Din Slankekur

Oprettet af Catherina d. 21/04/2013 kl. 13:56

Anden gang, nu til enden.

Jeg starter op på Dukan igen fra i dag af, har lige holdt en 2 ugers pause pga jeg var meget syg med en ondsindet Vira i halsen. 
 
Jeg var meget nervøs over at veje med efter de 2 ugers pause, da jeg "syndede" MEGET. Jeg levede nærmest den første uge af kylling suppe og så tomat suppe med nudler. 
 
Ugen efter satte jeg kartofler på menuen, og indtog næsten intet protein, samt en 3 liter appelsin juice. 
 
Jeg grinte lidt over (uden lyd dog, da lyde og bevægelser var for smertefulde), at jeg virkelig fik trænet mine mave muskeler med alt min hosten. 
 
 
Men altså jeg er næsten kommet mig, nok til at jeg ikke kan få mig selv til at vige fra diæten med god samvittighed længere, og starter op i dag igen. 
"Mærkelig nok" tabte jeg mig fortsat under min pause, vægten i dag sagde 86.3, og håber virkelig alt min stivelse den sidste uge ikke vil betyde for meget. 
 
Og hvis det betyder et måned eller to mere, så taget jeg det med, mit helbred var vigtigere end at tabe mig hurtigt, og føler selv jeg gjorde det rigtige. 
 
 
Jeg har før været MEGET dårlig til at skrive dagbog herinde, men vil forsøge at gøre denne her lidt anderledes, og faktisk skrive op hvad jeg indtager og hvornår. 
 
Jeg vil gøre det som en retnings linje til mig selv, og at se hvad jeg har spist og hvor meget, og så tænke på, at Mr. Dukan faktisk havde skrevet, at jeg skulle være i fase 2 til slutningen af august, selv om jeg selv havde håbet meget før. 
 
 
Men altså, vågnede ved en 13 tiden ca, og nu igang med mit første måltid, vanilia protein shake (Åh ja, jeg vil benytte protein pulver resten af forløbet med mindre jeg reagere negativt på det). 
 
 
Sov måske en 7 timer, alt for lidt, men en fremgang fra min sygdoms periode, hvor jeg kun kunne sove en ca 2 timer af gangen siddende op. 
 
Tror jeg måske vil skrive mine mad tider og sove tider ned, så jeg selv kan holde øje med det, og jeg ved der nok kommer rama skrig over det. 
 
Men nu må vi se, vil af med flere kilo nu!

← Forrige 1 2 … 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Næste →

Catherina 21/08/2013 kl. 16:13	Haft meget mere travlt de sidste dage, og mindre tid til bare at slappe af, så forsøgt lidt herinde.<br /> <br /> Ændret min kost (igen), da det lod til at virke, og vejer mig igen hverdag, da jeg har det bedre med det.<br /> <br /> Jeg har fjernet alt mejeri produkter, hvilket jeg ikke er glad for. Savner sgu min mælk, i SÆR i min protein shake. Smager .. meh med vand. Drikkeligt og smager ikke dårligt, bare så .. kedeligt.<br /> <br /> Ingen havreklid overhovedet.<br /> <br /> Absolut minimum æg.<br /> <br /> Det er virkelig en del af Dukan kosten, som er fjernet der. og gør det svært at spise tit. Hvilket jeg faktisk heller ikke har gjort den sidste uge.<br /> I sær de sidste dage har det været 2-3 måltider om dagen, igen heller ikke i Dukans "ånd".<br /> <br /> Men det virker faktisk i øjeblikket.<br /> Mandag var vægten 88.6<br /> Tirsdag var den 88.5<br /> I dag onsdag 88.2.<br /> <br /> Jeg er ikke sikker på, at jeg følger Dukan længere, men så længe jeg taber mig hver dag, tør jeg ikke rører ved noget.<br /> <br /> Jeg tænker virkelig på, om min mini mælk hele tiden var synderen, som modarbejdede mit vægttab eller gav stilstand.<br /> Måske kan jeg spise havreklid og æg, så længe jeg holder mig fra mælk.<br /> Og er det Laktosen i mælken eller mælkesukkeren plus fedtet.<br /> Jeg tror ikke det er fedt procenten, da jeg er begyndt at spise mere fedt i mit kød.<br /> <br /> Jeg ønsker virkelig ikke at undvære min minimælk, som jeg elsker, men tør ikke drikke det, da det måske kunne stoppe mit vægttab nu. Men F hvor jeg allerede savner det.<br /> <br /> Udelukker jo virkelig også mange ting og deserter.<br /> Hvad er der tilbage ? Kød og grønsager på grønsags dagene ? lol<br /> <br /> Men der er røget 3 kilo på en uge, og tæller ikke stigningen med pga min mau suppe, så ville det være over 4 kilo.<br /> <br /> Spiser stadig ikke tolerede, ikke engang mit elskede tyggegummi, som jeg savner helt vildt.<br /> <br /> Jeg har lovet min søn at lave kartoffelmos med millionbøf lørdag, på den "gamle måde".<br /> Han har det svært i øjeblikket og føler sig afvist af alle, så ville lokke og forkæle ham med noget.<br /> <br /> Jeg har også planlagt at spise en potion af det, bare nervøs for, om det vil være for tidligt efter min suppe, plus der vil være både mælk, smør og mel i det.<br /> <br /> Var til træning i går, og får gået i dag, plus træning igen torsdag.<br /> <br /> Jeg skulle forny mit medlemsskab i fitness world, og blev først fra den 2 september, da jeg har brugt liiidt for mange penge i dette måned.<br /> Men til gengæld er fryseren fyldt med lækker kød, så mindre udgifter til mad de næste måske 2 måneder, plus har så mange tyggegummi, at de ikke er skal købes igen de næste par måneder. I SÆR ikke, da jeg ikke tør spise dem i øjeblikket lol.<br /> <br /> Så bliver let træning resten af månedet, og starter hårdere op igen fra september. Pengene skal jo slå til.<br /> <br /> <br /> Mandag stod jeg op efter 6 timers søvn, kunne desværre ikke sove, og lå et par timer i sengen.<br /> Vaskede 6 maskiner, nåede lige at skiftetøj og lave en madpakke, og så i biografen, hvor jeg så hvad der nok var den kedeligste film jeg har set i MANGE år, tror siden jeg så Vikarn, som min mor slæbte mig med til og betalte for.<br /> <br /> Hele filmen handlede om EN dag, hvor de bare snakkede og snakkede og .. you guessed it SNAKKEDE.<br /> Der skete ingenting, og allerede efter 20 minutter sad jeg og tænkte på at forlade biografen, hvad jeg aldrig har gjort.<br /> <br /> Havde så travlt den dag, at det eneste jeg fik at spise den dag, var madpakken til filmen. 2 pakker pålæg, 1/3 agurk.<br /> Var for træt og smadret til at føle sult, havde regnet med stilstand dagen efter.<br /> <br /> Tirsdag var noget bedre, Lavede en cyvette steg da jeg stod på, spillede og slappede af til jeg skulle til træning. Protein shake der.<br /> Følte jeg gjorde det godt til træningen, vi trænede også "hook" lidt Weeeeiii... Det slag kan jeg faktisk gøre rimmelig og med power.<br /> Plejer at tænke, at jeg har et mean hook, jeg fik ligefrem ros for det.<br /> <br /> Kom hjem, slappede af, stegte en ca 350 grams striploin, slappede mere af og ordnede nogle ting i mit spil, og det var den dag.<br /> Tænkte om jeg ville få en lille vægtøgning pga jeg havde trænet, men nej.<br /> <br /> <br /> Onsdag var bedre igen, mere søvn Mere vægttab :D :D :D<br /> Ordnede nogle ting i mit spil, gik i gang med at ordne køkkenet, så at det i vaskemaskinen, som vaskede i går, slet ikke var blivet ordenligt rent, så satte den over igen, og ordnede mere i køkkenet.<br /> <br /> Efter jeg er færdig med at skrive herinde er det bade tid, jeg lugter af sved fra i går. Lugter ikke dårligt, men foretrækker at dufte godt <br /> Så mad, ordne mig, og af sted til Asperger foreningen.<br /> Første møde efter sommerferien, og jeg glæder mig faktisk ret meget til at se dem alle igen. Drømte tilmed om det i nat, noget mærkeligt noget.<br /> <br /> Tænker på om de overhoved kan se, at jeg har tabt mig henover sommeren, må indrømme det ikke ligefrem er noget Aspier er kendt for at lægge mærke til <br /> <br /> I morgen står den på mere hovedrengøring af hele huset. Kedeligt men trænger. Gør det ikke altid det ? <br /> <br /> Tænker på at medbringe en pakke hamburgerryg til snack i aften, imens de andre spiser kage, frugt og chokolade, så jeg også har noget.<br /> Jeg plejede at medbringe dukan boller eller en dukan pandekage, men når jeg holder mig fra alt mælkeprodukter plus havreklid så ... ja, begrænser det meget.<br /> Tager fun one med (pære), samt lakrids tebreve.<br /> <br /> FUCK hvor vil jeg bare i fase 3 nu !!! Så jeg kan spise mere almindeligt igen.<br /> Ved ikke om jeg er laktose intolerant, håber det ikke, men holder mig fra det imens vægten rasler af mig.<br /> Jeg VIL spise/drikke det igen, et liv uden is er .. ja noget mere trist og kedeligt. Men jeg kan begrænse det eller holde mig fra det til fase 3, eller i hvertfald til mit vægt tab går i stå igen.<br /> <br /> <br />
Catherina 21/08/2013 kl. 16:30	Maria, jeg husker du skrev for noget tid siden, at du ikke vidste hvad Wing Tsun er.<br /> <br /> Wing Tsun er et aggressivt selvforsvars-system, hvor den potentielt angrebne tager initiativet, når han/hun mærker modstanderens intention om at angribe. På den måde minimeres risikoen for at angriberen får held til at ramme.<br /> <br /> Det har mange ligheder med Kung Fu, men nok også Bruce Lee's Jeet kun do, som han udviklede fra Kung fu til at være mere effektiv i en kamp situation.<br /> Men næsten alle spark og "opvisnings stunt" er fjernet, og kun det mest basale og nødvendige er tilbage. Alt det som virker, eller ihvertfald bør virke <br /> <br /> Du spurgte også til hærdning.<br /> Vi slår rigtig meget på hårde puder, mener Wing Tsun er 90 % slag, og det gør ondt i starter, mere hvis man slår forkert.<br /> Men selv når man slår rigtigt og rammer rigtigt, gør det rigtig ondt, da det er SÅÅÅÅÅÅ mange slag og hele tiden, at det over tid vil hærde hænderne, og ikke blive nær så hårdt.<br /> <br /> Derudover er der også hærdning af armene, som nok mere er når man skifter over, og tager "skurk rollen" og angriber, og den anden skal fjerne ens angreb og gå til modangreb.<br /> Det giver mange blå mærker op af armene.
lucky 21/08/2013 kl. 16:51	Hey sikke en masse du har fået lavet,og flot vægttab,<br /> Kan godt forstå du savner mælk,måske du kan prøve laktosefri.<br /> God tur i aften
Catherina 21/08/2013 kl. 17:39	UPPS, jeg mente selvfølgelig 78 de steder jeg skrev 88 lol. Tænk de opdagede jeg ikke engang.<br /> Nej, har ikke lige taget 10 kilo på
Catherina 21/08/2013 kl. 17:42	Jeg har tænkt på laktosefri mælk, men jeg ved jo ikke om jeg er allergisk for laktose, eller hvis der er noget i mælken som har stoppet mit vægttab eller gjort det meget langsommere, om det så er laktose delen, som gør det.<br /> <br /> Jeg har altid sagt "absolut ikke!", når min mor er spugt, om jeg mon ikke var allergisk for mælk, da hun selv mente hun var.<br /> <br /> Nu .. jeg ved det ikke.
Maria85 21/08/2013 kl. 18:35	Hej Cat :D<br /> <br /> Hold da heeeeelt op du har lavet en masse. Er ked af at hører du har slidt dig selv helt i stykker <br /> <br /> Tak for forklaringen på Wing tsun og hærdning :D Nu giver det mening hi hi Det lyder ret fedt, men også lidt voldsomt synes jeg. Altså det med hærdning.<br /> <br /> Æv med mælken og det, men mon ikke du skulle få det testet ved en læge?<br /> <br /> Og flot vægttab Bare det går den rigtige vej, så er det jo godt <br /> <br /> Kh Maria
Catherina 01/09/2013 kl. 13:06	Nå .... godt nok noget tid siden jeg har været herinde og skrevet, men har hverken haft tid eller overskud, og det jeg har haft, har jeg brugt på andre ting.<br /> <br /> Vil forsøge at gøre min update kort, men mig ?? Skrive kort ? Not likely <br /> <br /> Min vægt begyndte at gå lidt op, muligvis dagen eller 2 dage efter jeg havde skrevet.<br /> En øgning jeg havde forventet, da mit vægttab var meget stort på meget kort tid.<br /> Var selvfølgelig en smule "ÆV!" Men forventet.<br /> Først 88,5 og så 88.8.<br /> <br /> Havde min søn den weekend, og havde lovet ham at lave kartoffelmos og millionbøf "på den gamle måde". Jeg ville bare spise én potion, og resten ville være hans.<br /> Tænkte hvis der var noget tilbage, ville jeg fryse det.<br /> <br /> Yeah RIGHT!!!<br /> Maden blev SKØN, og jeg smagte den til. Tog derefter min potion, som jeg tænkte nok var for stor efter Dukan.<br /> Spiste den, og tog en smule til. Lidt senere, inden jeg tog maden i køleskabet, skulle jeg lige have en smule til....<br /> <br /> Dagen efter tog min søn en stor potion inden han skulle med toget, og kunne ikke spise den op. Jeg var lidt grr grr spild af min lækre mad, og fik sat ham ind i hans tog, og tog hjem igen.<br /> Og genopvarmede hans potion og spiste den.<br /> Plus jeg spiste de sidste rester i gryderne til aftensmad.<br /> <br /> Så meget for min ÉN potion er ok.<br /> Det gav mig også en større forståelse for alle dem, som tabte hvad de skulle, gik ind i fase 3, begyndte på deres festmåltider, og ikke kunne holde begrænsningerne, så de tog på igen.<br /> <br /> Det åbnede også mine øjne for faren, når jeg selv kommer til fase 3, og mine festmåltider bliver "tilladte", og ugelige.<br /> Min ene potion var blevet sammenlagt til 4!!<br /> <br /> For slet ikke at snakke om, at dagen efter var hård at komme igennem, da jeg skulle holde mig til Dukan, og bare IKKE havde lyst til det.<br /> Jeg syndede ved at tømme en hel pose sukkerfri lakrids, men tænkte det var bedre, en at kaste mig over stivelse og sukker og fedt og kulhydrat.<br /> Stoppe ved en 90 kcal er trods alt bedre end alt det andet, som jeg havde lyst til at kaste i mig.<br /> <br /> Min vægt kom lige over 80 om mandagen, og nok 79 tirsdag, og tror derefter den satte sig på 78.8.<br /> Det skulle have været et "boost" som satte gang i mit vægttab, men jeg kunne bare ikke styre mig, så skete næppe.<br /> <br /> Jeg kom til træning tirsdag og torsdag, og fik gået de andre dage.<br /> <br /> Fredag tog jeg MEGET tidligt i Rødovre centeret, for at prøve at score en at Nystrup & Øskovs goodybags til 1000 kroner, men kom lidt for sent, da jeg kun var der 20-25 minutter før åbnings tid.<br /> Havde dog været oppe fra klokken 8.30 for at komme derhen, hvilket gav måske 4 - 4½ times søvn, så viste jeg ville blive straffet på vægten.<br /> <br /> Fandt nogle helt vildt fede ting og tilbud i de andre butikker, samt i Glostrup centeret senere den dag, men brugte ALT ALT for mange penge.<br /> Jeg fik en FED læder/skind jakke i lidt støvet grå til en 200, og helt vild med den.<br /> I Glostrup centeret fandt jeg en fed metal/sølv dun jakke, også til 200.<br /> Derudover en masse forskellige t-shirts forskellige steder, samt en 6 par jeans som var sat ned til 100 stykket, da jeg er begyndt at være pinlig berørt når jeg kigger ned at mig, og kommer til mine jogging bukser.<br /> <br /> Jakken fed, tshirt/bluse fed, sko fede, bukser ... NOT!! Begyndt at føle, at de ødelægger resten af det, da de ser forfærdelige ud, og sidder og poser nu.<br /> <br /> Kunne nok have nøjes med 4, nu jeg har regnet ud hvad jeg har til resten af måneden. Og færre t-shirts. Jakkerne mener jeg stadig var et røverkøb <br /> <br /> Men var taget i Glostrup centeret, da de målte BMI og bodyage, og ønskede at få det gjort mere .. korrekt. Mere om resultatet i min næste post.<br /> <br /> Jeg har altid haft .. et iltret sind, samt meget temperament. Jeg har joket lidt med, at efter jeg er startet på Dukan, er jeg faldet så meget til ro, at man skulle tro at alt den kød virker på mig som valium.<br /> Intet har kunne hidse mig rigtigt op de sidste 9-10 måneder, og jeg var faktisk en smule bekymret for, om ilden i mig var gået ud, eller om det bare var alt det kød, som jeg blev overfodret med, som gjorde jeg ingen grund så til det.<br /> <br /> Well... fredag aften opdagede jeg, at det IKKE var tilfældet. Efter en samtale med min søns plejemor om min søn, hvor vi snakkede om min søn, samt at han skal flytte på ophold sted på onsdag, fortalte hun, at hun havde skrevet til hans sagsbehandler om, at de også gerne ville have samvær med ham, for det havde han sagt han gerne ville.<br /> Og da hun remsede op hvordan hans weekender så ville se ud, kunne jeg høre at hun ville reducere mine samvær til hver 4.uge.<br /> Da jeg pointede det ud, kom der et " Åh ... det havde jeg slet ikke lagt mærke til".<br /> Jeg har svært ved at se hvordan "ophold sted" "Plejefamilie" Ophold sted" "mor" kan bliver til "mor" hver 3. weekend.<br /> Men regning er måske ikke et krav, eller også troede hun jeg ikke kunne regne.<br /> <br /> Anyway, jeg var begyndt at blive vred da vi sagde farvel, og de næste timer tog mit raseri til i styrke nu mere jeg tænkte over det, samt hvad det ville betyde for mine samvær og min søn og mine planer, samt hans tid med min moder.<br /> Jeg har sagt, at han selvfølgelig skulle have lov til at se dem når han flyttede, hvis han ville, men jeg havde ikke regnet med at hun ville forsøge at reducere vores samvær selv efter, at hendes kontrakt var blevet opsagt, og jeg havde ingen tvivl om, at det ville blive fulgt, da hun havde brugt det magiske ord "For Roberts skyld", som selvfølgelig kun er magisk når hun bruger det.<br /> <br /> Anyway, jeg var rødglødende af raseri da jeg gik i seng, og kunne derfor selvfølgelig ikke sove. Det kan være meget svært at slå en Aspie hjerne fra, når den er fokuseret på noget.<br /> Klokken passeret i hvert fald 4 - 4.30 inden jeg endelig, og jeg skulle op 7.30.<br /> <br /> Så meget ringe søvn, og dårlig for vægttabet, så vejede mig ikke. Men jeg kom i tide til at få en af deres goodybags, lørdag var sidste dag de gav dem.<br /> Et ok ur (jeg manglede virkelig et ur), en rimelig tshirt, et tørklæde jeg tror min mor vil elske, og nogle meh billige smykker.<br /> <br /> Tog hjem og sov en ca 5 timer, hele min krop skreg af smerte da jeg stod op, og fik snakket det igennem med min søn efter midnat, da han endelig havde tid.<br /> <br /> Han sagde, at han havde sagt han ville rykke vores samvær i næste weekend og være hos plejefamilien, så han kunne tage hjem til hans ven og hans store søster, og være ved dem.<br /> Han havde også sagt, at han gerne ville se hans plejefamilie, samt besøge dem.<br /> Men han havde ikke ment, at det skulle være noget fast, og vores samvær skulle absolut IKKE reduceres, det havde han aldrig sagt, og hver 4. uge var ALT for lidt og absolut ikke.<br /> <br /> Min konklusion er, at en af dem har totalt misforstået den anden, eller en af dem er fuld af løgn i deres historie til mig.<br /> Umiddelbart er jeg ikke sikker på, hvad der er tilfældet her. Hvilket er noget lort, da jeg er nødt til at kontakte hans sagsbehandler for at komme til bunds i dette, samt redde misforståelsen ud, hvor den så end ligger.<br /> Ellers risikere jeg, at mit samvær igen bliver reduceret, muligvis imod min søns vilje.<br /> Havde det været med, ville jeg selvfølgelig været nød til at respektere det, men absolut ikke når der er tale om en misforståelse eller manipulation.<br /> <br /> WAY to ruin my weekend!!!<br /> <br /> Min holdning til plejefamilier og sagsbehandler ligger nok på et MEGET ringe sted lige nu, og skal nok lade være med at nævne, hvad jeg gerne der blev gjort ved dem.<br /> Bevares, jeg har mødt få sagsbehandler jeg ligefrem syntes om, men de er en meget sjælden art.
Catherina 01/09/2013 kl. 13:25	HAHAHA, darn, fik skrevet mere end jeg havde planlagt. Nu til part 2 som bliver kort, og holdt for sig selv for at give overblik.<br /> <br /> VÆGTTAB OG BMI:<br /> <br /> Fik lavet en Tanita krops analyse fredag, og nogle at tallene var skræmmende, og nogle var ikke så slemme. Tør ikke tænke på, hvad den ville have sagt INDEN Dukan.<br /> <br /> Jeg vejede 79,2.<br /> Fedt : 37,6 %.<br /> Fedt masse : 29.8 kg.<br /> Muskel masse : 46.9 kg.<br /> Total vand mængde i kroppen : 35.3 kg.<br /> Vand % : 44.6 %.<br /> Knogle masse : 2.5 kg.<br /> Indre fedt omkring organerne : 6. 1-12 var et sundt niveau.<br /> BMI : 28.4<br /> <br /> Og den mente jeg skulle veje 61.4, hvilket er absurd.<br /> Min vægt var højre end det dengang jeg var 15, slank og hvor mine ribben var for tydelige fordi jeg blev sultet da jeg boede hjemme.<br /> <br /> Jeg vil stadig gerne ned på 68, men jeg går i fase 3 på 73, som min udregning sagde jeg skulle, og håber på at smide de sidste 5 kilo i fase 3, og ved at fortsætte med min træning.<br /> <br /> Jeg vil slet ikke ned på 61 kilo, absolut mindste ville være 65, og vil være meget tilfreds med 68.<br /> Kom jeg så langt ned, ville det være et sygdoms tegn, da min krop ikke er brygget til det, selvom min højde måske siger det.<br /> <br /> Vægten i morges 77.3. Fedt siger jeg, men mit månedlige er på veje, og så falder den nogle gange et par dage, for derefter at gå op igen.<br /> <br /> Starter op i fitness world i morgen, og går igang med ders beauty angel, så må vi se om den virker.
lucky 01/09/2013 kl. 20:57	He nej dig og korte indlæg ( ment kærligt)<br /> Det er jo ikke altid man kan fatte sig i korthed,men du skriver jo også mange ting og hvad du oplever,<br /> Altid spændene at læse hos dig.<br /> Du har da fået købt meget nyt tøj,altid dejligt når man kan spare lidt penge.<br /> Sikke noget med din søn og plejemor,håber du kommer til bunds i havd der er rigtigt og ikke,kan godt forstå du har brugt tid på at tænke over det.<br /> Hvordan passer tallene så med dem fra din egen vægt?<br /> Det ser da ok ud.<br /> Bliver spændene hvad den beauty Angel har af virkning,men der skal vel gå nogle uger før det kan ses ?<br /> God uge til dig<br /> Knuzz
Catherina 02/09/2013 kl. 11:04	OH MY GOD OH MY GOD OH MY GOD<br /> 76,7 !!!!!!!!
Christina 02/09/2013 kl. 11:57	Du er jo helt vild lige nu - stort tillykke. Hvor må det være rart at være så tæt på mål <br /> <br /> Sig mig, hvad spiser du lige? Jeg kunne godt bruge lidt hurtigere vægttab - mit har været langsomt i flere uger nu Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
rikken 02/09/2013 kl. 13:13	Hej <br /> <br /> Du tordner da bare ned af skalaen nu, så det varer da ikke længe, inden du er i mål Jeg går selv og roder med skift til fase 3. Havde egentlig lovet mig selv, at det bliver i dag, men jeg er bange for at tage på igen, selvom jeg kan læse, at der er mange, der taber sig yderligere i fase 3. Jeg tror at du har ret i, at udfordringen i fase 3 og 4 ligger i, at man skal passe på, at man ikke bare giver los. Det er netop det med festmåltiderne, der skræmmer mig lidt ved fase 3. Jeg mangler stadig at tabe et enkelt kilo, men er egentlig tilfreds med vægten som den er nu. Vil jo som du også gerne ende på en vægt, der er realistisk at vedligeholde.<br /> <br /> Super godt gået og rigtig god dag til dig <br /> <br /> Vh. Rikke
Catherina 02/09/2013 kl. 21:57	Tusind tak Lucky, og ja, jeg ved jeg har problemer med at fatte mig i korthed.<br /> Jeg var den type i skolen, som spurgte min dansk lærer om, hvor lange mine stile måtte være. Eller også gav han mig altid et max antal sider, som han ville læse.<br /> Skal så siges, at han altid læste dem alligevel <br /> <br /> Ja, kæmpe rod med plejefamilien. I følge sagsbehandleren er det pludselig synd for min søn, at jeg ikke vil dele mine samvær med dem når han flytter ind på opholds stedet onsdag.<br /> En familie som hjalp min 15-årige søn med at anskaffe en meget ulovlig knallert, der kan køre 80 i timen, som han så gør om natten uden hjelm når han er hos dem.<br /> <br /> Men jeg er selvfølgelig urimelig når jeg mener det er under alt kritik, og at der er noget galt med deres opsyn og kontrol om ham.<br /> "Men de er jo nød til at lade ham gøre det så han ikke bliver sur .."<br /> <br /> Ja fedt nok, lad os endelig lukke vores øjne for, at han er kriminalle inden han overhovedet fylder 16, og hjælpe ham til at kunne gøre det, og være ligeglad med om han kører sig selv ihjel eller en andet, eller bliver invalid.<br /> <br /> TÆNKT at jeg ikke mener de skal forblive hans aflastnings familie, hvor er jeg bare gal og forkert på den.<br /> <br /> Undskyld, hele situationen gør mig bare så rasende. Det er bare svært når der er tale om ens børn, og man intet kan gøre, og når man forsøger at råbe om og gøre opmærksom på det, så er man bare urimelig og skader sit barn.<br /> <br /> De siger han mentalt er som en 5-årige, og alligevel kører de ham ud til en sælger som sælger ham en MEGET ulovlig knallert, vel vidende den er ulovlig, og transportere den hjem til dem.<br /> "For han ville jo bare rode med den og gøre den lovlig, og han har lovet ikke at køre på den før den er lovlig og han har kørekort..."<br /> <br /> Men jeg bliver sikkert også "overruled" i dette, i det mindste flytter han onsdag.<br /> <br /> Damn .. nogle ting får bare mit pis i kog, også selvom jeg havde lovet mig selv, at jeg ikke ville lade det gå mig på længere.<br /> <br /> Tomorrow will be a better day.... Det er man jo nogle gange nød til at bilde sig selv ind.
Catherina 02/09/2013 kl. 22:24	Chriskjaersgaard, tusind tak :D<br /> Ja, det er helt vildt i øjeblikket, tænk at jeg næsten er færdig. Jeg forventer dog et opsving på vægten en af dagene, og nok også i morgen.<br /> <br /> Fik nok lige rigeligt Isis chokolade mousse hos min moder her til aften, og ved ikke om mit krop vil acceptere laktose fri minimælk, som jeg havde spurgt, om den kunne laves med.<br /> Hun var så sød, at hun havde gjort det.<br /> <br /> Og et halvt til et helt kilo, om DAGEN gennem flere dage i træk... Det tvivler jeg på kan blive ved, og noget kommer nok igen.<br /> Tænker sådan noget som vand i kroppen nok spiller ind, og kan let komme tilbage.<br /> Jeg er jo glad for min salt, selvom jeg nu bruger Settin for at gøre det mere ok.<br /> <br /> Hvad jeg spiser i øjeblikket ?<br /> Uh ha, jeg har ændret så meget, at jeg ikke er sikker på, om jeg overhovedet følger Dukan diæten længere, men det virker jo, og virkelig godt, så jeg fortsætter.<br /> <br /> De største ændringer er nok, at jeg har fjernet ALT mejeri produkter. Jeg har fået en mistanke om, at jeg faktisk er intolerant for det, selvom jeg altid har hårdnakket har benægtet det.<br /> <br /> Jeg savner da helt vildt mælk i min protein shake, da den er MEH med vand. Men jeg har smidt omkring 5 kilo på en ca 15 dage, hvilket er vildt.<br /> Der er dage min vægt er godt op og ned, men har ikke engang regnet det med.<br /> <br /> Jeg gør nu mange andre ting, som absolut ikke er i Dukan's ånd.<br /> Æg og havreklid MEGET sjældent, måske 1 gang hver eller hver anden uge. (De er måske uskyldige, kunne være mælken var synderen for mig hele tiden).<br /> <br /> Jeg overholder overhovedet ikke alle vores måltider længere. Jeg burde men .. ja, været alt for dårlig.<br /> <br /> Jeg tillader mere fedt i min mad, fedtkant, skind, federe stykker.<br /> <br /> Jeg forsøger at begrænse min væske mere igen. Helst kun en liter eller max 1½.<br /> <br /> Jeg forsøger også at holde MEGET igen med de tolerede, og undlader dem mere end før.<br /> <br /> Droppet mit tyggegummi ( CRY!!!!!!)<br /> <br /> Fået lavet totalt rod i mine dage, arbejder på at få orden i det igen fra i morgen.<br /> <br /> Og hvad der måske er værst og bandlyst, jeg er tit rigtig sulten.<br /> Jeg vil ikke sige, at jeg ligefrem sulter mig selv. Men jeg spiser nok 500-700 gram føde om dagen, som kun er kød eller kød og grønsager.<br /> <br /> Jeg spiser for lidt og for sjældent, og alligevel bliver jeg belønnet, så tænker det næppe bliver ved.<br /> <br /> Jeg vil ikke anbefale andre at gøre som jeg gør, jeg ved ikke helt for sundt det er. Men noget i det virker for mig i øjeblikket, måske pga min krop eller kropstype, eller også er min krop bare så lykkelig over, ikke at skulle døje med mejeri produkter længere.<br /> <br /> Men GUD hvor jeg dog savner dem.
Catherina 02/09/2013 kl. 22:29	Åhh Lucky, jeg glemte helt.<br /> <br /> Jeg glemte at teste fedt måleren og de andre ting på min egen vægt i fredags. Var for udmattet både fredag og lørdag.<br /> <br /> Var oppe på den i dag dog, og tallene var ret anderledes. Kunne være de havde ændret sig, men nok ikke så meget.<br /> På den anden side var dens fedt % ret vild i forhånd til min vægt.<br /> <br /> Måske kun selve vægten som er i top på min billige til 100. Men den er til gengæld også i top, og svinger ikke.<br /> <br /> Hvor er det skønt at have en vægt, som ikke giver 3 forskellige resultater.