Hej Søde Heidi!!<br />
<br />
Skønt at se at du stadig har gang i vægttabet. Jeg kan godt forstå at du er ved at køre død i maden, hvis du ikke har overskud til at søge nye opskrifter og inspiration. Jeg håber at du finder overskuddet....

"SÅ HEIDI din OVER dovne skid. Nu er det dævlme tid til at komme op i det træ du faldt ned af." - Sådan lød det til mig selv igår aftes da jeg bare fik nok af mig selv og min selvmelidenhed.<br />
<br />
Jeg har i 4 dage nu spist dukansk men syndet med vingummier, fuldkorns franskbrød skiver med et BJERG af nutella. Ja har så ikke syndet med mere, men det var nok til at jeg igår til sidst, (efter en dag helt uden at spise kød) fik nok af mig selv.<br />
<br />
Nu er det slut, har idag været total dukansk igen og cyklede mindstemanden i dagpleje (4 km)og tog videre i motioncenteret. Efter at have trænet en time og cyklet hjem igen, lavede jeg lidt kalkunbacon i tern, oksekød i smuller og to æg på panden og rodede det rundt. Nu er jeg godt mæt og træt og brugt. Men har det godt med hvad jeg lige har gjort for mig selv.<br />
<br />
Men ved i hvad de 4 dage med synden hist og her og knap så meget mad i det hele taget har lige kostet +2 kg... Arghh hvor er det træls at skulle tabe de samme kg en gang til <br />
<br />
Men PYT (har jeg lært af min psykolog at sige) så er jeg oppe på grenen i det dejlige træ igen, så det skal nok gå <br />
<br />
Har i går aftes fundet nogle opskrifter, så nu står den på madplan lavning igen BASTA <br />
<br />
Knus og god dag til jer<br />
<br />
Heidi

SÅDAN skal det lyde!!! Dejligt du fandt den rette Dukan stil frem igen Ja, det er bare surt at blive ved med at smide de samme kg.... Man bliver SÅ skuffet!<br />
Jeg hepper på dig ❤<br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Dejligt at hører at du er på rette spor igen, flot :D<br />
<br />
Bare klø på! :D

Det er altid træls at tage de samme kilo igen og igen. Det har jeg også gjort de seneste 4 år.. Men omvendt kan det heller ikke nytte noget at slå sig i hovedet. Tag ansvar for dine handlinger og forhold dig til dem... også er det op på hesten igen. Du ved jo hvad der skal til og mind dig selv om den fantastiske følelse man får når vægten går ned..<br />
Hep Hep Hep<br />

Øv du har haft faldet i, men nu er du jo på rette vej igen. Pøj pøj med det, hepper på dig

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak for i hepper Er desværre ikke selv for god til at få heppet på jer andre pt Der sker så meget her hjemme i mit/vores liv for tiden, at jeg faktisk ikke helt kan følge med ind imellem. Det foresager så at jeg får nedture og min depression banker på igen igen <br />
<br />
Men pyt jeg rejser panden og prøver at se udfordringerne i øjnene. Dog bliver det med det ene øje lukket ind imellem, for ikke at "slå" mig for hårdt på udfordringen... <br />
<br />
Rokke: Du kan tro jeg tager ansvar for mine handlinger angående det med at synde, ellers ville jeg jo bare have fortsat med at synde, og ikke vende tilbage til mit fantastiske dukan/taber liv <br />
<br />
Ninapii og Marie: Jeg er stærkt på vej op igen og frem ad dukan stien <br />
<br />
Knus til jer der kommer forbi....

Godmorgen søde Heidi<br />
<br />
Er ked af, at du har haft det svært, og er faldet i.<br />
<br />
Men når det så er sagt, så vil jeg give Rokke og Fauer ret, du er på rette vej, og du skal kun se fremad nu.<br />
Man har en tendens til at falde i det, der gør en glad(føler man lige der i sin selvmedlidenhed) Men sagen er jo den, at vi ikke bliver gladere, for vi bliver hele tiden mindet om, at vi ikke bliver mindre!!<br />
<br />
Nå men du er på hesten igen, hvilket er det vigtigste, og som du ved, så hepper jeg på dig, sammen med de andre herinde <br />
<br />
Du slipper ikke så let af med os <br />
<br />
Bimseknus<br />
<br />
Numses 8-)

Godmorgen Heidi......<br />
<br />
Holder med Numses........ Det at du er faldet i, kan du ikke gøre om på, men lære af..... Hvad fik dig til at falde i? Hvad kan du forberede dig på at gøre anderledes næste gang du er i den situation?<br />
<br />
Næææh du.......... Du slipper ikke så nemt af med os.....<br />
<br />
Bimseknus!!!

Haha har vi nu også træer med grene - troede kun vi havde tyre med horn, og så heste selvfølgelig :P<br />
<br />
Godt du fandt tilbage og kunne hive dig selv op - du skal såmænd snart få smidt de 2 kg igen :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

hihi Vibeke er vidst bare i det metaforiske hjørne for tiden hihi Men takker, ja jeg kæmper ihvertfald.<br />
<br />

Hej Heidi...<br />
Kan læse du kæmper,flot du er på rette vej igen,om det så er små skridt så er det den rigtige vej.<br />
Du skal nok få tabt det du har fået på igen.

Puhh 3 kg på i væske.... Argh.... Min krop er svulmet op. Dog havde jeg imorges tabt 1 kg af væsken igen. Men nu 2 timer senere har jeg allerede taget 1,5 kg på og mine fødder ligner elefant ben :-\

Sikke nået plejer du at lide af væske i kroppen?<br />
God weekend

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Nææ kun under mine graviditeter. Så aner ikke lige hvad der lige nu sker :-\<br />
<br />
Tak og god weekend til dig også