Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.
Vibeke1965
27/08/2013 kl. 07:50 |
Haha nåede du dine 2500 skridt?<br />
<br /> ja dagene kan godt blive lange hvis man står tidligt op Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
lucky
28/08/2013 kl. 05:56 |
Fik du så slidt hul i gulvet nogen steder ?
 <br />Er du begyndt i Loop eller var det bare for at prøve det ? |
|
UNIQE
28/08/2013 kl. 08:02 |
Hi hi........ du er simpelthen så skide sej, Birgit!! Det er jo 1/4 af det anbefalede antal skridt....... og dem snupper du lige i stuen.<br />
<br /> En skøn dag til dig! |
|
fauer
28/08/2013 kl. 13:19 |
ja da jeg nået det, men må sige det er lidt kedeligt at gå rundt i stuen og tog også lidt med hulahopringen, for at komme op på de sidste skridt.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
fauer
28/08/2013 kl. 13:23 |
jeg er ikke startet i loop, men overvejer fitness til vinter.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
fauer
28/08/2013 kl. 16:17 |
ingen løb til mig da jeg skal til møde og jeg har allerede dårlig samvittighed over det. skal løbe i morgen så når da de 3 gange løb i denne uge. De 10000 skridt skal jeg nå og hulahop.<br />
<br /> I dag har jeg også fået forberedt kød til i morgen, så er helt klar til proteindag... hov har glemt at bage brød, nå pandekager må det blive til.<br /> <br /> tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Christel
28/08/2013 kl. 22:16 |
Wow, du har smidt et kg. Sejt
|
|
fauer
28/08/2013 kl. 22:36 |
sjovt Christel, jeg tænkte på dig da jeg skrev det ind. på om du ville ligge mærke til det. ja hurtig går det jo ikke, men det vigtigste er jo jeg ikke tager på.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
fauer
28/08/2013 kl. 22:41 |
mad onsdag<br />
morgenmad + formiddag wienersnitzel+ salat, figen og blomme<br /> frokost rugbrød med wienersnitzel og salat<br /> eftermiddag og aften kylling med 3% smørreost<br /> aften skyr og vanilje yoghurt<br /> motion: 11509 skridt + hulahopring tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
fauer
29/08/2013 kl. 08:24 |
øv fik lige lavet nogle hurtige klat kager med skinke i ovnen, men havde ikke mere bagepapir og nu sidder de fast i staniolen. har lavet laks i ovnen, så hele huset lugter af fisk.<br />
<br /> nu er det på arbejde, god dag til alle 
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
Christel
29/08/2013 kl. 15:49 |
Ja jeg holder øje med dig .. og havde set de 10,4 kg længe .. så dejligt at se et nyt, lavt tal .. s<br />
|
|
fauer
29/08/2013 kl. 22:38 |
mad torsdag<br />
skyr og vanilje yoghurt<br /> kyllingefilet<br /> kyllingefilet og et brød med skinke<br /> kyllingefilet<br /> laks og brød med skinke<br /> skyr og vanilje yoghurt<br /> motion: 13874 skridt og en time på stepper<br /> tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
UNIQE
30/08/2013 kl. 07:37 |
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den August 29, 2013, 15:49</b><br /> Ja jeg holder øje med dig .. og havde set de 10,4 kg længe .. så dejligt at se et nyt, lavt tal .. s</div> </div> <br /> <br /> Hi hi hi........... også her......<br /> <br /> <br /> Skønt at se et nyt tal.<br /> Du er sq også godt nok sej til alt det motion. En time på stepper 8O<br /> <br /> <br /> En skøn weekend til dig!! |
|
fauer
30/08/2013 kl. 18:38 |
tak i lige måde<br />
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
fauer
01/09/2013 kl. 00:11 |
Syntes dagen er fløjet afsted i dag. Har lavet månedsplan og handlet det hele ind, sammen med min mand
Bagefter var vi i byen og spise og så i bio. Har ikke fået løbet i dag, men man kan jo ikke nå det hele.
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14