Åh, hvor dejligt .<br />
<br />
Bare jeg dog havde lidt af din gejst til at komme ud og motionere ...<br />
<br />
Sov godt...<br />
<br />
Knuzz

Jeg gider da heller ikke afsted, men det er jo dejligt når man tager sig sammen til det <br />
<br />
så kom du bare afsted Suan... man kan jo tabe sig af det...griner<br />
<br />
Jeg har løbet 5 km i dag, øv i tåge.<br />
Nåedt lige at lave sushi, inden jeg løb. Lavet en rulle med friskost,aspargs,agurk,radiser og surimi.<br />
En med kvark,dild,agurk,surimi og laks.<br />
den sidste med hytteost,aspargs,agurk,laks,rejestykker.<br />
Det er de opskrifter der er her på, lavede dem bare lidt anderledes.<br />
<br />
de var ret splattet dem med hytteost, men smagte fint nok.<br />
Tror jeg skal prøve mig lidt mere frem.<br />
<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ej hvor må jeg også snart komme afsted på mine løbeture igen.... Savner dem faktisk Og vejret er jo ved at være perfekt <br />
Fedt at du prøver dig frem med sushien... Og deler <br />
Rigtig god weekend til dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

ja i dag er det jo perfekt vejr til at løbe i<br />
tak og god weekend til dig<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Du er god til det motion <br />
Har ikke prøvet de der sushi opskrifter,er ikke til den ægte vare <br />
tænker du måske kan "stive" hytteosten af med et eller 2 blade husblas ?

Dejligt at se du kommer ud og får løbet, du er ski da sej <br />
<br />
Hmmm hvilken sushi smagte mest ala dem man køber ?<br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Knuus♥<br />
<br />

takker <br />
Jeg ved ikke helt hvilken der smagt bedst at sushien, det betyder nok ikke så meget hvilke mælkeprodukt man bruger, men der skal nok husblas i hvis de er for tynde.<br />
<br />
Nu var jeg jo på sushi-kursus i weekenden og lærte at lave det rigtigt. Det var rigtigt sjovt, så nu kan jeg prøve mig frem.<br />
fik smagt lidt for meget af det, da vi fik det med hjem.Det er en af de ting jeg savner, at man kan spise sushi.<br />
Pu ha en forstopelse man kan få af det. <br />
<br />
Jeg har nu skaffet en hulahopring og ringe til arme og ben, som jeg får i weekenden.det bliver spænende, gad vide om man kan bruge det når man er på camping, tænker lidt at alle naboerne vil side og grine af mig.... det ser nok lidt komisk ud...ha ha nå man kan da trække gardinerne for, så skal man bare nå det inden familien står op.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Dem der ler sidst, ler bedst. S

Hvis du starter nu så har du styr på det til du skal på camping,<br />
Men tror ikke du skal bruge alle ting på en gang

Ja, Birgit.<br />
Jeg ved godt at jeg burde, men jeg er bare så trææææt i øjeblikket. Så når job, indkøb, børn og lektier er ovre, såååå ....<br />
kalder fifaen ...<br />
<br />
Men det kommer vel igen - lige pludselig..

Ja Suan min energi mangler også for tiden. Måske lidt forårsvejr hjælper.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

I dag er det min fødselsdag så dagen startet kl 6 med at manden og børnene sang fødselsdagssang for mig <br />
<br />
kl 7 fik jeg morgenmad på sengen, som mine søde børn havde lavet og nu skal jeg så ud og løbe en tur i det gode vejr jeg har bestilt :D<br />
<br />
Jeg skal prøve at lave den dukan lagkage med rabarbar og vanilie buding og så skal der bages cupcakes til arbejdet.<br />
<br />
Jeg skal lave dukan sushi til min frokost og så en god bøf bagefter.<br />
<br />
Jeg skal selfølig også slappe af i dag og nyde min fridag, men først skal jeg ud og løbe...har bare dårlig samvittighed over jeg ikke fik løbet lørdag (var på sushi-kursus)<br />
<br />
kan i have en rigtig god dag alle sammen :D

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Nu fik jeg løbet 6 km, gik ikke så godt.Kunne slet ikke få luft og tænker det var da underligt, så kommer jeg i tanke om at jeg har glemt at tage min astma sprey i weekenden.<br />
har haft en travlt og stresset weekend skulle nå at få min datters værelse færdig, efter det blev malet sidste weekend. skulle så også lige have lagt nye antenekabler ind, så i alle rum blev der flyttet møbler ud.<br />
<br />
Måske derfor jeg har været så træt og manglede energi, da jeg får temlig meget astma sprey.<br />
<br />
derfor blev min weekend ikke helt dukan venlig....øv øv<br />
<br />
Jeg har lavet shushi med skyr og den med frisk ost er altså bedst.<br />
nu har jeg sat bankebøf over, det ser bare lækkert ud, så det skal spises, når jeg har bagt nogle kager.<br />
<br />
motion:løbet 6 km og gået 2.5 km med hunden

---

tabt 26 kg, er i fase 3

I dag er det Birgit's fødselsdag. HURRA HURRAAA HURRAAAAA .<br />
<br />
Stort tillykke med fødseldagen.<br />
<br />
Og tak for det dejlige vejr ...

tak tak<br />
<br />
fik lavet en god dukan lagkage, men det må i høre om en anden dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3