Hanne du kan sagtens spise rejer til brunch - hvad med at servere laks med rejedressing? Altså ovndampet laks - jeg vil helst ha det koldt og så med denne dressing til (tror det er Luckys opskrift)<br />
<br />
Rejedressing<br />
200g<br />
100g fromage frais<br />
Salt/peber<br />
Citronsaft<br />
Tørret eller frisk dild (efter smag)<br />
Evt. sød(efter smag)<br />
100g rejer (optøet)<br />
Reje dressing bør laves samme dag den skal spises – den er super god til dampet kold laks<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

singel Det er da i orden Jeg havde også selv lidt svært ved at finde det, du har nok fundet ud af det nu ved hjælp af admins gode video - ellers på forum forside kan du gå ind på "skriv dagbog" og så kan du starte nyt emne lige under det øverste felt hvor der står "Velkommen singel"<br />
<br />
Vibeke1965 Den opskrift er nu snuppet Jeg har godt nok købt røget laks, men den rejedressing kan bestemt bruges en anden dag :D og rejer har jeg masser af lige for tiden <br />

Jeg ved det godt, jeg fik ikke nok protein i går, det kan ses på vægten, kun -200g. Jeg havde meget om ørerne, og havde ikke sørget for kødbidder i køleskabet! Derfor blev mine mellemmåltider bare cheasy vanille så jeg var mæt, men det er ikke godt nok. Jeg læste mig til i aftes at skyr er protein, så det er skrevet på dosmer, så kan jeg blande de to ting hvis jeg lige mangler lidt protein i min mad <br />
God weekend

Så blev det mandag, og jeg skal ha sat mig godt ind i hvad jeg så må begynde at spise, og finde min rytme. Jeg skal i byen på lørdag, men har hørt det er buffet med div salater og kartofler og kød. Den skulle jo så kunne klares hvis jeg planlægger min næste lørdag skal være en PV dag <br />
Søndagens brunch gik fint, og flere i selskabet blev nysgerrige efter hvordan mine dukanboller smagte, og de kunne alle sammen godt li dem - det var dejligt men jeg kan li dem, så det er godt nok. Jeg snød lidt i løbet af søndagen. Jeg spiste 3 dukanboller i løbet af dagen. spiste en smule ost og jeg drak et par øl. De sidste gæster gik kl 19.30 så det var en lang brunch, så jeg har det helt fint med mit snyd, jeg kommer igen i dag

Hanne, det lyder til, at du har mega styr på det.... Sejt gået med i går, og at du har det fint med lidt snyd - det var jo heller ikke såååå meget! Glæder mig til at følge dig hele vejen til de 67 kg

Dejligt at se du planlægger så det passer ind <br />
<br />
Også super at høre jeres brunch gik godt og du næsten spiste rigtigt <br />
Hold da op, ja det kan man da kalde en lang brunch hehe<br />
<br />
Ha en super dag

Så har jeg haft 2 PV dage, og tager 2 PP dage Jeg har læst meget for at gøre det rigtig og godt, men man skal altså lige ind i det der med hvad man må spise og hvad man ikke må! Vin vægt er faldet lidt - og havde set endnu bedre ud hvis jeg ikke havde snydt i søndags Her står den med -100g siden søndag morgen, men jeg jo jeg har tabt 700g fra i går, så jeg er glad for de 100g. Jeg har det stadig fint med søndagens snyd, for det var så dejlig en dag, men jeg kan da godt tænke hvordan det ellers havde set ud Nå pyt - videre ...<br />
<br />
Jeg så på opskriften på de der "Cornflakes" i aftes. De er med skummetmælk. Det har jeg ikke, drikker ikke mælk, så resten vil bare stå og blive for gammelt hvis jeg køber en skummet. Jeg har minimælk 0,5&#037; Kan jeg ikke bare blande det med vand ½/½ ?<br />
<br />
Jeg læste også i går at man må spise makrel i tomat, hvis den er uden sukker, og at Netto har en SÆBY der var god nok. Jeg købte en stribe, og uhmmm de var med god smag! Så så jeg på dem jeg har i køleskabet, de er fra SuperBest-FirstPrice, og de er også uden sukker og med mindre salt - så jeg kunne egentlig bare have spist dem Nå, men rart der er masser af madvarer at vælge mellem.<br />
<br />
Jeg glæder mig til noget god mad de næste dage, og jeg glæder mig til at veje mig :D<br />
<br />
God onsdag til jer alle... og JA mig, det var en lang og dejlig brunch Og tak Smukke Sally, du er der hvor jeg gerne vil ned Glæder mig til at være der

Dejligt at se det køre godt for dig Ja men det lære man faktisk hurtigt <br />
Det er jo super flot du har tabt noget på trods af dit "synd" ja du må bare vidre og ikke gå og tænke på hvad du kunne ha tabt for det kan du jo ikke lave om nu. Og vigtiger du havde en dejlig dag <br />
<br />
Ja bland du bare de 2 mælk, mimi mælk er jo kun 0,5 så det sker der ikke noget ved <br />
<br />
Jeg tror faktisk at de fleste er uden sukker men bare man lige tjekker så er mærket jo ligegyldigt <br />
<br />
Kan du ha en super onsdag

Så har jeg smagt en croissant, det var MUMSog super let at lave :D Jeg havde skinke, light ost, forårsløg og en anelse stærk sennep i. Bagte uden klid, da jeg også har lavet cornflakes der også skal prøves i eftermiddag Der blander jeg cheasy vanilje 0,1 og skyr 0,2 for proteinets skyld. Det har jeg ikke smagt før, og så lidt cornflakes på toppen...glæder mig allerede. Jeg har bagt mine flakes uden sød, for jeg ejer ikke en sød tand, så jeg gider ikke bruge det, de smager fint alligevel. Jeg bruger det heller ikke i mine dukan boller/muffins. Hvad med jer, jeg har læst nogle bager dukanbrød til en uge, har I det så i køleskab? Mine boller fra lørdag var med mug i dag, jeg har dem hvor jeg har andet brød.<br />
<br />
Tak for hjælp, mig, det gik fint med ½ af hver

Ja men så har du da fået prøvet lidt af hvert Jeg har slet ikke prøvet de der cornflakes men håber de er gode <br />
<br />
Når jeg bager brød,boller,burgerbolle,pita brød osv fryser jeg det når det er kølet af for det har ikke mange dag holdbarhed, brødet skære jeg op og pakker i små pakker så jeg kan ta en op pr dag, jeg bager også til en mrd pr gang, så spare med opvask og strøm <br />
<br />
Ja men så lidt, det var godt <br />

Det var en rigtig god ide, mig :D Den vil jeg da bruge <br />
<br />
Mine cornflakes smager godt, men måske er det fordi de er uden sød de ikke giver mig det der wooow...jeg vil egentlig lige så gerne bare have havreklid drys på. Yoghurt og skyr var fint sammen <br />

Det var godt du kunne bruge min idè <br />
<br />
Hmmm ja så gider jeg slet ikke prøve dem for jeg kan også godt li kliden på min A 38. Ok ja jeg er bare ikke så godt til skyr, har virkelig prøvet for ville gerne kunne li det men må nøjes med at bruge det når jeg bager

lyder til du har fået en god start og ja der er mange ting man skal ind i,jeg drikker minimælk har aldrig kunnet få skummetmælk ned.jeg har mine boller på køl eller jeg fryser dem.

mig jeg har det til gengæld svært med den smag der er i fromage frais,, det kan da ødelægge en god dåse tun! Sådan er det jo med smag, så det er dejligt der "i dag" er så mange forskellige ting på markedet <br />
<br />
Ja, jeg synes det går fint, lucky Tænkte nok at mini mælk også er okay - der er jo kun 0,5&#037; fedt i Fint med køleskabet, det er nu bestemt jeg bager større portion, fryser og køler...gider ikke stå og regne med jeg har brød - og så er det grønt <br />
<br />
Jeg er godt tilfreds med at være "her" :D Jeg har smidt 3,2 kg på 9 dage hvor jeg har fået den dejligste mad, masser af den, og jeg har haft det rigtig godt i kroppen JEG BLI'R!! :D<br />
<br />
Ha' en dejlig torsdag

Dejligt det går godt for dig.<br />
<br />
Jeg bager også flere portioner, når jeg bager brød - typisk både burgerboller og brød, og så skærere jeg brødet i skiver, så jeg kan tager et par skiver eller en bolle op hver dag, så smager de som nybagte.<br />
<br />
Super flot tab du har haft - det giver også blod på tanden :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg