Dagbog af Birgit

lucky 12/10/2013 kl. 15:57	Flot vægttab!<br /> God ferie knuzz
Christel 12/10/2013 kl. 20:12	God ferie. Og flot at du fik smidt de 1,7 kg igen.
fauer 14/10/2013 kl. 10:03	Tak dejlig med ferie lørdag smagte jeg et stykke himbærkage til fødselsdag. I går var det svært at holde dukan til frokost, så måtte spise rugbrød til frokost, selvom jeg havde fået to grovboller til morgenmad.<br /> Aftenmad var frikadelle burger med sukkerfri rødkål. Bollerne var lavet af groftrevet gulerod, tomattern, løg og æg stegt på panden tabt 26 kg, er i fase 3
YS23 14/10/2013 kl. 11:51	Din aftensmad lydder lækker, blev bollen god? Lyder lidt som rösti med gulerod i stedet for kartoffel.
fauer 14/10/2013 kl. 13:07	Ja mega god og ja det er jo ikke en bolle men rosti. Man kan lave den med alle grønsager. tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 14/10/2013 kl. 15:07	nu har jeg meldt mig til mit første løb bro løb over Storebælt på ca. 21 km (halv maraton)godt der er et år til tabt 26 kg, er i fase 3
Krinefis 14/10/2013 kl. 15:24	Hej fauer <br /> <br /> uha, det lyder som en spændende udfordring! Og du har jo god tid til at glæde dig og træne. Det skal nok blive en super fed oplevelse .<br /> Og ja, det lyder lækkert med den rosti. Det skal da prøves.<br /> <br /> God mandag!<br /> <br /> Krinefis
lucky 14/10/2013 kl. 15:28	Hvor vildt Birgit det er sgu sejt.<br /> Kommer du til Dukan møde i Jyderup eller synes du det er for langt at køre.<br />
YS23 14/10/2013 kl. 16:18	Du er godt nok sej,en halv maraton ville jeg falde død om af at løbe. Det er godt du har et år at træne dig op i.
fauer 14/10/2013 kl. 22:48	Ja lone kommer begge gange, glæder mig til at møde dig tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 15/10/2013 kl. 09:26	Fik spillet 1,5 time badminton i går. I dag vil jeg løbe en tur på 7 km, må hellere få flere km på.<br /> Mad mandag<br /> Frikadelle, æg, klidkiks<br /> Frikadeller<br /> Rugbolle med hønsesalat og rejer, skyr<br /> Æble<br /> Brød med rejer, skyr, hytteost og gojibæt tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 15/10/2013 kl. 17:39	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den October 14, 2013, 22:48</b><br /> Ja lone kommer begge gange, glæder mig til at møde dig</div> </div> Lyder godt,jeg kommer den første gang,ja det bliver spænende<br /> at mødes nu har vi snart skrevet sammen i over et år
fauer 15/10/2013 kl. 18:20	fik løbet 7 km<br /> mad tirsdag<br /> brød med ost, skyr og hytteost med kanel og sød<br /> drikke skyr, æble<br /> krebaneter<br /> snitsler med havreklid tabt 26 kg, er i fase 3
Krinefis 16/10/2013 kl. 10:55	7 km er da flot! Det er jo en hel tredjedel af et halvmaraton! <br /> Jeg glæder mig, til jeg må spise rugbrød igen! Det savner jeg virkelig.<br /> <br /> Håber du får en dejlig dag <br /> <br /> Krinefis
Christel 16/10/2013 kl. 12:27	Wow, hvor du dyrker motion .. flot<br /> Bliver du i fase 3 eller har du planer om at gå tilbage i fase 2 på et tidspunkt?<br />

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14