Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 46 47 48 49 50 51 52 53 54 … 123 124 Næste →

lucky 21/08/2013 kl. 14:25	Nyd dagen,så kommer du måske afsted i morgen
Vibeke1965 21/08/2013 kl. 14:56	God tur i byen :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 21/08/2013 kl. 15:27	Tak det vil jeg gøre, håber den hovedpine går væk tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 22/08/2013 kl. 18:59	Der går da helt kaos i min torsdag som er proteindag tænkt jeg allerede har glemt det.<br /> Jeg har nu bagt dukan brød og lavet bøffer, til min proteindag i morgen. Førhen var det en vane med proteindag.<br /> <br /> Mad torsdag<br /> Skyr med vanilje yoghurt<br /> Bolle med hamberryg<br /> Brød med kotelet i<br /> Skyr med hytteost og vanilje+ en kotelet<br /> Bøf med løg og spejlæg<br /> Ostemad<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 22/08/2013 kl. 23:42	Du må ha sat alarm på fon for at huske det <br />
fauer 23/08/2013 kl. 08:05	Ja alarm hjælper nok eller måske jeg skulle lave madplan igen. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 23/08/2013 kl. 13:34	Fredagsvejning det blev til -0,7 kg utroligt og jeg har kun fået holdt mig til mine skridt.<br /> Ingen anden motion pga hovedpine. Nu er jeg heldigvis frisk igen <br /> God weekend til alle tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 24/08/2013 kl. 11:47	Fik løbet 6 km... Pu ha hård efter en uge med pause. Jeg ville have trænet med motion maskinen her hjemme, men skal til frisøren med børnene om lidt. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 24/08/2013 kl. 13:14	Hej Birgit<br /> Flot vægttab,og lang løbe tur.<br /> Følger du helt fase 3 med brød,frugt og grønt hver dag ?<br />
fauer 24/08/2013 kl. 16:33	ja følger helt fase 3, glemmer dog nogle gange at købe grønt til frokost, men får det så til aften. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 26/08/2013 kl. 07:19	Imponerende at du stadig taber dig, men du bevæger dig selvfølgelig også meget :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 26/08/2013 kl. 13:25	ja det er dejligt jeg stadig taber mig og ret heldig, nu jeg stadig mangler ca 10 kg.<br /> <br /> Søndagens motion blev til 30 min. svømning og en aften gåtur med datteren og hunden, så jeg kunne komme op på de 10000 skridt.<br /> <br /> god dag til alle<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 26/08/2013 kl. 18:46	Dejligt at du taber dig i fase 3 og hvor er du god med din motion
lucky 26/08/2013 kl. 19:58	Du er så aktiv Birgit,flot...
fauer 26/08/2013 kl. 22:21	Tak dejligt med jeres opbakning.... Hvis i så mig nu ville grine af mig ha ha<br /> Jeg traver nemlig huset rundt fordi jeg mangler 2500 skridt. Har været ude og løbe 5 km. Skulle så nå ud at gå en tur med hunden, men har lavet lektie med datteren i 2 timer nu. Nu er det mørkt og gider ikke ud og gå, så traver stuen rundt. Nogle gange kan dagen godt være<br /> længere, da jeg er træt nu... Var også på arbejde kl 6 i dag tabt 26 kg, er i fase 3