Super flot tab, tillykke med det <br />
<br />
Jeg syntes du har klaret det rigtig godt til den middag, du er sgu sej, hatten af for dig <br />
<br />
Ok, og tak for opskrift Og ja ellers ser din madplan som altid fin ud <br />
<br />
Forsat god søndag til dig

Som altid, mig Så er jeg super glad for det du skriver til mig <br />
<br />
Jeg er lidt stille for tiden, for jeg har "problemer" med følelserne et specielt sted, så det tapper mig, men bestemt ikke mere end jeg har mit humør, og holder min dejlige kur Tapper mig bare lidt!!<br />
<br />
Nå, men jeg har fået en god ny ven i dag :D Jeg så lige at den der vanilje twister var noget/lidt billigere i superbest end i brugsen, så den røg lige med hjem...mums hvor den er god på skyr! Tænker at jeg selv kan tørre vanilje stænger og komme dem i kværnen bagefter...holder meget af vanilje <br />
<br />
Ellers dejlig dag, jeg har fundet 3 bluser frem fra hylderne, som nu kan bruges igen, så jeg har fået "nyt" tøj i dag :D<br />
<br />
Deler lige et søndags knus ud til jer

Så kommer mine 3 PP dage, sjovt, jeg glæder mig hver gang jeg skifter, men det er nok bare fordi jeg er rigtig glad for at være på denne diæt Jeg synes det er nemmest at tage i byen på en pv dag, men jeg er også rigtig glad for pp dagene!<br />
<br />
Dejligt det ikke var i dag det var min vejedag...jeg hader at veje mig om mandagen, synes altid jeg vejer mere der! Måske fordi jeg står tidligere op, ved det ikke, men det har altid været sådan.<br />
<br />
Dagens PP Menu:<br />
<br />
Morgen: Dukanbolle, skinke, 18g ost mmmmmmm men det var altså 11&#037; meenn jeg nød det! 1 kogt æg.<br />
Formiddag: Yoghurt og Skyr.<br />
Frokost: Dukanbolle, lidt rest fra bankekød, rejer, skyr.<br />
Eftermiddag: Peberskinke<br />
Aften: "Frikadeller" af 3-8&#037; fars stegt i ovn og med skyrdressing til, måske lidt rejer også - så der er lidt mere farve/forskelligt på tallerkenen.<br />
Senere: Yoghurt med skyr.<br />
<br />
Drikkelse: Vand og Kaffe <br />
<br />
Dejlig mandag til jer alle, husk godt med tøj på til gåturen!!

Dejligt du har humøret og holder kuren på trods Håber du er ok <br />
<br />
Ja det vanilie må man da kunne lave selv, jeg så dem og syntes det var ret dyrt <br />
<br />
Wee dejligt med "nyt" tøj, altid godt at man har lidt efterhånden som kiloene ryger af <br />
<br />
Hehe ja det er da lidt sjovt men godt du er så glad for kuren <br />
<br />
Ja du ved jo hvad jeg vil sige om maden fin som altid <br />
<br />
God aften til dig

Ja ja, jeg er okay det går bedre!<br />
Jeg har også tænkt mig at tørre vaniljestænger og komme dem i kværnen, det vil være meget billigere <br />
<br />
Menu i dag:<br />
<br />
Morgen: Yoghurt, skyr og havreklid.<br />
Formiddag: Frikadelle.<br />
Frokost: Dukanbolle, skyr, rejer, frikadeller, pålæg.<br />
Eftermiddag: Frikadelle.<br />
Aften: Peberskinke i ovnen, spejlæg og skyrdressing til.<br />
Senere: Yoghurt og skyr.<br />
<br />
Hmmm synes godt nok der var mange frikadeller på menuen, og meget skyr - men dellerne er jo kun med tilladt i, så det er da bedre - end på vores lange køretur i dag, min mand blev sulten og spurgte om vi skulle "vælte en pølsevogn"? Jeg sagde at han måtte som han havde lyst, men jeg blev i bilen, der var alligevel ikke noget jeg måtte spise. Næææ, det er rigtigt sagde han, og kørte pænt bilen hjem hvor vi så spiste vores frokost <br />

Dejligt at høre du har det bedre <br />
<br />
Ja men det er fint nok med mange deller, det smager jo godt <br />
<br />
Super godt gået af dig og dejligt manden godt kunne se det <br />
<br />
Ha en super aften

Tak og i lige måde <br />
<br />
Det kan godt være det er ligegyldigt at jeg skriver min madplan ind hver dag, men samtidig holder det mig fast i at der skal planlægges mad så det ikke bliver hovsa, og jeg kan holde øje med hvor meget tolereret jeg spiser - så jeg fortsætter.<br />
<br />
Jeg svindlede i går og drak øl, men så ved jeg jo hvorfor, hvis vægten driller mig næste gang =straffet! Nu må jeg se <br />
<br />
Dagens måltider på 3. PP dag:<br />
<br />
Morgen: Dukanbolle og skinke (Kedeligt måltid, det var svært at komme igennem! Tror jeg er blevet lidt træt af brødet, vil vente lidt med det, og få mit klid på anden måde)<br />
Formiddag: Yoghurt og Skyr.<br />
Frokost: Stegt torskerogn, rejer, skyrdressing og måske lidt dukanbolle.<br />
Eftermiddag: 1 frikadelle (sidste )<br />
Aften: Stegte lakse stykker, rejer, citron og skyrdressing.<br />
Senere: Yoghurt, skyr og klid hvis jeg mangler.

Det lyder da som en god ide at skrive madplanen ind, du har jo ret i at det er en måde at se om man overholder kuren.<br />
<br />
Synes dog set er svært, for hvor meget af den tolererede spiser man i brødet (maizena) og jeg har også bagt nogle kager, hvor der er maizena i, så disse to har jeg en tendens til at glemme, jeg bruger også lidt flødeost til at smøre på brødet, så det ikke er helt så tørt, men det er jo kun få gram....<br />
<br />
Synes det er lidt svært

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jeg syntes også at det er en god idè med din madplan for det giver jo også mig ideer til min mad så tak for du deler og så kan du jo altid selv gå tilbage og se hvis du skulle være lidt ideforladt en dag <br />
<br />
Har du prøvet dem her ? http://dinslankekur.dk/rullekebab-opskrift/ de smager også super kolde rullet med eks. røget laks/hytteost/hk. rødløg ja man kan jo bruge meget forskelligt <br />
<br />
Men ellers ser det godt ud <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Hej hanne, det ser jo super ud for dig,du skal da bare skrive din mad ind hvis det er godt for dig,og som mig skriver så kan det inspirer os andre.har godt set den der vanilje twister men aa synes den er dyr,jeg har haft købt vaniliepulver men det kan godt være svært at finde og doser.<br />
Han er nu sød din mand <br />
God dag

<br />
<br />
Vibeke, det var derfor jeg gik over til bollerne igen, der er ikke maizena i dem, så er den tolererede ude Jeg må indrømme jeg er blevet rigtig glad for skyr så jeg bruger det som "smør" når jeg synes der skal noget på mit brød. Enten som det er i bægeret, eller rørt med lidt krydderier.<br />
<br />
Mig, dejligt hvis du kan få ideer af min madplan Den rulle har jeg ikke prøvet, kun den tynde pandekage af æg, mælk og maizena. Denne her lyder som om der er mere "mad" i, så den skal prøves Tror jeg skal prøve med det fyld du skriver, det fristede lige - og så får jeg også smagt det hytteost, det har jeg haft svært ved at tage mig sammen til. Det vil være fint på en PP dag, så det blir nok på søndag Tak for ideen <br />
<br />
Lucky, så fortsætter jeg bare Twisteren er 10 kr billigere i superbest end i brugsen. Jeg vil prøve at skære vanilje stænger i bidder og ovntørre dem, så har jeg jo kværnen. Pulveret har jeg ikke fundet uden der er tilsat sukker ...og jeg kan altså rigtig godt li vanilje <br />
Ja, min mand er sød men han kan også godt li' hans kone bliver mindre igen (undtagen brysterne, dem siger han jeg ikke må tabe mig på)<br />
<br />
Nå, men jeg laver en gang suppe i dag, som nok kommer til at blive en del af min aftensmad de næste 3 aftener, som er PV dage Jeg laver suppen af selleri, gulerødder, tomater, porre, peberfrugt, løg, vand og en bouillontern. Jeg passer på med salt!<br />
<br />
Så dagens menu ser sådan ud:<br />
<br />
Morgen/formiddag: Yoghurt med skyr og ½ af dagens klid.<br />
Frokost: Kogt æg og makrel i tomat.<br />
Eftermiddag: Skinkesteg og agurk.<br />
Aften: Suppe - i aften med stegt strimlet kyllingebryst krydret med rosmarin og ovnstegt små stykker parmaskinke. Jeg har en god pande hvor jeg kan stege uden fedtstof, eller bare med 1 dråbe, den er jeg glad for <br />
Senere: Yoghurt og skyr med resten af dagens klid.<br />
<br />
Ja, nu vil jeg bade vovsen, og så begynde at hygge mig med grønsagerne Dejlig dag til alle der kommer forbi

Så lidt, og du kan undlade maizenaen i den hvis du vil bruge dit tolereret til noget andet <br />
<br />
Hehe det er nok svært ikke at tabe sig et bestemt sted jeg er gået en skål str. ned <br />
<br />
Uhaa suppe, dejligt vi skal ha boller i selleri <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Ja, dejligt med suppe - og den blev lækker! Jeg kom ikke andet i, end oksebouillon, ellers var det bare grønsagerne der fik lov at gi det smag. Jeg var lidt spændt på om det blev for kedeligt uden ekstra salt, for jeg krydrede også kun med rosmarin på kyllingekødet, men med et drys af parmaskinken var det bare lækkert.<br />
<br />
Mig, dejlig menu, selleri er bare godt!<br />
<br />
Dagens menu, 2. PV dag:<br />
<br />
Morgen: Agurk, kyllingekød fra i aftes, 1 æg, ½ dukanbolle.<br />
Formiddag: Yoghurt med skyr og lidt klid.<br />
Frokost: Tun, skyr, agurl, løg.<br />
Eftermiddag: Kyllingestrimler<br />
Aften: Suppe. I dag braser jeg 200g oksefars 3-8&#037; med krydderier og kommer i suppen.<br />
Senere: Yoghurt, skyr og resten af dagens klid.<br />
<br />
Mmmm, glæder mig til dagens måltider SKØN diæt!! :D <br />
<br />

Lækkert <br />
Ja jeg elsker også smagen af selleri <br />
<br />
Igen lækker mad plan Smagte det godt med oksekødet i suppen ?<br />
<br />
Ha en dejlig aften

Ja, det smager godt med oksefars i suppe Jeg har tit lavet suppe på oksefars. Det skal brases godt, og så koge med grønsager og krydderier. Her gjorde jeg det jo så lidt omvendt ved bare at brase, og så kommer det i grønsags suppen.<br />
<br />
Jeg fik en sludder med min vægt i morges Den har det fint! Jeg har ikke været på den, for min erfaring siger mig at suppe ophober væske, så jeg venter et par dage med at belaste vægten Jeg spiser også suppe til aften her på min 3. PV dag - jeg kan lige så godt smadre tungen helt!<br />
<br />
Dagens menu:<br />
<br />
Morgen: Blødkogte æg<br />
Formiddag: Yoghurt, skyr og klid<br />
Frokost: Tunsalat fra i går<br />
Eftermiddag: Skinke rulle med agurk<br />
Aften: Jeg koger boller af 3-8&#037; flæskefars og spiser i suppen.<br />
Senere: Yoghurt, skyr og klid.<br />
<br />
Dejlig lørdag til alle