Oprettet af ilstedkoen d. 16/05/2013 kl. 08:11

Ilstedkoens dagbog

Så fik jeg startet på DUKAN, og hold da op jeg har allerede tabt mig 8O<br />
Jeg startede igår, jeg var super klar følte jeg. Men mine tanker fra mine dårlige vaner kom, da jeg kørte på arbejde. Jeg kører nemlig forbi en Mc D, og tænkte pr refleks at jeg lige ville smutte derind forbi på vejen hjem. MEN så huskede jeg at nej det skal jeg IKKE mere. Og det har jeg det faktisk fint med <br />
Jeg har spist 3 dl cheasy vanilie yoghurt til morgen, spist 2 kyllinge deller til formiddag, tunmousse med en dukan bolle til, en kyllinge delle til eftermiddag og en hakkebøf på 250 g, 3 spejlæg og skyr dip til aften. Til senere stegte jeg 3 stk kalkun bacon skiver i mikroovnen.<br />
Af væske drak jeg 2 afmålte liter vand og 2,5 dl minimælk.<br />
<br />
Resultatet er at jeg har tabt mig fra 148,6 til 145,5 =3,1 kg... WUHUUU.... :-D


ilstedkoen

01/08/2013 kl. 08:15
WHAT..... HVAD SKER DER LIGE HER??????!!!!<br />
<br />
139,0???? Ja jeg forstår det altså ikke :'(<br />
<br />
Møgdag startet her.....
UNIQE

01/08/2013 kl. 09:04
Ååååh Heidi........ (((((knus)))))<br />
<br />
Er det din cyklus der driller dig?<br />
<br />
Bimseknus......
numses

01/08/2013 kl. 10:01
Hej søde<br />
<br />
Hvordan går det med halebenet??? Du får da cyklet en del syntes, superflot <br />
<br />
Men det er da mærkeligt at din vægt pludselig hopper den forkerte vej - mon Lena har ret, at din cyklus er imod dig??<br />
<br />
Hvis det kan være til nogen trøst har min vægt gjort det samme, og ja, det bliver man noget nedtrykt over <br />
<br />
Men ved du hvad, vi skal bare på hesten igen - og give det tid, så skal vi også nok komme i mål.<br />
<br />
Og din takketale til hver enkel, nej sødeste, vi støtter jo hinanden herinde og så kan man sagtens skrive tak på ens egen væg, dem der støtter kigger jo alligevel forbi, for at se, hvordan det går!!<br />
<br />
Så jeg hepper videre - og ønsker dig alligevel en dejlig dag - op med hovedet, søde, vi kommer stærkt ud af det <br />
<br />
Bimsekram herfra <br />
<br />
Numses 8-)
ilstedkoen

01/08/2013 kl. 10:15
Tak piger <br />
<br />
Nu spørger jeg måske dumt, men hvordan ved man om den der cyklus driller?
Chrisycat

01/08/2013 kl. 11:41
Jeg er 45 år og min cyklus lever sit eget liv Så jeg har haft menses 2 gange under Dukan, så jeg har ingen ide om, hvordan det evt. spiller ind på min vægt. Men der må være andre som ved om deres vægt stiger op til menses, under eller hvordan. Måske har vi hver især et lille mønster hvad det angår



mig

01/08/2013 kl. 12:05
Man kan godt i ugen op til menses ta nogle kilo på, det er væske i kroppen så det burde forsvinde når menses er over. Prøv evt at google det hvis du gerne vil vide lidt mere om det <br />
<br />
Varmen kan også give væske i kroppen.<br />
<br />
Men det kan også være din vægt der skal have nye batterier har selv prøvet det hehe<br />
<br />
Når man er på kur er det heller ikke altid man lige kan regne med sin normale cyklus da kostomlægning godt kan lave forstyrelser i det <br />
<br />
Lov mig du ikke giver op pga af det men klø på og du skal nok få tab Jeg hepper på dig <br />
<br />
Knuuus Rita
ilstedkoen

03/08/2013 kl. 09:26
Så er ægløsningen ovre og vupti, 3 kg væk. Ihh det er stridt at jeg skal slås med de samme kg om igen bare pga det hormonelle pjat <br />
<br />
Nå skal til 60 års fødselsdag idag. Håber der er noget dukan venligt mad. Ellers spiser jeg min medbragte hemmelige madpakke :-D<br />
<br />
Knus og god lørdag
Hapsen

03/08/2013 kl. 09:30
Godmorgen skønne Heidi <br />
Jeg tager sgu min hat af for dig.. Alt det du går igennem hele tiden og du bliver ved med at kæmpe dig tilbage. Du er sgu en fighter uden sidestykke. <br />
Tak fordi du er så inspirerende.<br />
Dejlig dag sødeste <br />
Knus Sofie


ilstedkoen

03/08/2013 kl. 18:59
Ikke den store forskel endnu, men alligevel 13 kg forskel <br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/4mzk2-MyCollage_9.png" alt="4mzk2-MyCollage_9.png" class="bbcode_img" />
Hapsen

03/08/2013 kl. 19:10
Synes der er en tydelig forskel Heidi din mave er meget fladere, dine arme smallere og man kan også se det i dit ansigt... Flot du ligger billeder op... Ville sådan ønske jeg havde taget før-billede og havde målt mig.. <br />
Du ser skøn ud!!!! :D<br />
Knus


lundravn

04/08/2013 kl. 09:47
Synes også godt man kan se det Heidi<br />
Sejt, at du lægger billeder op.<br />
<br />
Har heller ikke fået taget nogle gode før billeder, det kunne have været godt.<br />
Men har målt mig, og det er rigtig rart at have de tal også, der viser at man er blevet mindre.<br />
Hep hep, vi kæmper videre.<br />
<br />
God dag til jer
Chrisycat

04/08/2013 kl. 10:30
Tro mig, de 13 kg kan ses og så flere andre ærger jeg mig også lidt over ikke at starte med en foto inden kuren, men sådan er det nu



ilstedkoen

04/08/2013 kl. 11:28
Tak piger :-P det gør mig glad i kan se det <br />
<br />
Jeg ved godt jeg er en af de meget store herinde, men det giver mig lidt at vise mit sande jeg, vise jer både mine psykiske ting jeg slås med samt mine fysiske ting.Jeg er jo en TUNG Q hihi....<br />
<br />
Men til trtrods for 60 års fødselsdag igår med ikke 100&#037;ddukansk mad og glemt madpakke. Klarede jeg at tabe 0,5 kg :-D jeg spiste en masse kød, skær alt synligt fedt fra og spiste kun det salat jeg måtte. Holdte mig til vand og 1 cola zero (kan ikke lide zero, kun Pepsi Max) så det var skønt at det gik den gode vej <br />
Men uha hvor var det svært da alle gajol flaskerne kom på bordene. Men nej drak ingen, Nææ spiste i stedet 8 gajoler fra pap :-D hihi... Så god og hyggelig fest blev det alligevel.<br />
Og så mange ros jeg fik for min udholdenhed, og vilje styrke og at de kunne seit ind til videre tab :-D<br />
<br />
Så dejlig weekend til mig, også tiltrængt <br />
<br />
Tak for i støtterig så meget, ja det er sgu lige før jeg elsker jer for jeres "fede" opbakning :-D<br />
<br />
God søndag alle i dejlige tabere hihi
Christina

04/08/2013 kl. 11:39
Du er simpelthen for sej - godt gået!<br />
<br />
God søndag til dig også


Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky

04/08/2013 kl. 15:28
Søde Heidi....<br />
Der tager du fejl,de 13 kg kan tydeligt ses,flot gået.<br />
Lyder til du har haft en god fest,og man kan godt feste uden at drikke.<br />
He den var god med gajolerne <br />
God taber uge til dig.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.