Hej søde ja, det er bare ikke altid nemt, med alt den planlægning af mad..... Syntes også det er svært nogle gange. Nå, men man kan jo kun prøve at gøre sit bedst.<br />
Har slet ikke fået købt de ringe endnu.... Må snart få taget mig sammen.... Bliver helt missundelig. Når jeg ser hvor flittig du er DU ER SEJ!!!!<br />
Rigtig god påske til dig og dine kære <br />
Krams

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Tak Nina dejlig at høre fra dig<br />
<br />
Ja jeg syntes også det er dejligt at jeg har fået gang i ringene og hulahop. Det tager nemlig ikke så lang tid og det strammer op. En halv time hver dag an man jo godt få tid til<br />
<br />
Ønsker også dig og din familie en rigtig god påske<br />
Knus<br />
<br />
<br />
<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Nå lidt om mig...lige som jeg tror det køre godt, så går der ged i det<br />
<br />
Sidste arbejdsdag inden ferien og så glemmer jeg min madpakke på arbejdet. Har ikke tid til at køre tilbage eftet den da vi skal til påskefrokost. Fik hyggede sammen med familien<br />
og to par venner. Det går fint med maden,<br />
indtil jeg når osten, der er jeg mega sulten og spiser en masse ost.<br />
Øv jeg ikke fik min madpakke med masser af kød inden.<br />
Jeg hold mig til 2 øl på en hel dag/ aften.<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

I dag er ferien startet og jeg skal slappe af og nyde det er den eneste dag jeg ikke skal nået. Jo ud og gå med hunden. Der kommer nok også gæster senere, ja der gør der jo næsten altid<br />
Jeg troede lige jeg kunne bruge min cumputer og sidde der at skrive, men nej min søn har fået låst koden, så må nøjes med telefonen.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Åh nej søde men der er jo ikke andet for end op på hesten igen <br />
<br />
Dejligt med noget ferie ja husk at nyd det og få slappet lidt af <br />
<br />
Hehe de børn de børn <br />
<br />
Rigtig god påske til dig og din familie søde <br />
Knuuuus♥

Ja og det er jeg jo allerede Rita. Nu mangler jeg kun en 18 års fødselsdag og en påskefrokost til. Du har slet ikke skrevet hvordan det går med ringene???<br />
<br />
Dagen i går gik fint. Fik dog lidt salat til aftenmaden, da der ikke var andre muligheder.<br />
Fik 10 min. med ringene og 10 min med hulahop. Gået 2 korte ture med hunden.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Det var godt ja så skal de ting lige overståes og så kan man gi den gas igen <br />
Øhh har jeg ikke hehe jo får brugt dem lidt men ikke så meget som jeg ville ønske jeg gjorde, syntes tit de ting går i stå når manden er hjemme og det er han i øjeblikket fordi der ligger sne på tagene, på job med ham hehe<br />
<br />
Det går nok selv om du fik lidt salat hvis alt andet var det rigtige <br />
Flot med din motion <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knuuuuus♥

Hej søde<br />
<br />
Håber du har en god påske<br />
<br />
Jeg vil lige smide et link til dig og høre om du lige kan sige hvilken af de 2 dato´er du kan være med til møde<br />
<br /> http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/datoer-for-dukan-m&#037;c3&#037;b8de-p&#037;c3&#037;a5-fyn-thread2798.0/<br />
<br />
Bare så vi kan få ringet og se om vi kan leje noget den dato<br />
<br />
Knus Rita<br />

Rita jeg bruger også ringene og hulahopringen inden manden står op ellers sidder han bare og griner af mig.<br />
<br />
Jeg kan mødes begge dage, men<br />
syntes der er lidt langt at køre. Men nu må vi se hvad det ender med.<br />
<br />
Jeg var ude og spise med familien til aften så fik salat igen.<br />
Må tage RP fra mandag og så køre 5-5<br />
Håber også du nyder påsken med din familie Rita

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Nu er jeg hjemme efter en uge på storebælt campingplads, med den flotteste udsigt.<br />
Det er lidt besværligt med dukanmad når man ingen ovn har i campingvognenen<br />
Derfor måtte jeg gå over til lidt salat de sidste dage og køre nu 5-5 så må jeg se hvordan det går.<br />
Jeg har stået med min hulahopring ude i forteltet, så fik lige trukket gardinerne for imens.<br />
I går kørte vi til jylland og var til 18 års fødselsdag og der var desværre ikke helt dukan mad men har så dansede hele natten lang.<br />
nu er det så lige man kan mærke at man er lettere og i bedre form.Dejligt når man ikke bliver så hurtig træt og forpustede, af at danse.<br />
Nu er det bare dejligt at være hjemme og kan sove i sin egen seng i nat og håber man så har en masse energi til at bage og forberede mad i morgen.<br />
Nu skal der altså nogle kg af igen.<br />
Næste weekend står den jo på venindehygge og jeg har ikke tabt de 5 kg vi havde sat som mål.... øv øv

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Har været til påske frokost hos min far i dag. Havde selv brød med og jeg havde lavet laksesalat med rejer.Jeg kunne godt holde mig til dukanmad og til kaffen fik jeg skyr med citron og vanillie yoghurt i.Det er bare fedt når man selv får mad med og kan holde sig til dukan.<br />
<br />
Da vi kom hjem skulle jeg have engelsk bøf og de andre fik pizza. Jeg har mega hovedpine og kvalme som da jeg startet på dukan.Det er nu anden dag på RP.<br />
<br />
Nu har jeg ikke fået handlet ind til denne uge efter jeg har været på ferie og butikkerne var lukket i dag <br />
må være kreativ i morgen, da jeg kun har en engelsk bøf til i morgen, men masser af hytteost og skyr.<br />
<br />
god aften til alle

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Super sejt at du kunne holde dig til dukan maden, så sej har jeg desværre ikke været her henover påsken - så sort TILLYKKE med at du har kunne holde det :D<br />
Held og lykke med kreativiteten i morgen

tak Kathrine

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Øv med den hovedpine og kvalmen.......<br />
<br />
Men super at du havde dit eget brød og dessert med! Ja, jeg synes også at det er en sejr, hver gang at jeg er "i byen" og spise og jeg overholder Dukanprincipperne!!<br />
<br />
Jeg er i lidt samme situation som dig i morgen..... Der ligger to oksefiletbøffer i køleskabet, en del Cheasy Vanilla og lidt Yoghurt nat....... Så jeg skal have Steak til morgenmad.... <br />
<br />
Men indkøb er én af dagens opgaver i morgen, hvor jeg har fri.. og butikkerne igen har åbne.

ja vi er sku seje, selvom mange syntes det er underligt vi selv tager mad med.<br />
<br />
En bøf til morgenmad, det er ikke så ringeog så et spejlæg til.

---

tabt 26 kg, er i fase 3