Så fik jeg startet på DUKAN, og hold da op jeg har allerede tabt mig 8O<br />
Jeg startede igår, jeg var super klar følte jeg. Men mine tanker fra mine dårlige vaner kom, da jeg kørte på arbejde. Jeg kører nemlig forbi en Mc D, og tænkte pr refleks at jeg lige ville smutte derind forbi på vejen hjem. MEN så huskede jeg at nej det skal jeg IKKE mere. Og det har jeg det faktisk fint med 
<br />
Jeg har spist 3 dl cheasy vanilie yoghurt til morgen, spist 2 kyllinge deller til formiddag, tunmousse med en dukan bolle til, en kyllinge delle til eftermiddag og en hakkebøf på 250 g, 3 spejlæg og skyr dip til aften. Til senere stegte jeg 3 stk kalkun bacon skiver i mikroovnen.<br />
Af væske drak jeg 2 afmålte liter vand og 2,5 dl minimælk.<br />
<br />
Resultatet er at jeg har tabt mig fra 148,6 til 145,5 =3,1 kg... WUHUUU.... :-D
Vibeke1965
27/11/2013 kl. 11:41 |
Hej Heidi - hvordan går det med dig?
Måske er styrken der ikke lige nu (kender det) men går det helt galt? Eller holder du nogenlunde ved? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Bitten Lundsgaard
27/11/2013 kl. 12:21 |
Hej søde Heidi.
Kan vi hjælpe din motivation lidt på vej? Jeg har selv lagt stilen lidt om og har startet en "kombi-kur", det har givet pote i den første uge af forsøget. Jeg står stadig klar med sms og snak, hvis du vil? Hvordan går det med din praktikplads? Det er jeg da meget spændt på at høre om Bimsekram fra Bitten |
|
ilstedkoen
27/11/2013 kl. 21:43 |
Det går helt skidt endnu. Det værste er vægten stiger men er "kun" steget 6 kg. Men det er øv at mit sind har det så skidt, at jeg ikke kan holde fra usunde ting
 |
|
lucky
28/11/2013 kl. 04:27 |
Hej heidi...
Øv du stadig har det trist,og klart det ikke er godt for vægten. Håber du for den hjælp du har behov for,sender gode tanker til dig. knuzz |
|
Bitten Lundsgaard
28/11/2013 kl. 14:09 |
Hvordan gik det med den hjælp, du skulle have fra psykiatrien? Er der sket noget nyt i den forbindelse?
|
|
ilstedkoen
28/11/2013 kl. 19:53 |
Det går okay. Og skal afsted igen i næste uge. Jeg har fået konstateret en spiseforstyrrelse i første omgang. Dog mener de og jeg der stikker noget dybere under, men pt har jeg en styret træng til sødt og "ulovlige" madvarer. Faktisk et misbrug, da min hjerne kun tænker på at få det næste "fix"
skræmmende men hudærligt og sandt....Nå men nok for i aften
|
|
Bitten Lundsgaard
02/12/2013 kl. 20:40 |
Den form for spiseforstyrrelser bliver desværre sjældent taget lige så alvorligt som den anden vej rundt, når man sulter sig. Jeg er glad for, der bliver taget hånd om dig af professionelle. Vi støtter dig og du kan til enhver tid både ringe og skrive. Jeg ved, det kræver mod og især overskud, men har været næsten samme sted som dig, så forstår, hvad du gennemgår.
De bedste og varmeste tanker og bimsekram fra Bitten |
|
UNIQE
09/12/2013 kl. 21:49 |
Hej Heidi.......
Jeg så i dag at der er ca. 50.000 mennesker i Danmark med den form for spiseforstyrrelse....... Dét er de nødt til at tage alvorligt og det er begyndt. Det er ikke bare det at være glad for mad, men overspisning og mangel på selvkontrol..... og ja, der stikker gerne noget under.... og det er ofte svigt i de unge år. Jeg mener at Politikken kører en artikelserie i øjeblikket om den form for spiseforstyrrelse. De varmeste tanker herfra....... og så et bimsekram!!! |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14