Din Slankekur

Oprettet af fauer d. 17/01/2013 kl. 21:18

Dagbog af Birgit

Endelig taber jeg mig, første gang i år. For 2 dage siden havde jeg tabt mig det fra jul og nytår (ca 1 kg)I dag havde jeg så tabt mig 1,6 kg mere. Helt utroligt der sker nået nu,skal også nå op på -5 kg til uge 7. Jeg har da også fået løbet de 3 gange om ugen + zumba. Har nu tabt mig 18,6 kg, det bliver da dejlig når man runder de -20 kg. Jeg er ny her inde og kender ingen der er på denne kur, men dejlig at læse hvad andre skriver. Jeg er så ikke ny med at være på dukan, har været på den over et år hilsen Birgit.

← Forrige 1 2 … 55 56 57 58 59 60 61 62 63 … 123 124 Næste →

fauer 16/10/2013 kl. 15:32	tak ja jeg er nået 1/3 af det jeg skal nå med løb.<br /> <br /> Christel jeg bliver i fase 3 gider ikke fase 2 mere. Det bliver også for hård for kroppen, når jeg dyrker så meget motion.<br /> <br /> I går fik jeg nødder og chips, da vi fik gæster til aften.<br /> I dag fik vi gæster til frokost og jeg har holdt mig til dukan. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 17/10/2013 kl. 15:26	nu er jeg kommet hjem efter 6 dage på camping og der har ikke været meget afslapning, men en masse gæster. det var jo også huggeligt, men det kunne jo også været rart at nå at læse lidt.<br /> <br /> Har lige fået bagt dukanbrød, mangler en masse kød. ved ikke helt om jeg skal ud at handle kød eller løbe i mega regnvejr. skal nemlig i byen og spise og ved ikke om jeg kan nå begge dele. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 17/10/2013 kl. 20:43	Fik stegt kød fra fryseren og har nu fået kød hele aften og kun kød. tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 18/10/2013 kl. 05:45	Ikke meget ferie du så har haft med alle de gæster <br /> Så må du nyde weekenden før arbejdet kalder igen.
fauer 18/10/2013 kl. 22:42	Fik løbet næsten 8 km i dag tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 19/10/2013 kl. 16:01	Øj du gir den gas med det motion Tror aldrig det bliver en livsstil for mig, men mere et nødvendigt onde
Vibeke1965 21/10/2013 kl. 12:51	Hej Birgit, jeg har forsøgt at sende nogle opskrifter til dig, men ved ikke helt om det lykkedes - giv mig lige en melding om du har fået nogen og i så fald hvor mange Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 21/10/2013 kl. 13:30	jeg har ikke fået dem Vibeke, tror du kan sende dem til min indbox her? tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 21/10/2013 kl. 14:01	prøv lige at tjekke din mail igen - kunne ikke sende dem her Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 22/10/2013 kl. 10:55	øv dum weekend, det køre slet ikke for tiden. Holder mig til dukan mad og så kunne jeg ikke holde mig fra guf om aften. både lørdag og søndag... øv øv.<br /> <br /> nå i går gik det fint, kun dukanmad og løbet 5,4 km + spillet badminton 2 timer. gik for resten også over 8000 skridt.<br /> <br /> I dag er jeg total træt, godt jeg først skal på arbejde fra 12-20.<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 22/10/2013 kl. 11:05	vibeke jeg har fået 5 opskrifter, tak for det. du snakkede om en opskrift med kanelsnegle, den kunne jeg rigtig godt tænke mig tabt 26 kg, er i fase 3
Vibeke1965 22/10/2013 kl. 11:27	godt du har fået nogen, jeg sender nogle flere Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
fauer 23/10/2013 kl. 22:50	Fik løbet 5,4 km interval i dag, cyklet der ned.<br /> Mad onsdag<br /> Bøf, dukanbrød<br /> Bøf, krebanet, peberfrugt<br /> Brød med hamberryg<br /> Kyling, grønsager<br /> Skyr med frugt tabt 26 kg, er i fase 3
mig 24/10/2013 kl. 15:06	Ihhh hvor øv og du kan tro jeg kender det i øjeblikket, hele dagen går fint men nå vi kommer der hen hvor man sidder foran tv´et går det sgu lidt galt, jeg holder den vægt jeg landet på efter ferie osv men det er jo ikke godt nok når den skal ned :/ Nå vi må da vist ta os sammen tror jeg <br /> <br /> Hep hep på os <br /> <br /> Knuuuuus ♥
fauer 24/10/2013 kl. 19:52	ja nu er ugen jo snart gået og jeg har heldigvis holdt mig til dukan, håber det også er gået fint for dig Rita tabt 26 kg, er i fase 3