Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 53 54 55 56 57 58 59 60 61 … 123 124 Næste →

mig 09/10/2013 kl. 22:25	Hej søde <br /> <br /> tak for din hilsen i min dagbog altid dejligt når du lige kigger forbi <br /> <br /> Ja der er kun ros her fra hvad angår din motion, du er sgu for sej <br /> <br /> Tænker på at du måske skulle forberede mad til de dage hvor du ikke har så meget tid ? evt ha noget du lige kan ta fra frost ?<br /> <br /> Ihhh det ville være super hvis du kom til det infomøde Vil jo også gerne møde dig <br /> <br /> Knuuuuus♥
fauer 09/10/2013 kl. 22:38	Ja det er en god ide, prøver det også. Problemet er bare jeg er så træt af det her mad<br /> Så får ikke spist nok om formiddagen. Jeg mangler også appetit pga det er så trist en tid, efter tabet af min svigerfar<br /> <br /> Det er også altid dejligt at høre fra dig ja vil rigtig gerne møde dig tabt 26 kg, er i fase 3
mig 09/10/2013 kl. 22:45	Øv ja så er det ikke nemt, du må prøve nogle nye opskrifter <br /> <br /> Ja det kan jeg godt forstå, det er ikke sjovt mistede jo selv min her først på året Håber du snart får det bedre <br /> <br /> I lige måde søde <br /> <br /> Knuuuus ♥
fauer 10/10/2013 kl. 08:37	ja har snart ferie, så må jeg lave nogle nye retter. skal bare nået alle dagene tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 10/10/2013 kl. 09:12	Ja jeg synes også at jeg kører rundt i det samme, men når jeg så kigger i mit opskriftshæfte (har printet alt af interesse ud og sat i mappe ) så er der faktisk mange ting, som det er længe siden jeg har lavet - for man finder jo et par favoritter og så glemmer man lidt at der er meget andet - prøv at kigge under blog - Tinas madblog har 13 opskrifter hvis jeg husker rigtigt og der er billeder af dem alle - Lone har også en del opskrifter - kan så ikke huske om det er på bloggen eller i forum, men prøv at tjekke, så du kan få noget nyt inspiration :D<br /> <br /> Hvad med æggekage til morgenmad - jeg svitser lidt løg/porre rør et par æg med lidt mælk og lidt salt og så drysser jeg (i forholdsvis rå mængder) stegt hakket oksekød, stegt kylling eller skinkestrimler på og evt lidt stegt røget bacon - der smager mums også kold - jeg plejer at lave den om aftenen til at tage med næste dag, for jeg spiser ikke morgenmad hjemmefra - det er simpelt hen for tidligt.<br /> <br /> Håber du finder inspirationen igen :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Vibeke1965 10/10/2013 kl. 09:15	Hvis du vil ha nogle opskrifter til at printe ud - med billeder på - så send mig din mailadresse(du kan jo sende en besked, så hele verden ikke får den), så sender jeg dem jeg har - har 10-12 stykker med billede og en del uden (men dem med billede er mest inspirerende ) Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 10/10/2013 kl. 14:20	Du må vist heller gemme de knækbrød langt vægt,eller kun ha dem fremme du må spise om dagen hvis du tæller det for dit brød.<br /> Kender godt den med man køre i det samme mad,men der er jo en masse ting man kan lave,men når tiden er knap eller det ikke er plan lagt så bliver det tit det samme.<br /> Hvordan går det med vægten ? Holder den eller taber du dig ?<br /> Knuzz
fauer 10/10/2013 kl. 20:52	vibeke tak hvor er du sød, det tilbud kan jeg ikke sige nej til. Tror jeg må have lavet sådan en dukanmappe, har en lille en, men mangler nået nyt. Æggekage er jeg også glad for og det er så let.<br /> <br /> Lone jeg har taget på i sidste weekenden, men det var en god fest og jeg taber mig langsom igen.<br /> <br /> i dag er det gået fint med mad og har husket Proteindag<br /> mad torsdag<br /> engelsk bøf<br /> bøf<br /> bøf<br /> bøf<br /> kotelet + spejlæg<br /> ylette tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 10/10/2013 kl. 20:54	ja lone må heller lade vær med at købe knækbrød, for har savnet det meget og har svært ved at nøjes med 2 stk. må hellere bage dukan knækbrødet. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 11/10/2013 kl. 05:52	Lyder som en god plan <br /> Ja der ryger hurtig noget på igen,jeg tog også på sidste weekend<br /> men der er røgte noget igen i denne uge,så har jeg bare en fest i morgen der skal overleves uden vægtøgning!<br /> God weekend..
lucky 11/10/2013 kl. 06:02	ps. der er kommet lidt liv i denne tråd igen måske den kan gi nye ider<br /> http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/det-har-jeg-f%c3%a5et-til-aftensmad-i-daghvad-med-dig-thread473.47/
fauer 11/10/2013 kl. 07:20	Tak og god weekend til dig lone. Jeg har godt set siden, måske jeg skulle bruge den. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 11/10/2013 kl. 08:37	fredagsvejning - 1,7 kg utroligt kan ikke huske jeg har tabt mig så meget længe. Nå det er jo også det jeg havde taget på i sidste uge, men godt det er af nu er det snart ferie en hel uge og vi skal være sammen med en masse hele ferien og børnene skal have deres venner sovende. men Dejligt at der bliver tid til at slappe af og få lavet en masse sundt mad <br /> god weekend eller ferie tabt 26 kg, er i fase 3
YS23 11/10/2013 kl. 08:45	Flot vægttab på en uge, dejligt at se vægten går den rigtige vej. <br /> God weekend/ferie.
fauer 12/10/2013 kl. 08:49	tak nu er det ferie og har ret travl i dag, så får nok ikke så meget tid her inde, måske lige til at se lidt til jer og skrive lidt på min dagbog tabt 26 kg, er i fase 3