jeg syntes altså ikke min min vægt rykker meget øv øv<br />
Den svinger meget og har ikke rigtig tabt mig de sidste 3 uger.<br />
Ved godt jeg mangler motion, med min dårlige forbrænding.<br />
Det er altså irreterende,hvis jeg kun får 4 timers motion om ugen hjælper det ikke en pind.<br />
Det er altså bare svært af få tid til en time motion hver dag. nå sådan er det jo bare med mig, gad vide om jeg så skal have det dobbelte når jeg så har tabt mig.<br />
<br />
Nu må jeg heller få løbet en tur inden dagen står på gymnastikopvisning. Min datter går til spring, så bliver spændende og se.<br />
<br />
Har stegt en masse kød som jeg kan have med til spring

---

tabt 26 kg, er i fase 3

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Så fik jeg byttet min hulahopring og kan kun tage 10<br />
omgange, så ryger den ned. Jeg lære det nok en dag<br />
Min søn på. 15 syntes det er sjovt for han kan tage 22 omgange<br />
Nu har min datter lige taget 71 omgange.<br />
Jeg er kommet op på 8 min med armringe

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hi, dejligt billede jeg får, med dig og hulahop ...<br />
Glæder mig til at høre, når du bare kan stå i flere minutter....<br />
Hvad farve har din hulahop???

Grå/pink. Ja men jeg skal nok blive ved til jeg kan.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Øv øv med den vægt søde Måske der er noget på kosten der kan ændres lidt? Måske prøve at holde igen med tolereret i en periode?<br />
Hvor har du købt de ringe?<br />
Knuser og hep hep til dig &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Tak de er købt i kvickly

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Heeeej Brigit <br />
<br />
Øv med den vægt altså kan den så ta sig sammen og gå ned af Hold da op, 8 min det er lang tid, det kan jeg ikke endnu men er jo heller ikke så god til at huske den hver dag hehe<br />
Dejligt du har fået din hulahop husk du skal køre begge veje rundt <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knuuus Rita

Nu spiser jeg en masse kød så må vi se om jeg taber mig af det.<br />
Fik taget 15 min med armringe i går og kun 5 min med hulahopring.<br />
Man bliver godt øm af det, havde ondt i ryggen resten af dagen.<br />
Mine arme er også helt fuld af blå mærker fra ringene.<br />
<br />
Nogle der ved om man kan fryse knækbrød ned?<br />
Skal til en masse påske frokoster.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Er Knækbrødet ikke så tørt at det ikke er nødvendigt at fryse det?<br />
<br />
Jeg får de vildeste billeder af blå overarme......

Det lyder ikke sundt med de arm-ringe. Men det havde jeg egentlig godt hørt. Også den til maven, hvor der er vægt i.<br />
Jeg har desværre ikke hørt om nogen, der har rost den. Men jeg håber, at jeg tager fejl.

det holder ikke så længe knækbrødet, vil derfor gerne fryse det ned.<br />
Christel jeg er rigtig glad for mine armringe, det er faktis rigtig sjovt.Der står også at det er normalt at man får blå mærker de første par uger.<br />
Man må jo lide for skøndheden, så jeg er glad for at det da det også er sjovt.<br />
Min hulahopring er jeg ikke så gode venner med,kan da holde den lidt mere oppe men ikke så længe.Det gør ikke så meget i nu da jeg ikke må bruge den mere en et par min i starten.<br />
Kunne godt tænke at høre mere fra dem der bruger ringe og hulahop, så skriv endelig om det.<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Lyder ikke helt sundt, eller som om at muskler vil forhindre at nye mærker vil komme, da det er ringenes vægt imod huden, men så længe du er glad

JEG HULAHOPPER ..<br />
<br />
Har den orange/grå og jeg er superglad for den. Jeg kan virkelig mærke, at der bliver strammet op inde bag ved. Griner..<br />
<br />
Det at det gør ondt er ligesom hvis du starter op med at vægttræne... Du bliver pokkers øm i musklerne. Derfor er det vigtigt at starte langsomt op og holde pause... At du bliver blå, rød, lilla osv. er vel bare fordi huden/kroppen ikke er vant til direkte fysisk hård kontakt. Det forsvinder jo også i løbet af kort tid..<br />
<br />
Døjer man til gengæld med mange rygsmerter, ville jeg nok overveje det - eller kontakt læge først...<br />
Ellers kan jeg kun se +'er da det styrker hele vejen rundt.<br />
<br />
Det er bare min erfaring ...

Tak suan, jeg tænker også at det snart bliver bedre.Hvor lang til gør du det hver gang?

---

tabt 26 kg, er i fase 3