASSER af hud. Selvfølgelig også stadig noget fedt, men det er mere min løse hud som går mig på.<br />
HÅBER HÅBER HÅBER bare at den vil trække sig sammen igen. Ved ikke om mine 35 år er for sent. Jeg smører mig med Citrus body lotion, og håber og beder til at det, plus tid og træning kan hjælpe.<br />
<br />
Men altså, trænede i går, og var alt for træt og udmattet da jeg kom hjem, i sær i den hede.<br />
Blev til en sodavands is (fun one ananas - mere saft i næste potion), og var skønt.<br />
Men, orkede ikke at lave mad, og gik i seng sulten, meget sulten.<br />
<br />
Fik kun en 3 måltider i alt, plus isen.<br />
500 gram hakket okse fordelt over 2 gange (morgen og aften), samt en 1½ protein shake.<br />
Ved det var alt for lidt, men ja, var træt og alt for varmt.<br />
<br />
Vejningen i dag var minus 200 gram så 81.6. Bare 1.7 kilo mere og jeg er under 80.<br />
<br />
Spiser stadig ikke havreklid, jeg havde tænkt lidt og det var det som gav mig stilstand, men efter måske 3 uger, og jeg ikke har tabt mere, er det måske ikke grunden.<br />
Også holdt mig fra æg eller næsten gennem lige så længe, og igen .. ja tabt mig, men ikke det vilde.<br />
<br />
Men tænker så også, som jeg syndede i hele 6 dage fordelt over 1½ uge, og jeg ikke rigtigt tog på af det, så har det måske spillet en større rolle med ingen havreklid og æg, end vægten lige siger.<br />
For slet ikke at nævne at jeg arbejder på mine muskler.<br />
<br />
Nysgerrig efter hvad fedt/muskler måler ville sige nu, og hvor meget den nu mener, at jeg stadig bør tabe. Ikke at jeg ville lytte til den, men giver da et boost når det er et lille tal.<br />
<br />
Tror jeg vil give vægtene lidt fred og ikke forbande dem, og istedet for forbande alt løs hud, og ønske det hen hvor peberet gror. Syndt hvis jeg skulle ønske det hen hvor Fanden bor

Hej du kæmper også med den dumme vægt,gu vide hvad vi har gjort den ?<br />
Nå men den bliver vel god engang <br />
Jeg har fået købt is forme så nu er der laver is,jeg køber saft i Lidl det er meget billiger end fun one.<br />
Forsat god dag

Allerførst, spiste igen for lidt i går.<br />
1 dåse makral, og 500 gram hakket svin, fordelt over 2 potioner, samt en protein drik af 1½-2 potioner i en.<br />
<br />
Var helt flad og død om aftenen, for træt til at lave noget, og virkelig sulten.<br />
Så besluttede mig at begynde at spise min havreklid igen, og se hvad vægten sagde. Så 30 gram havreklid, en smule perfect sød, og mini mælk over. Til "desert" kaffe-kakao drink. ca 2 dl varm mælk, en tsk kakao pulver, 2 tsk ins kaffe, en lille smule perfect sød.<br />
<br />
Vægten i morges sagde 81.4 så 200 mindre end dagen før.<br />
<br />
Det får tankerne lidt i gang. Jeg har gennem 2 dage fået for lidt, og ved det, og taber 100-200 gram, og da jeg tvang 1000 gram i mig skete der intet.<br />
<br />
Jeg er også der, hvor jeg er glad for at tabe 100 gram, og jubler ved 200 gram.<br />
Selvfølgelig ville 300 eller 500 eller 600 gram være bedre, men jeg er lykkelig ved bare at gå 100 til 200 gram ned.<br />
<br />
Tror i øvrigt at jeg i går var tæt på en liter mini mælk fordelt over hele dagen.<br />
<br />
Lige så træt i dag hvis ikke mere, lige kommet hjem fra træning, jeg er begyndt at træne overkrop og arme plus det andet efter kampsporten.<br />
Bliver sikkert også for lidt kød i dag.<br />
<br />
nu må vi se hvad morgenen bringer.

Vægten her i dag sagde 81.3.<br />
Havde ellers regnet med, at den var gået lidt op. Trænede virkelig hårdt i går, og pga styrketræningen, og jeg satte kiloene lidt op, havde jeg regnet med en stining.<br />
I sær da jeg har problemmer med at spise igen.<br />
<br />
Virkelig ikke lyst til mad, bare lyst til en masse iskoldt væske.<br />
Nå, lykkelig over at den stadig går ned.<br />
<br />
Gik i dag som motion, må hellere lave noget mad og få det i mig.

Vægten her til morgen siger 81.8 hvilket er en stigning og virkelig GRRRRRRRR!!!<br />
<br />
Derudover kan jeg mærke, at jeg har vand i mine ben og fødder.<br />
Er virkelig bare GRRR i dag.<br />
<br />
Hvad gjorde jeg anderledes i går ?<br />
Var det fordi jeg lavede en omelet ? 2 æg og 2 bæger æggehvide, en smule salt og peber, og stegt i en halv tsk olie (står vi må få en).<br />
Spiste jeg for meget blomkål ? Var næsten 300 gram frossen, men tænkte det ville være mindre når det var optøet og kogt.<br />
Eller var det fordi jeg tog en potion chokoladekage med mousse ud af fryseren, og spiste de3t til desert (Den som er herinde)<br />
<br />
Eller var det en kombination af det hele eller noget helt andet. Måske for meget væske, eller måske bare naturlige årsager.<br />
<br />
Uanset hvad, virkelig øv, nå ingen æg eller havreklid i dag. Så må vi se hvad der sker.<br />
<br />
Hvilket er virkelig .. argh, eftersom jeg intet har at spiste så inden jeg har handlet ind.<br />
<br />
Uanset hvad, en virkelig knurre knurre grrr dag.

Jeg kan næsten forstå at du vejer dig hver dag, hvorfor har du valgt det? Jeg vejer mig kun en gang om ugen og sparer mig selv for en masse overvejelser om hvad der får vægten til at stige eller falde lidt. Men jeg har en ide om, at hvis vi taber et kg om ugen så er det ikke fordelt med 100-200 gr. pr dag, men det er der måske andre der ved bedre. Jeg undres også de uger hvor Dukan er fulgt og jeg alligevel ikke rykker mig, men jeg prøver at leve med det Håber dit humør bliver bedre i løbet af dagen. Kram

---

Forstår godt din ærgrelse over en vægtstigning. Jeg er også slem til at veje mig hver dag, og det giver virkelig nogle øv-dage. Jeg har erfaret denne uge, at min vægt stod stille de første fire dage og de sidste to dage her er der så røget 900 g. Min anbefaling er helt klart også at du vejer dig en gang om ugen.

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Det er gået over, men tak <br />
<br />
Jeg vejer mig hver dag, fordi jeg simpelhen ikke kan lade være. Det lyder forfærdeligt, men jeg kan bare ikke. LOL<br />
Har flere gange planlagt kun at gøre det en gang om ugen, og håber det kommer, men blevet et dagligt ritualt.<br />
<br />
Derved kan jeg også bedre bedømme (føler jeg selv) når jeg har gjort noget rigtigt eller forkert, og hvad det "koster mig" at spise udenfor.<br />
<br />
Jeg ville jo selvfølgelig kun blive irriterede og gnaven én gang om ugen (har et for lyst og afslappet sind til at den følelse sidder ved længe), men jeg ville også kun få optur og et kæmpe boost en gang om ugen, og den følelser "sidder i mig" længere end den negative.<br />
<br />
Ville være "flottere" resultater ved kun en gang on ugen, hvis det går godt. Men ville gøre det sværere at regulere hurtigt, og se hvad den "uskyldige udseende synder" kunne være som giver vægtøgning eller stilstand.<br />
<br />
Jeg har en mistake om, at æg og havreklid ikke gør noget godt for min vægt.<br />
Selvfølgelig muligt, at jeg tager fejl, og det er noget helt andet, eller hormoner eller at jeg arbejder på at lave større muskler og styrke.<br />

Hej med dig.<br />
<br />
Som de andre siger, bør du virkelig holde dig fra at veje dig dagligt. En menneskes vægt vil altid svinge ud fra dig til dag som følge af væske og andre ting, og du får derfor ikke et retvisende billede af dit vægttab, når du vejer dig hver dag. PRØV at have en fast vægt/centimeter-dag. Min er tirsdag, og jeg glæder mig hver uge. Hvis vægten står stille, kan man i stedet glæde sig over, at der alligevel er røget nogle centimeter - derfor er det en god ide, at du måler dig en gang om ugen. Så du kan følge med i dine fremskridt på den front også. Vægt er ikke alt.<br />
<br />
Derudover lyder det altså som som, at du spiser alt for lidt. Det er ikke så underligt, at din vægt står stille, når du får så få kalorier - og endda skærer næring fra æg og havreklid fra. Havreklid giver din mave lidt at arbejde med, og det er vigtige fibre, du dér skærer fra. Det er virkelig usundt i længden. Det er ikke meningen, at kroppen KUN skal have proteiner - sunde kulhydrater er altså vigtigt for, at du kan få energi og tabe dig. Når du spiser så lidt og kun proteiner, så går din krop i forsvarsmode og beskytter dine fedtdepoter. Derfor står din vægt stille!<br />
<br />
Det er ikke fordi, jeg vil anbefale dig at synde, men dette er blot ment som et eksempel på det, jeg skriver. Jeg har lige været på ferie i en uge, hvor jeg spiste, hvad jeg ville - dvs. kage, brød osv. Da jeg kom hjem, havde jeg naturligvis taget på, men efter en uge tilbage på Dukan havde jeg tabt tre kilo - mere end jeg havde taget på. Det kan altså hjælpe kroppen med et kulhydrat-boost, så den stopper med at holde på fedtet, fordi den sulter.<br />
<br />
Min pointe er bare: Spis mere og husk dit havreklid, så skal du nok se fremskridt

hej til jer der har disse flotte vægttabs skemaer fra lilyslim hvor får i dem fra.<br />
Taberen

Til taberen, de er på hjemmesiden lillyslim

---

Kan se du stadig kæmper.... Men jo du træner jo meget så måske der er kommet flere muskler på.<br />
Jeg har også prøvet at spise mindre æg,mælkeprodukter,mere kød synes det hjælper kort men så står jeg stille eller også tager jeg på......og det er bare p....<br />
Men der er ikke andet for end forsætte,håber snart det går ned for dig.<br />
Knuzz

Ikke skrevet et par dage.<br />
Vægten var som sagt gået op lørdag, hvilket var grr <br />
<br />
Var ude at cykle der, og ville have kylling underlår til aftensmad, og havde ingen held med at finde det, så snuppede istedet en "lørdags kylling".<br />
<br />
Tænkte dejlig nemt, smed det i ovnen, spiste det. Det smagte anderledes og fedtet og salten plus noget andet.<br />
Senere den aften læste jeg hvad der var i. De tilsætter åbenbart DRUESUKKER i det. Tænkte FUCK men for sent.<br />
<br />
Søndag var jeg gået yderligere op, Ikke sikker på helt hvor meget, hoppde af det øjeblik jeg læste 82, så ved ikke helt hvad det var.<br />
Tog ind til træning i heden.<br />
<br />
Mandag glemte jeg at veje mig da jeg stod på. Havde tøj på og drukket noget inden jeg kom i tanke om det.<br />
<br />
I dag siger vægten 81.6, så begyndt at gå ned igen.<br />
Vil forsøge at prøve at sætte min vejning ned til hver anden dag. Jeg er alt alt for nysgerrig til at kunne gøre det en gang og ugen.<br />
<br />
Tit tænkt og planlagt at måle mig.<br />
Har gjort det et par gange, men har glemt at skrive det ned, eller papirtet er blevet smidt ud ved en fejl. Og jeg er så langt i forløbet, at det er begrænset hvor mange cm forsvinder og hvor tit.<br />
<br />
Jeg har stadig et par kilo fedt som meget gerne skulle af, men en stor del nu er min hud som sidder løst. Tror resten af det jeg skal tabe er på min røv, inderlår og nederst på min mave.<br />
<br />
Derudover, som Lucky nævner, træner jeg hårdt, og jeg træner muskler, og jeg bruger protein drik efter min træning for at træningen skal give mere.<br />
Så der er kommet flere muskler på, og mere styrke. Det er blevet tydeligt på mine skulder og overarme, hvilket også er hvad jeg ønsker.<br />
<br />
Men det gør selvfølgelig at vægttabet går langsommere eller ser langsommere ud. (Ikke at jeg tror det ville være hurtigt UDEN styrketræningen, men måske ikke helt så meget sneglefart <br />
<br />
Og jeg har store problemmer med at spise i øjeblikket. Endda større end normalt. Denne varme gør, at jeg har endnu mindre appetit, og når jeg spiser, bliver jeg mæt hurtigere.<br />
Eneste jeg har lyst til, er isklode drikke eller sodavands is.<br />
<br />
Begyndt at spise havreklid igen, men æg er stadig minimum, og ingen olie selvom vi må få 1 tsk om dagen.<br />
<br />
Ville bare ønske jeg havde en anstændig vægt med fedt og muskel måler, det er bare en almindelig vægt hvor jeg træner.<br />
Håber det bliver bedre når heden falder lidt igen, og tak til alle som kom forbi og skrev og håber I alle har en god sommer og vægttabet går den rigtige vej.

Lucky, ja, hjælper også kun lidt i starten når jeg skærer ned, til gengæld bliver jeg staffet omgående på æg og olie når jeg begynder at spise det.<br />
Kan selvfølgelig også være andre ting, vand i kroppen, heden, andre ting. Men det lader til at være omgående betaling når jeg laver en omelet, som jeg spiste hverdag gennem en lang periode i vinter og foråret.<br />
<br />
Håber virkelig din vægt snart kommer helt ned, fortjener du sgu, også med alt din opbakning til alle os andre.<br />
Så glad for at du er her med opmuntring og råd til os alle.<br />
*Knus*