Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 48 49 50 51 52 53 54 55 56 … 123 124 Næste →

fauer 01/09/2013 kl. 14:59	fik taget mig sammen til en løbetur og nu skal hulahopringen frem.<br /> god søndag ) tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 02/09/2013 kl. 17:29	sikke et trist vejr og nu er det løbetid... i storm og regnvejr <br /> tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 02/09/2013 kl. 21:02	fik løbet 7 km, pu ha en masse bakker.<br /> gået 16025 skridt i dag<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 03/09/2013 kl. 08:26	Sejt i det vejr - og langt :D du går virkelig til den - jeg er ikke kommet længere med skridttælleren end at den ligger øverst i skuffen nu!!! Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 03/09/2013 kl. 08:34	jeg er også godt træt i dag, så det er dejligt at møde sent og have en kort dag. er ikke sikker på jeg når mine skridt i dag, skal nemlig til møde i aften. tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 03/09/2013 kl. 09:12	men i virkeligheden kan du også bare nøjes med 4000 skridt, så passer gennemsnittet Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christel 03/09/2013 kl. 09:31	Hej Birgit .. fik lige en tanke .. lever du som fase 3, fuldt ud, med brød hver dag på nær torsdag, og får du festmåltid og stivelsesholdigt måltid om ugen?<br /> Og så har du alligevel smidt det ene kg på en måned eller to?<br /> <br /> Kom da lige til at tænke på, at når det er så svært at leve efter fase 2 igen, om man skulle snuppe en ihærdig uge og så smutte i fase 3. Og så kunne man jo indimellem spring brød over el. lign., så det måske giver lidt ekstra tab.
fauer 03/09/2013 kl. 23:04	Ja jeg lever helt efter fase 3. Men nu er det jo ikke alle der taber sig i fase 3 og det er jo heller ikke meningen. Det er jo heller ikke altid jeg taber mig.<br /> <br /> Jeg nået op på over 11000 skridt i dag. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 04/09/2013 kl. 20:28	fik løbet 7 km og gået over 10000 skridt.<br /> kunne ikke helt holde mig til dukan i dag, kom til at spise for mange knækbrød. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 05/09/2013 kl. 09:35	Hey Birgit.<br /> Ser ud til det går godt hos dig,bortset fra knækbrød <br /> Flot med din motion,jeg har også fået løbet i dag og ikke som vanlig gå/løb/gå.<br /> Vejer du dig en gang om ugen ?<br /> God dag knuzz
fauer 07/09/2013 kl. 15:11	ja vejer mig om fredagen. god weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 08/09/2013 kl. 01:37	Tak for svar. Seje dig ..<br />
apaqui Din Slankekur admin 08/09/2013 kl. 10:48	Dejligt du er så flink til at opdatere din dagbog, selvom du er nået så langt og lever efter fase 3. Men det er godt for mig som også lige nu lever efter noget der ligner fase 3, til jeg kommer lidt oven på min operation og som inspiration når man er tæt på fase 3.
fauer 08/09/2013 kl. 21:23	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra lucky den September 5, 2013, 09:35</b><br /> Hey Birgit.<br /> Ser ud til det går godt hos dig,bortset fra knækbrød <br /> Flot med din motion,jeg har også fået løbet i dag og ikke som vanlig gå/løb/gå.<br /> Vejer du dig en gang om ugen ?<br /> God dag knuzz</div> </div> flot med dit løb og at du har tabt dig.<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 08/09/2013 kl. 21:25	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den September 8, 2013, 01:37</b><br /> Tak for svar. Seje dig ..</div> </div> <br /> hvad vil du så gøre, gå i fase 3 eller hva?<br /> Jeg startede også uden festmåltid og det gik fint, i ferien gik jeg helt på fase 3 tabt 26 kg, er i fase 3