Dejligt du er glad for at være her og på kuren <br />
Super flot tab, tillykke med det Lyder bare som det køre for dig og det er jo bare super og det giver også bare det mere motivation <br />
<br />
Også en dejlig torsdag til dig

Legede med billede, satte et på af mig selv, men jeg gider ikke se billeder af mig - så nu gik det lige ud over min hund...jeg må se på det i morgen

I går lavede jeg lavede forloren hare efter opskrift fundet her inde. Jeg spiste blomkål og lidt sovs til de andre fik også ovnkartofler. En ven kom forbi, og blev og spiste med og min "Dukan mad" fik rigtig meget ros fra dem alle Jeg synes det var dejligt at vi spiste det samme, det er første gang mens jeg har været på kur.<br />
<br />
Jeg syndede i går og fik både øl og rødvin, men jeg betalte regningen senere. Puh hvor blev jeg dårlig og måtte ud og ofre mig! Det plejer jeg ikke!! Er det kuren? Jeg har læst om andre der kaster op hvis de spiser chips eller fed mad.<br />
<br />
Nå, men vægten var da sød ved mig i morges, så må vi se i morgen...vi skal til stor fest i aften, jeg passer på med maden - og også med drikkevarene!!<br />
<br />
God weekend

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Hanne65 den October 4, 2012, 22:11</b><br />
Legede med billede, satte et på af mig selv, men jeg gider ikke se billeder af mig - så nu gik det lige ud over min hund...jeg må se på det i morgen </div>
</div>
<br />
Han/hun ser da også sød ud.<br />

Lucky, han er også en dejlig hund. Dansk Svensk Gårdhund med Papillon i, så han har faner Han er 10 år, frisk, men sover mere og er blevet mere grå Billedet er nyt.<br />
<br />
Sikke en weekend, det var en rigtig skøn fest vi var til. Kokken der lavede mad, er fra Skjoldnæsholm, og han lavede mad der fik smagsløgene til at eksplodere på den gode måde Det var en oplevelse, men det var IKKE dukanmad, og det kunne ses på vægten søndag morgen!! Nå, men nu har jeg haft 2 rigtig gode pp dage, og snupper en mere. Jeg tror jeg vil prøve at køre det 3x3 og se hvordan det passer mig, så er det nemmere at få brugt grønsagerne, så de ikke ligger og bliver kedelige når det er pp dage Jeg plejer at veje mig hver morgen, men har valgt jeg først må veje mig på fredag Maven er gået i stå igen, efter lørdagens mad, men jeg spiser godt med husk, så den finder vel tilbage i normal funktion igen Heldigvis er der ikke noget den næste lange tid der kan ødelægge min kur - SKØNT!!

Mmmm en dejlig frokost Jeg ville prøve at lave pandekager til fyld (2 æg, 2 tsk maizena og 1 dl mælk) Må indrømme jeg ikke regnede med at det kunne blive til pandekager, men det ku det, endda bagt uden fedtstof! SÅ flotte. Min pande størrelse gav 3 pandekager. De 2 er til i aften med oksefars og grønsager i, den sidste spiste jeg til frokost med agurk, tomat, løg, rød peber, kold ovnstegt kyllingebryst og skyr med persille. Mums det smagte godt, og det så bare så lækkert ud :D

Så sidder jeg og hygger mig med en skål cheasy vanilje med resten af dagens klid og lidt husk...mens resten af huset guffer de velduftende klatkager i sig, som jeg har bagt/stegt den sidste time De skal jo forkæles

Lækker mad du har fået i dag mums klatkager, er de svære at holde sig fra ??

Jeg vidste jo allerede da jeg startede på klatkagerne at de ikke var "til mig". Jo, det var lidt svært ikke liiige at smage om de var okay, men jeg vil bare ned i vægt, så jeg sagde (som jeg har læst en af jer her inde har skrevet, tak til hende)<br />
<br />
<i><b>"De smager ikke lige så godt som slank føles"</b></i><br />
<br />
Den sætning har jeg bestemt skal være i mit hoved, for jeg skal ikke mere tage 2,7 kg på, fordi jeg er til fest og kokken har lavet sindsyg lækker mad. Det er for dyr en pris, så jeg har mit eget mad med indtil jeg kan styre det <br />
<br />
Jeg har fundet ud af at jeg skal tænke meget over ikke at bruge for meget på tolereret listen Det er nemt lige til frokost at få lidt ost på, til aften krydre med lidt teriyaki, lidt sennep, jævne med maizena og så lige lidt ost på Så jeg har besluttet at jeg kun må bruge de tolererede om aftenen, så kan jeg nok bedre holde styr på det <br />
<br />
Glæder mig til at veje mig i morgen, håber jeg har smidt det hele fra weekenden, og gerne lidt mere <br />
<br />
Fortsat god taber-dag til alle der kommer forbi

Uha, Hanne. Det der med de tolererede kender jeg alt for godt. Jeg skal sådan passe på ikke at komme til at bruge for meget.

Ja det er en super god sætning <br />
Rigtig god beslutning du har taget <br />
<br />
Ja dem skal man virkelig lige tænke over, tror mange har det problem uden at vide det <br />
<br />
Åh er spænd på at høre hvad vægten siger <br />
<br />
God aften til dig

Du må vente til i morgen, mig Den var nemlig ikke heeellt god nok i dag, så jeg prøver i morgen! Jeg har gennem flere år vejet mig hver dag, så det er svært ikke at gøre det, og jeg er for nysgerrig til at vente en hel uge. Derfor har jeg fundet på at jeg vil veje mig hver 3. dag, når jeg skifter mellem PP og PV dage. I morgen er det PP dag igen.<br />
<br />
Fra i dag skal jeg til at have noget mere havreklid. Jeg fandt ud af i aftes i en tråd at med en "måle spiseske" får jeg alt for lidt, så det må der rettes op på. Nu bruger jeg vægt når jeg bager/drysser, så jeg får de 30 gram om dagen jeg skal have. Jeg har ikke fået mere end 20 til nu <br />
<br />
Dagens mad:<br />
Tidlig morgen, 2 krus sort kaffe og en pille hvor jeg ikke må spise den næste time <br />
Morgen, Dukanbolle med skinke, 1 æg, rød peber, HUSK kapsler og ½ liter vand.<br />
Formiddag, Cheasy vanilje, skyr, havre og hvedeklid + vand.<br />
Frokosk, "burgerbolle" uden klid, makrel i tomat, agurk og persille + vand.<br />
Eftermiddag, iste og lidt tun rørt med forårsløg og skyr + vand.<br />
Aften, svinefars 3-8&#037; blandet med løg, frisk hakket tomat, rød peber, forårsløg, frisk timian, frisk rosmarin og peber. Bages i ovn med 1 skive røget skinke på, vand til.<br />
Senere, den sidste klid og et drys HUSK på lidt Vanilje med skyr.<br />
<br />
Jeg er blevet rigtig god til at spare på saltet, andet end det der er i brød og i pålæg Jeg var ellers storforbruger af salt, men det går helt fint! Jeg prøver også at undgå tolereret listen når jeg kan, og der er da vist ikke noget fra den i dag Ihhh, hvor er jeg dygtig, hi hi...<br />
<br />
Dejlig fredag til jer der kommer forbi

Uha bare jeg kunne spare på saltet, men jeg er et frygteligt salt-øre.<br />
<br />
Ja jeg tror også jeg vil forsøge at undgå tolereret-listen et par dage

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Der er styr på dagens måltider men må du godt spise alt det HUSK ? jeg har aldrig selv brugt det synes bare jeg har læst lidt om det ikke indegår i dukan.<br />
Og god fredag til dig.

Ja men så venter jeg da bare i spænding Ja ved godt det kan være svært at vente især hvis man har gjort det i mange år, men synte også det er flot du så kan vente 3 dage måske det lige pludselig er en uge Tænker at hvis du kunne nøjes med at veje dig efter PP dagene for vægten kan godt stige lidt på PV dage da man får væske fra det grønne ?<br />
Tror der er mange der får for lidt klid fordi vores spsk ikke vejer de 15g som Mr. Dukan siger de skal :/ jeg er vejer selv mit efter jeg fandt ud af det <br />
<br />
Madplanen ser fin ud og godt du spare på salt <br />
<br />
Ang. HUSK Må man kun bruge det hvis man har problemer med maven og intet andet virker, så Lucky det må godt bruges i de tilfælde og det går jeg så udfra at det er derfor Hanne bruger det Har selv måtte ty til det nogle gange :/ jeg er så meget imod man lader det indgå i opskrifter da det jo ikke er alle der har brug for det og ens tarme kan blive dovne hvis de hele tiden får hjælp.<br />
<br />
Kan du ha en super dag