Vægten i dag siger 85.1, så kunne se ud til, at der er begyndt at ske noget igen.<br />
<br />
Jeg håber virkelig at den ikke begynder at opføre sig lidt hen af en jojo eller LP igen.<br />
Jeg må jo nok indrømme, at jeg skal tvinge det hakket oksekød ned med masser af Fun one ananas til, men vil give det lidt længere og se hvad der sker.<br />
<br />
Laver pizza igen i dag, den var helt vild lækker med de få ændringer. Mere tomat sovs, mindre kød.<br />
<br />
Lige stået op, så ved at opvarme resterne af det hakket oksekød fra i går.<br />
<br />
Jeg skal til intro i dag inde i københavn. Tager nok hjemmefra ved en 18 tiden, og i tvivl om jeg skal lave pizzaen inden eller når jeg kommer hjem.<br />
Grønsagsdag i dag (lige som i går), og tænkte tomatsovsen nok ikke ville tælle som nok, så spiste også 3/4 agurk.<br />
Regner med det samme i dag.<br />
<br />
Må hellere finde på noget andet kød onsdag-torsdag (protein dage), da jeg har planlagt at lave pizza igen fredag når min søn kommer. Han kan så vælge om han vil have samme slags pizza, eller bare oksekødet eller noget tilbehør til.<br />
<br />
Men i dag er en god dag, vægt tab WWWEEEEIIIII

He hvad mor ikke ved har hun ikke ondt af <br />
Hvis du er mest til oksekød så kan du også lave hvidløgsbøf,så det ikke er det samme du får<br />
Men man kan godt ha en dille nogen dage,jeg har det nogen gange også med oksekød,svitets med lidt løg lidt tacomix ,tomat pure,så spiser jeg noget surmælksprodukt til,men der er du jo ikke vild med...<br />
Dejligt at høre det er gået ned...<br />

Det har du helt ret i Lucky <br />
Og tak for de venlige ord.<br />
<br />
Jeg var derinde i går til deres intro, og tegnede 3 måneders fuldt medlemskab efterfølgende.<br />
Jeg blev grebet af det, men hvad han fortalte om det, var meget anderledes end hvad jeg forestillede mig.<br />
Med nogle af tingene tænkte jeg "hold da op .. tænk at de siger det lige ud til os".<br />
Men jeg var MEGET bevidst om de mange kilo som jeg stadig vejer for meget, og berørt over hvordan jeg så ud. Men holder jeg ud, vil de jo også se mig slankere.<br />
<br />
Deres "drills" var nu sværere at huske end jeg havde troet.<br />
<br />
Men altså jeg startede. Var i tvivl om jeg skulle tage derind i dag nu her, men det ville gå ud over mine måltider i dag.<br />
Lige kommet hjem, og kun spist en gang indtil nu, skal til at varme resterne op.<br />
Jeg ville kunne være derinde 16 - 16.45, men skulle så direkte ind i Asperger foreningen, og ville først være hjemme ved en 22-23 tiden, og har ikke noget jeg rigtig ville kunne tage med.<br />
Så ingen træning i dag. Får til gengæld gået istedet. Gået lidt allerede, og får meget mere senere.<br />
<br />
Træning er vigtigt, at få mine måltider ind, er endnu vigtigere for mit vægt tab. Tydelig vis, og jeg går noget rigtigt i øjeblikket.<br />
<br />
Tabt endnu 200 gram fra i går.<br />
<br />
Har fortalt min mor at jeg er startet med at træne inde i københavn. Til hende kommer det til at hedde, at jeg træner fitness og styrketræning, og vil måske senere kalde det selvforsvar. Og det kan man vel også kalde det, selv om træneren vil være uenig. Agressivt selvforsvar er ikke engang særlig rammede.<br />
<br />
Gælder mig til pigeholdet i morgen, men nervøs for den stakkel person, som skal drille med mig, jeg er clueless lol. Og troede min gamle karate og boske træning ville komme til hjælp, men det skal vist snare pilles ud af mig i stedet, da det er helt anderledes.<br />
<br />
Som at man slkal slå med hoften og ikke skulderen, som jeg har fået indlært.

Godt du er nået der til,hold nu op du har da tabt dig meget,så du kan bestemt være stolt af dig selv!<br />
Da jeg startede i Loop der var min vægt 99,9kg!<br />
Det krævede meget selvovervindels men jeg holdte ved og det er jeg glad for,for det har også været med til at jeg er så langt som jeg er i dag..

Ja, det er ved at være en hel del jeg har tabt mig, og ja .. virkelig stolt over det.<br />
Har mere tænkt på hvor meget jeg manglede at tabe mig, samt hvor længe vægten har stået stille, frem for hvad der efterhånden allerede er tabt.<br />
<br />
Også helt vildt hvad du har smidt Lucky, kæmpe tillykke over det, og så godt klaret. Jeg ved godt, at du kæmper i øjeblikket, og så surt når den står stille, jeg var ved at gå ud af mit "gode skind" da min gjorde, og så bange for, at den går i stå igen.<br />
<br />
Men du har jo vist at du kan, og håber virkelig at den knytnæve Mr Dukan skriver om virker på dig. Hold ud, du kan godt! :D

Lidt grr her til aften, var ved at lave mad til at spise inden jeg tog ind i Asperger foreningen, og stegte en dukan pandekage på samme tid, som jeg kunne tage med. Havde ca 30 minutter til jeg skulle afsted.<br />
<br />
Gik lige ind og kiggede på hjemmesiden igen, for at cheeke at det ikke var aflyst. Havde kigget inden jeg gik i seng i går nat, og der var intet derinde.<br />
Og det var aflyst ... og for sent til at tage ind til WT weapon combat træning, som lyder ganske intressant.<br />
Der var et senere almindelig trænings hold jeg kunne havde deltaget i, eller taget ind og brugt deres maskiner, men var så "grrr argghh knurre" at jeg intet gad.<br />
Fik ikke engang cyklet eller gået en tur, var bare møg irriterede over at det var blevet aflyst så sent.<br />
Berberede dog mine ben i stedet, og giver den en ekstra skalle i morgen til træningen.<br />
Så enten tager jeg 2 hold, eller også arbejder jeg på maskinerne efter den første træning.

Smidt endnu 200 gram, håber virkelig, at det bliver ved.<br />
<br />
Så vægten er nede på en 84.7 nu. Så 24 kilo i dag DARN!! Og så lækkert og skønt at der ENDELIG er begyndt at ske noget.<br />
<br />
<br />
Jeg er også glad for at jeg syndede så meget de to dage i forbindelse med min fødelsdag. Jeg overdrev det ikke, så det var kun kartofler begge dage, sovs på anden dagen, masser af jordbær tærte og så ekstra fra den tolerede.<br />
<br />
Ja, der var en masse jeg syndede med, men jeg tænkte stadig over hvad jeg spiste. Og jeg var tilpas dårlig om lørdagen til ikke at have lyst til at gentage det i den stil, samt jeg følte at jeg fik min lyst styret.<br />
Faktisk har jeg knap nok rørt den tolerede listen fra jeg gik hardcore i gang i fredags, og fordi jeg ikke har følt behov for det.<br />
Og intet er selvfølgelig mere motiverende end vægt tab.<br />
<br />
DEt har bare at holde lol. Men menes om 1-1½ uge, så bliver ikke ved med 200 gram om dagen, håber dog <br />
<br />
Var oppe klokken 10 i dag, første alarm var 9.30, næste 9.45 og sidste 10.00, og føj hvor tideligt og stadig møg træt.<br />
Bliver virkelig svært at rykke min stå op tid til 8.30 for at have tid til at spise morgenmad, og komme ind og deltage i den tidlige træning.<br />
Måske tilmed umuligt.<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Den udsultede den June 5, 2013, 22:49</b><br />
Ja, det er ved at være en hel del jeg har tabt mig, og ja .. virkelig stolt over det.<br />
Har mere tænkt på hvor meget jeg manglede at tabe mig, samt hvor længe vægten har stået stille, frem for hvad der efterhånden allerede er tabt.<br />
Også helt vildt hvad du har smidt Lucky, kæmpe tillykke over det, og så godt klaret. Jeg ved godt, at du kæmper i øjeblikket, og så surt når den står stille, jeg var ved at gå ud af mit "gode skind" da min gjorde, og så bange for, at den går i stå igen.<br />
Men du har jo vist at du kan, og håber virkelig at den knytnæve Mr Dukan skriver om virker på dig. Hold ud, du kan godt! :D</div>
</div>
Tak, ja tænk hvad man har slæbt rundt på,nu må de sidste bare godt smutte væk <br />
ja håber jeg også men det er da gået ned så der er håb for mig....

Var inde og træne for første gang i går, og vil starte med at sige, at sveden og mine smerter, og især smerter nu, var det værd.<br />
Der røg 700 gram.<br />
<br />
Så vægten siger nu 84 kilo.<br />
<br />
Havde dog ogsåb en virkelig fæl og skummel oplevelse.<br />
Efter jeg var helt færdig med at træne, og var alene inde i omklædnings rummet, kiggede jeg mig selv i det store spejl efter jeg havde smidt mine trænings bukser, og ... var virkelig ikke glad for synet af mine lår eller baglår.<br />
Holdt så tærene i gulvet og bevægede mit ben op og ned og YUCK hvor så det ud.<br />
Alting blævede, og jeg tænkte, jeg vejer altså kun 85 kilo, det burde IKKE se sådan ud, jeg vejer ikke længere ovver 100 ...<br />
Og havde lyst til at finde et musehul.<br />
<br />
Der er nok også en del læs hud, som endnu ikke har trukket sig tilbage, hvilket jeg virkelig håber det gør, men det syn shokede mig.<br />
<br />
Jeg håber VIRKELIG det trækker sig sammen og bliver bedre som jeg kommer længere ned.<br />
Havde nok bare troet, at jeg ville have flottere og slankere ben efter at have smidt 24 kilo.

Delte det op, så det ikke blev så langt.<br />
<br />
Var til min første træning i går.<br />
Tog et hold pige WT, første time. Var ikke så hårdt, han fik dog vores arme til at syre til de sidtes 10 minutter, men vi havde sat ok til det inden.<br />
<br />
Jeg nød virkelig den træning, selv om jeg var elendig, og ikke engang kunne slå rigtigt, eller bevæge mig, eller noget *lol*.<br />
Jeg nød det alligevel, fordi jeg ved at jeg bliver bedre, og jeg brænder for det. Det er mig, ikke at løbe rundt efter en bold eler andre ting ala det.<br />
<br />
Men lidt DARN at jeg ikke engang kunne slå rigtigt. Men slå teknikken er så anderledes end alt jeg tidligere har lært.<br />
Men jeg skal nok blive bedre.<br />
<br />
<br />
Derefter tog jeg weapon combat holdet, som også var en time. Og jeg havde jo hørt at det skulle være sjovt.<br />
Vi havde hver en bambus gren / en træ kæp, som vi skulle bruge som et 1-1½ hands sword, og skiftevis angrebe hihanden og blokere med.<br />
Det foregik på lang afstand og med forsigtighed, så ingen blev ramt eller kom tilskade.<br />
<br />
Men cirke 10 minutter inde i træningen begyndte min højrehånd at BRÆNDE og var helt rød, og træneren kom med en bemærkning om, at ja, alle fik vabler efter den første gang.<br />
Og jeg kiggede bare ned på min fine lille hånd, og ønskede bare en spand med knust is, jeg kunne stikke den ned i.<br />
<br />
Prøvede at skåne min hånd så meget som muligt, mindre kraft i mine slag, rystede den så meget som muligt, og brugte venstre hånd når jeg blot skulle holde det "sværd" som skulle slås på.<br />
<br />
Efter ca 20 minutter inde i træningen fandt jeg den kedelig og nyttesløs, og tænkte sidste gang jeg møder op til det.<br />
Jeg fik dog pusten op i det, og var hårdere træning, så lidt fik jeg ud af det.<br />
<br />
<br />
Drak min protein drik, og arbejdede så på maskinerne .. måske en time, ingen anelse faktisk, holdt jo også små pauser. Men fik taget arme/mave/ben i en ro maskine (elsker dem), derefter mave, prøvede ryg, men mine lår var for syret til til at jeg kunne ligge på dem, derefter ydre lår, så inderlår og så en 15 minutters program /fat burner) på en step mester, hvor man sad ned.<br />
<br />
<br />
Jeg ville så været taget ind i dag og trænet wt klokken 10 og så styrke træning derefter, men min højrehånd er for medtaget og jeg er øm over alt.<br />
Smed dog en 700 gram, og ved at den første og sidste del var godt for mig.<br />
<br />
Troede jeg først havde mulighed for at træne igen mandag, men min søn ville gerne tidligere hjem søndag og deltage i noget, så perfekt for mig, da jeg så kan deltage i WT basic, hvilket jeg VIRKELIG har brug for.<br />
<br />
<br />
Jeg var ikke klar over, at sværd kampe var så hårde for hånden til at starte med, og giver mig en helt ny respect for "Xena - warrior princess", som var en serie jeg var helt vild med, og har på dvd.<br />
<br />
Tænkte så i min seng, at jeg tror man skal forstille sig, at man er i den tid, eller ligende, for at det giver mening at lære at kæmpe med sværd.<br />
<br />
Ikke for mig på nuværende tidspunkt. Vil focusser på WT og styrketræning/fitness.<br />
Og også latterligt at træne noget jeg ikke giver, som er så hårdt for mig, at jeg ikke kan træne de ting jeg ønsker og har brug for fordi jeg har for mange smerter og brug for dages pauser.

Sikke dog en masse typoer i de 2 indlæg, men højrehånd brænder, så retter det ikke. Dem som læser det kan nok gætte sig frem.<br />
Tror mine tanker var helt andre stder imens jeg skrev det, plus jeg spiste morgenmad imens.<br />
<br />
Fik først slæbt mig ud af sengen ved en 12 tiden.

Glemte lige helt, jeg fandt en helt nu måde at spise min havreklid på, hvis jeg ikke har noget klar, eller for træt til at lave noget.<br />
<br />
Ned i en skål, med en smule perfect strø, og mini mælk over, man bestemmer selv hvor meget, og VUPTI, man har en gang havregryn med mælk og sukker.<br />
<br />
Spiste det i gå,r da jeg var for smadret da jeg kom hjem til at lave en pandekage eller brød.

Du har da rigtigt gået til den,ikke noget at sige til du er lidt træt i dag.<br />
Kunne man ikke bruge handsker til det det sværd kamp,lyder fornuftigt at satse på det du gerne vil.

Lige kommet hjem fra træning, ok for ½ time siden, og død træt.<br />
Var 1½ time i dag med basics træning, samt han besluttede at vi skulle rigtig svede de sidste 15-20 minutter (jeg var allerede våd af sved), så hård styrke/fitness træning resten af tiden.<br />
<br />
Jeg fik trænet godt igennem pga det, og en lidt behagelig trætning, plus total udmattelse selvfølgelig og syret muskler *lol*<br />
<br />
Weekenden gik godt, sådan da. Havde min søn, men prøvede at spise som jeg gør når han ikke er der.<br />
Fredag var grønsags dag, og lavede pizza med tomatsovs og hakket oksekød. Men glemte fuldstændig at spise meget grønt end bare sovsen.<br />
Tog ca 200 gram på, men kom heller ikke ordenligt på toilettet, plus min menes er en af de kommende dage.<br />
<br />
Lørdag lavede jeg en lækker tomatkød sovs, og tilsatte en pakke nudler som jeg klippede i små stykker. Var også lækkert, og min søn sagde jeg skulle lave det noget oftere.<br />
<br />
Søndag sagde vægten det samme, intet tabt eller taget på, men forventer et tydeligt tab en af de næste dage.<br />
Er ved godt mod, sidder og slapper af nu med et glas cola zero med is terninger i.<br />
Ser frem til vejningen i morgen og de næste dage.<br />
<br />
Nyder virkelig at træne Wing Tsun, men fortæller at jeg træner det til min moder næste gang jeg ser hende.<br />
Det er jeg nødt til, ellers vil hun tror jeg er oppe og slås pga flere blå mærker samt en smule ophævede knoer.<br />
Bedre bare at sige det så hun ikke bliver for mistænksom, ellers siger jeg det på lørdag når jeg skal derhjemme og grille og min bror og søster også kommer med deres ægtefæller.

Veje dag i dag, 83.5, så det går tigtig godt fremad. Ved at være tæt på 3 kilo på 9-10 dag.<br />
Fedt.<br />
<br />
Havde tænkt på at gå til træning i dag, men min krop klunker og vil ikke bevæge sig.<br />
Var også meget hårdt fysisk træning i går, og mine 40 minutters gang efterfølgende på vejen hjem.<br />
<br />
Tror jeg dropper motionen i dag og giver min krop en dag at komme sig i, og tager til træning i morgen. Jeg har ikke engang lyst til at gå ned og handle lidt, tror bare min krop har brug for ro.<br />
<br />
Det er også hård træning, og endnu hårdere for kroppen bagefter, når den ikke er i form eller vant til det. Jeg ved, at Dukan siger 30 minutter hver dag, men kommer også an på hvad man laver, jeg var jo ikke ligefrem ude at gå en tur på en 30 minutter i går, og hvad kroppen siger.<br />
<br />
Jeg håber på at i løbet af nogle uger, at min krop er kommet så meget i form og oparbejdet mine muskler så meget, at jeg vil kunne tage ind og træne Wing Tsun hver dag, da jeg elsker træningen.<br />
<br />
Men jeg skadede også min krop for en 17-18 år siden da jeg trænede Thai boksning i 1½ måned, og forsøgte at træne hver dag.<br />
Jeg lyttede ikke til min krop, og gav den ikke hvile dage, så endte med 2 ødelagde .. mener det hedder skinnebens hinder.<br />
<br />
Tænker på en sang de spillede i fitness rummet i går inden WT træningen. Jeg kan huske en linje "If it aint sore you havent trained hard enough".<br />
<br />
Men mine hænder har det langt bedre end sidste gang, ingen weapon training tak! Mine knoer er da en smule ømme og forslået, og ondt i det ene led på min højre pagefinger, men ser helt vildt frem til min næste trænings time i morgen, og de lækre resultater på vægten er da også skønne.<br />
Jeg ved dog, at det ikke bliver ved, samt at det også vil gå den anden vej, da jeg ønsker at opbygge min muskel styrke, og muskler vejer mere end fedt.<br />
<br />
Den tid den sorg, men det burde så også blive tydeligt. I øjeblikket er jeg nok mere ved at vække dem godt og grundigt op og stikke og prikke til dem,. så de kommer op fra deres vinter søvn.