Så fik jeg startet på DUKAN, og hold da op jeg har allerede tabt mig 8O<br />
Jeg startede igår, jeg var super klar følte jeg. Men mine tanker fra mine dårlige vaner kom, da jeg kørte på arbejde. Jeg kører nemlig forbi en Mc D, og tænkte pr refleks at jeg lige ville smutte derind forbi på vejen hjem. MEN så huskede jeg at nej det skal jeg IKKE mere. Og det har jeg det faktisk fint med 
<br />
Jeg har spist 3 dl cheasy vanilie yoghurt til morgen, spist 2 kyllinge deller til formiddag, tunmousse med en dukan bolle til, en kyllinge delle til eftermiddag og en hakkebøf på 250 g, 3 spejlæg og skyr dip til aften. Til senere stegte jeg 3 stk kalkun bacon skiver i mikroovnen.<br />
Af væske drak jeg 2 afmålte liter vand og 2,5 dl minimælk.<br />
<br />
Resultatet er at jeg har tabt mig fra 148,6 til 145,5 =3,1 kg... WUHUUU.... :-D
lucky
24/08/2013 kl. 12:57 |
Hej har du prøvet at drikke noget grøn te eller brændenælde te ?<br />
Jeg drikker to krus brændnælde te hver dag,de dage jeg ikke lige husker det kan jeg godt opleve at mit ur og ringe ikke sider så løs som de plejer. |
|
ilstedkoen
24/08/2013 kl. 15:09 |
Århh ja Lucky.... Jeg drikker faktisk 2-3 krus brændenælde te HVER dag og det plejer at hjælpe mig med at tisse rigtig meget. Derfor drikker jeg også mindst 2 l vand.<br />
Jeg skrev før jeg ikke normalt døjer med væske. Passer så ikke helt, for efter jeg er startet på antidepressiv medicin, har jeg døjet en smule med det. Men kun i fingrene. Lige nu er det i hele kroppen og aller værst i fødder og ankler. Det sitre i mine ben og fødder og hænder for vildt.<br /> Skal vidst have fat i en læge på mandag hvis det bliver ved  <br /><br /> Nå nok om elendigheden..... Nu vil jeg gøre mig smukkere og klar til 40 års fødselsdag hos en nabo. Skal lige have lavet en kakao pandekage inden, jeg skal have med til dessert
|
|
fauer
24/08/2013 kl. 16:20 |
det lyder godt med kakao pandekage, flot du selv tager dessert med.<br />
God fest til dig
tabt 26 kg, er i fase 3 |
|
ilstedkoen
27/08/2013 kl. 21:02 |
Kanelsnegle<br />
<br /> Lakseruller<br /> <br /> Pizzasnegle<br /> <br /> Alt sammen i dukan stil. Jeg elsker det og familien er helt vilde med det også <br /><img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/3r418-IMAG1152.jpg" alt="3r418-IMAG1152.jpg" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/s65a9-IMAG1156.jpg" alt="s65a9-IMAG1156.jpg" class="bbcode_img" /><br /> <img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/6ra27-IMAG1153.jpg" alt="6ra27-IMAG1153.jpg" class="bbcode_img" /> |
|
lucky
27/08/2013 kl. 21:14 |
Ser godt ud Heidi<br />
Er det blevet bedre med du ikke har så meget vand i kroppen ?<br /> Knuzz |
|
Macs
27/08/2013 kl. 21:15 |
Hvor ser det lækkert ud...hvordan laver du det ?<br />
Kunne virkelig godt tænke mig at prøve dem alle tre..<br /> God aften til dig <br /> |
|
Vibeke1965
28/08/2013 kl. 07:24 |
Det ser godt ud, Heidi - kan du ikke skrive opskriften ind?
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
UNIQE
28/08/2013 kl. 08:05 |
Godmorgen........<br />
<br /> Hvor er du kreativ!!!!! Jeg kunne godt spise én af hver.... tak! :D<br /> <br /> Hvordan går det med væske i kroppen? Kan din læge give dig et bud på hvorfor du ophober så meget væske? Er det en bivirkning af din medicin?<br /> <br /> En skønherlig dag til dig og dine!! |
|
numses
28/08/2013 kl. 08:15 |
Godmorgen søde Heidi<br />
<br /> Jeg modtager også gerne en af hver, hvis du deler ud :P<br /> <br /> Håber at du er sluppet af med væsken i kroppen??<br /> <br /> Og lige som Vibeke, så vil jeg også gerne bede om opskrifter  <br /><br /> God dag<br /> <br /> Bimsekram<br /> <br /> Numses 8-) |
|
YS23
28/08/2013 kl. 08:28 |
Nøj Heidi...hvor ser de lækre ud, kan virkelig godt tænke mig opskrifterne. Du er virkelig kreativ må jeg sige.<br />
<br /> Elsker kage med kanel, så jeg vil nyde at få en kanel snegl. <br />God dag. |
|
ilstedkoen
28/08/2013 kl. 12:03 |
Tak for jeres søde kommentarer... Jo skriver lige opskriften senere
<br /><br /> Ang væsken i benene og kroppen, så er status at lige så pludselig som det kom, lige så pludselig forsvandt det.<br /> Måske hjalp det at jeg cyklede længe ture både mandag og tirsdag.<br /> <br /> Jeg har ihvertfald fået yndige kvinde ankler igen og væsken i resten af kroppen er også væk + 4 kg.... Altså der er væk.<br /> Så nu siger vægten 132,7 og søndag sagde den 136,7.... Puhh og havde det så skidt af det væske....<br /><br /> Nå skal lige have bagt en sukker-fedt kage til forældremøde i aften. Så jeg vender tilbage med en opskrift til jer.<br /> <br /> Knusss |
|
CharlieKH
28/08/2013 kl. 13:03 |
Super - venter også spændt på opskrifter
Vildt hvor meget vædske man kan holde på. Det døjer jeg også med. Tager vanddrivende pille hver morgen. Øv hvor surt, men godt når det forsvinder. Mega frustrende at vægten kører sådan op og ned pga vædske. Er brændenælde-te vanddrivende?
|
|
numses
29/08/2013 kl. 11:40 |
Hej søde Heidi<br />
<br /> Tak fordi du deler den opskrift, for det ser vildt lækkert ud <br /><br /> Skal dejen forbages, eller har jeg misforstået det??<br /> <br /> Bimsekram<br /> <br /> Numses 8-) |
|
ilstedkoen
29/08/2013 kl. 11:46 |
Ja den skal
<br /><br /> Bimsekram retur hihi |
|
Vibeke1965
29/08/2013 kl. 13:39 |
Og bager du den så igen når du har kommet fyld i? hvor længe?<br />
<br /> Og hvad har du fyldt i lakserullerne? er de også bagt igen? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14