Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 38 39 40 41 42 43 44 45 46 … 123 124 Næste →

fauer 08/07/2013 kl. 22:10	har løbet 5 km, svømmet 20 min og ingen hulahop til mig da jeg er godt øm i ryggen, efter træning med den i går.<br /> <br /> Hvor dejlig med sol og varme og kunne ikke få nok sol, så er blevet skoldet. fik da ellers masser af solcreme på. Har også brugt meget af dagen i poolen, dejlig når man har fri til middag <br /> I morgen har jeg så sent fri og lang dag.<br /> <br /> rigtig god taber uge til alle der kiggede forbi <br /> <br /> tabt 26 kg, er i fase 3
mig 08/07/2013 kl. 22:20	Wow tillykke med de cm, det er sgu da super flot hmmm måske jeg skulle få gang i min igen <br /> <br /> Hold da op med motion du får lavet <br /> <br /> Ja pas på med den sol men den er jo dejlig og man vil jo bare ud i den ihhhh jeg vil også have en pool hehe må sætte manden til at grave <br /> <br /> God nat til dig søde <br /> Knuuus♥
fauer 08/07/2013 kl. 22:30	ja det er super dejligt med pool, vores pool står på jorden.<br /> må lige sætte et billede ind.<br /> godnat søde Rita og så dejligt at høre fra dig<br /> Knus tabt 26 kg, er i fase 3
mig 09/07/2013 kl. 20:34	Nåå ok, jeg vil gerne have sådan en der er gravet ned men kunne ikke lokke manden hehe Ja gør lige det <br /> <br /> Også godnat til dig søde Tak og i lige måde <br /> <br /> Knuuus♥
fauer 09/07/2013 kl. 21:05	vi gad ikke grave den ned tabt 26 kg, er i fase 3
mig 09/07/2013 kl. 21:23	Ok
fauer 10/07/2013 kl. 08:10	øv min vægt gider altså ikke rigtig ned<br /> Når man tænker på hvor meget motion jeg får,(ca. 1 time hver dag) så burde den rykke lidt selvom jeg er i fase 3.<br /> <br /> kan i have en rigtig god dag <br /> tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE 10/07/2013 kl. 08:16	I know, I know....... det er dybt frustrerende!<br /> <br /> Hvor meget "Fase 3" er du i? Jeg er jo også gået i fase 3 eller nærmere 2½, for jeg spiser kun brød, frugt (jordbær og melon) men dropper festmåltider og stivelse 2 gange om ugen.<br /> <br /> Rigtig dejlig dag til dig!
fauer 10/07/2013 kl. 08:24	det samme som dig <br /> har lige skrevet det på din side... ha ha<br /> nu må jeg på arbejde, altid som man hygger sig her<br /> tak og god dag til dig tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 10/07/2013 kl. 22:50	Fik løbet 5 km og gået over 10000 skridt, kun svømmet 10 min. Uha vandet var<br /> kold i dag. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 11/07/2013 kl. 07:09	Hej Birgit<br /> Fan da den vægt....Måske du skulle prøve at tage 2 RP dage uden noget fra TT listen for at sætte skub i det igen.<br /> For ja det er surt når man holder det og får så meget motion som du gør.<br /> Er det ikke noget siden du har skrevet mad ind ? Får du spist nok kød ?<br /> Det er jeg slem til ikke at gøre hvis ikke jeg får skrevet ned ( har lige haft et par dage med lavt kød indtag)<br /> Knuzz
fauer 11/07/2013 kl. 13:32	Jeg spiser RP tirsdag og torsdag. Du har helt ret har ikke fået nok kød og det skriver jeg ellers altid til dig. Har fået en del kød, men har været lidt småsulten de sidste par dage.<br /> Så må have mere kød tak søde Lone tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 11/07/2013 kl. 13:44	lige det du gør,og det er jo det der virker....<br />
laxluna 11/07/2013 kl. 20:47	Hej søde.<br /> Jeg har selv liget tage en 1 kilo hk oksekød, 2 æg, 100 gr skyr, 100 gr vanille youghurt i går ( og i dag men jeg kender jo ikke vægten i morgen) men efter i går havde jeg smidt 900 gr, så måske du kunne lave sådan en dag eller to syntes dit vægttab indtil videre er super flot!!, vær stolt af dig selv! <br /> <br /> Knus og smil til dig herfra
fauer 11/07/2013 kl. 23:10	Jeg har spist næsten det samme, håber vægten er god i morgen tabt 26 kg, er i fase 3