Du kan da lave sushi selv - det er ikke så svært endda

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

jeg kan godt lave sushi selv, men det er kun mig der spiser det. Jeg lavet nogle gange det med skyr eller hytteost. Håber i havde en god aften Vibeke. Jeg har fået fest måltid, da manden har fødselsdag i dag. Så ingen motion i dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Stadig flittig, kan jeg se.

Vibeke, man kan købe tilbud på dealhunter eller tilbudibyen fx. Så kan hele familien spise det for 230 kr. ca. Men det må vente til fase 3 ..

Forsinket tillykke til din mand, Birgit!

Det ser da ellers også ud, som om du bare kører med klatten stadigvæk. Det er meget beundringsværdigt!

Jeg eeeelsker også sushi! Har en veninde hvis mor er japaner, og hun har bare de lækreste opskrifter på sushi, som hun til min store glæde har været flittig til at bruge, når vi ses. Hun har vist også nogle tricks, så det ikke behøver at blive alt for dyrt, når man skal lave det, for selvom det er billigere end at købe sushi fra en restaurant, er det jo stadig ikke heeelt billigt.

Håber du får en god torsdag. Er sikker på du nok skal få indhentet det forsømte mht. motion.

Krinefis

Tak

jeg kunne så ikke nå at indhente det... Øv + 3 kg. Skidt med det, det ryger nok hurtigt for er helt forstoppet eller lidt. Nu har jeg tidlig fri i dag, så skal i fitness. Har protein dag, da der gik kaos i den i går. Skulle til møde og fik spist forkert. God dag til alle og god weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

fik trænet i dag det er gået fint med protein hele dagen, kunne dog ikke rigtig løbe i dag... Ved ikke om det er fordi jeg kun har fået proteiner, fik kramper og uro i benene.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Det gik bedre med træningen i dag 3 km på cross trainer, 6.5 km løb og 45 min vægttrænning. Jeg cyklede ned til fitness... Sikke en kold tur. Jeg nået så op på de 3 gange motion for denne uge :D ..... Jeg har købt opskriftbogen i dag, der er mange gode opskrifter

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hold da op en træning du lægger for dagen, jeg når dig jo ikke til sokkeholderne Jeg har endnu ikke været på løbebåndet, men tror jeg er ved at have mod på det. I forbindelse med min dårlige hofte, kunne jeg slet ikke løbe, men nu kan jeg igen og det føles som frihed Håber du hurtigt kommer af med de 3 kg igen

---

ja  de er af igen, det var nok væske og festmåltid, der gjorde det eller måske at jeg fik 4 timers motion på de sidste 2 dage. Du kan starte med at gå på løbebåndet og så tage lidt løb ind.

Ja hvordan går det med dig, efter du har fået ny hofte? Jeg har desværre ikke været så god til at læse din dagbog, da det er svært at finde rundt i det nye system og har manglet tid.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Dejligt du er tilbage med vægten - jeg tog lidt på i weekenden, mangler stadig noget....

 

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

ja dejlig

---

tabt 26 kg, er i fase 3

fik løbet 5,5 km i det kolde vejr

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Flot Birgit.

Nej jeg syntes heller ikke det er blevet nemmere at finde rundt, efter at forum har skiftet form. Men det går super med min nye hofte, jeg mærker intet til den og kan meget mere end jeg har kunnet længe - ja selv løbe kan jeg

---

det var da dejligt, at du kan så meget nu. Jeg har tabt mig 2 kg i denne uge, så det er godt. Jeg får desværre ikke tid til mere motion i denne uge god weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3