Din Slankekur

Oprettet af Krinefis d. 10/10/2013 kl. 10:20

Krinefis fiser ned ad vægtskalaen

Hej, skønne Dukan'ere! 
 
Nå, nu måtte jeg altså også lige prøve det her dagbogs-føring. 
 
Jeg har fulgt med i en masse andre dagbøger herinde i noget tid (godt nok i det skjulte, da jeg først lige har oprettet en profil i dag), og det har været dejligt at finde et sted, hvor andre også deler deres eventyr mod deres ideelle vægt. Godt gået, folkens! :D 
 
Og hvem er jeg så? 
 
 
 
Jeg har været på Dukan-kuren siden 9. juli i år. Jeg var i fase 1 i 7 dage, og kan helt ærligt ikke huske, hvor meget jeg tabte mig, men det gik da i hvert fald nedad Min startvægt lå på 103,2 kg og selvom jeg er en høj pige på 184 cm, var det altså lige i overkanten. Jeg var også lettere overvægtig som barn, og i gymnasiet gik min vægt desværre den forkerte vej. Dog tabte jeg mig en masse i mit sabbatår pga kærestesorger, og da jeg startede på universitetet i 2008, var jeg faktisk normalvægtig og helt nydelig at se på . Livet som studerende var dog ikke ligefrem et slankeliv, og som tiden gik, sneg kiloene sig langsomt på igen. Jeg var ked af det, men havde svært ved at finde motivationen til at tabe mig, og det hjalp ikke, at jeg havde en kæreste, der ikke støttede mig, og en familie, der heller ikke troede på at jeg kunne. 
Men så skete der noget fantastisk i april 2012. Jeg var på studietur i Bruxelles med nogle helt fantastiske mennesker. Jeg fik nogle nye venner og blandt dem var en fantastisk sød fyr, som jeg hurtigt blev rigtig gode venner med. Jeg var på daværende tidspunkt stadig sammen med min kæreste, men ingen af os havde det særlig godt i forholdet, fordi vi faktisk ikke kunne give hinanden det, vi havde brug for. Det indså jeg endelig i december 2012, hvor jeg slog op og flyttede ud af den lejlighed, vi boede i. 
I februar i år fandt jeg så sammen med min ven fra studieturen, og det har vendt op og ned på alting! Vi passer meget bedre sammen end min eks og jeg (som i øvrigt også er blomstret op efter vi gik fra hinanden), og min dejlige, nye kæreste gav mig den støtte, der skulle til, for at jeg kunne gå i gang med projekt Vægttab. Det tog lidt tid, før jeg fandt den metode, jeg ville bruge, men da jeg fandt Dukan-kuren, var jeg ikke i tvivl. Og jeg har IKKE fortrudt ét eneste sekund! :D 
 
Den 18. August nåede jeg mit 10 kilos-delmål, og jeg jublede og dansede rundt hele dagen (Det har nok set rigtig fjollet ud, men hvad pokker!). Jeg er stadig i fase 2 og pt. siger vægten 87,2 kg. Jeg vil gerne smide i hvert fald 6 kg mere. I øjeblikket er mit væggtab gået lidt i stå, men jeg VED jeg kan gøre det, og hvis jeg kommer i tvivl, skal jeg bare tage et kig på alle de skønne beretninger herinde. Det har været en kæmpe trøst, at jeg har fundet denne side. 
 
Lige nu er mit mål at komme ned på 86 kg, når jeg når min 25-års fødselsdag d. 25. oktober. Så må vi jo se, hvordan det går. 
 
Rigtig god dag til alle jer seje mennesker derude! :D 
 
Krinefis

← Forrige 1 2 … 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Næste →

Krinefis 23/01/2014 kl. 10:46	Ja, det er ikke meget, jeg mangler. Jeg tør dog ikke rigtig sætte en dato for at nå mit mål, for jeg ved, der kommer til at ske en masse ting her i første del af 2014. Jeg er dog sikker på, der ikke går et helt år, før jeg når mit mål . Status pt: Vægten siger stadig 84,8. Det er ok. Jeg har ikke haft så meget appetit her på det sidste. Jeg tror, det er eksamensnerver, der allerede er begyndt at melde sig. Har de sidste par nætter haft mareridt om mine kommende eksaminer. De er på tirsdag og onsdag i næste uge, og de bliver de sidste mundtlige eksaminer, jeg skal til overhovedet. Faktisk de aller sidste eksaminer i mit uddannelsesforløb, for man skal ikke forsvare sit speciale mere. Det skal bare godkendes og bedømmes. Pyyh! Jeg ved jo godt, at det nok skal gå. Til den ene eksamen har jeg endda 30 minutters forberedelsestid, og det er i et fag, jeg rigtig godt kan lide! Den anden eksamen er delvis baseret på en stor opgave, jeg selv har skrevet, så jeg burde jo være temmelig godt inde i den teori, jeg har brugt. Alligevel kan jeg få helt ondt i maven af nervøsitet. Min trøst i øjeblikket er, at når den sidste eksamen er overstået, betyder det, vi skal hente Miyako næste dag. I dag er der præcis en uge til, at vi tager turen til Sønderjylland og tager vores lille pige med hjem. Jeg er for resten blevet meget forfalden til to ting: 1. Hver dag tillader jeg mig at drikke en kop morgenkaffe. Jeg er begyndt at blande lidt af min Dukan karamelaroma i en smule mælk, som jeg så varmer 1 minut i microovnen og hælder i kaffen sammen med en lille smule flydende sødemiddel. Det smager fuldstændig fantastisk! 2. Jeg laver en slags dessert med kaffe og kakao. Jeg varmer 5dl skummetmælk i en gryde sammen med 1 tsk. fedtfattig kakaopulver og 1 tsk. kaffearoma. Når det har nået kogepunktet, sætter jeg det til side, og pisker så 3 æg sammen med 4 spiseskefulde sødemiddel i pulverform (jeg bruger hermesetas). Jeg pisker i 4 minutter, og hælder så forsigtigt mælken i lidt efter lidt, mens jeg fortsat pisker på en lavere hastighed. Så hælder jeg blandingen i fire kaffekrus, der kan tåle ovn (eller fire ramekiner), sætter dem i et fad med vand og bager dem i ovnen i 25 minutter på 150 grader varmluft. Når de er bagt, skal de stå et par timer på køl. Billedet herunder viser resultatet. Opskriften er faktisk lidt a la den på creme brulee, der ligger herinde. Jeg vil dog lige tilføje, at jeg kun har spist én af disse desserter om dagen, og jeg cykler også stadig hver dag, så jeg tror ikke, det er den, der er skyld i at min vægt står stille. Nu må jeg hellere læse videre dumme eksamensnerver! Rigtig god torsdag til jer alle! Krinefis Vedhæftninger: image-2
Vibeke1965 23/01/2014 kl. 12:12	Nej det er nok ikke den kop dessert der holder på vægten - det må være duften af pølse fra ikea det er jo hørt før, at man kan tage på af at gå forbi en bagerbutik, så hvorfor så ikke også ikeas pølser....   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Betoncirkeline 27/01/2014 kl. 12:01	KRINEFIIIIIIIS!!! Jeg har ikke været helt på månen, men tæt på! Hvor har jeg bare ikke været smart til at være herinde på siden, det er alt for ringe. Men nu er jeg her. Hvordan går det med dig darling?! Er det i morgen du skal til eksamen OG bliver hundemor på onsdag? Jeg kan simpelthen ikke huske det. Undskyld jeg ikke er så oppe på beatet. Hvordan går det med vægten? Min har jo kørt meget godt, men den sidste uge har den næsten stået stille, men jeg er ikke utilfreds - det kan jeg ikke tillade mig at være KRAM til dig.
Krinefis 31/01/2014 kl. 10:59	Pyyh! Så gik der lige en meget hektisk uge med alt for lidt søvn! Vægten står pt stille, men det er ok. Har ikke kunnet spise så meget pga eksamensnerver og spænding over at skulle hente Miyako. Eksaminerne gik fint. Nu er der slet ikke flere tilbage, og det er lidt surrealistisk, at jeg bare skal skrive et speciale, aflevere det og så er min uddannelse færdig. På mit universitet forsvarer man ikke sit speciale mere. I går hentede vi så den lille prinsesse. ENDELIG! Hun tog turen rigtig pænt og græd kun lidt i starten. Indtil videre er hun rigtig nem og sød. Kennelmor Laila har gjort et godt stykke forarbejde, så der har ikke engang været små uheld - Miyako vil helst tisse udenfor. Den første nat tog hun også i stiv arm, og var kun oppe en gang. Vi er begge to helt kulrede med hende, og det meste af tiden går med at lege, nusse og hygge med hende. Nu vil jeg dog forsøge at få en lur. Er temmelig meget i underskud af søvn. God weekend! Vedhæftninger: miyakohjemme
Christina 31/01/2014 kl. 11:51	Ej Krinefis - hvor er hun søøøødddd Hun er da slet ikke til at stå for. Og hvor er det dejligt for jer at hun er renlig - det var vores Balder også da vi fik ham. Han havde kun to uheld - begge om natten, hvor vi var lidt for langsomme til at få ham lukket ud. Men det er nu næsten som at få en baby, når man får hvalp i huset Og tillykke med veloverståede eksaminer Er sikker på, du nok skal komme efter det med at spise rigtigt igen, nu der forhåbentligt kommer lidt ro på tilværelsen igen. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 31/01/2014 kl. 12:14	Nej nej nej nej hvor er hun sød. Det er jo en lille hår-bolle. Gud en kær hund Tillykke med hende, endelig blev det dagen. Og tillykke med du er færdig med dine eksaminer, det da da toppen af det hele. Hold op det er dejligt for dig!! Det er rigtigt det er lidt surealistisk - men super fedt. Bare vægten står stille og ikke stiger, så er det da bonus! Og nu er du også blevet hunde-mor, så er det bare med at passe jeres hunde-barn! Kram til dig.
Gitte N 31/01/2014 kl. 14:17	Det er da en hund med nnjjåååååårrrhh-effekt. sikke en dejlig uldbasse. Tillykke med den og din veloverståede eksamen. Total optur det kan da bruges til nedtur.....på vægtskalaen, ik'? God weekend til dig alle andre. Hold "taber"-fanen højt med venlig hilsen Gitte
Vibeke1965 04/02/2014 kl. 13:34	Nuser lille størrelse Nu må du ikke helt glemme dukan, vel? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pusselusken 04/02/2014 kl. 13:41	IHHHHHHHHHH altså hvor er hun sønderlemmende bedårende.... Kan man leje hende???????? IHHHHHHHH jeg vil ha en hundehvalp!!!!!!!!! Hvor dejligt at hun er så nem. Og stort tillykke med eksaminer. Du er sku en sej kanelfis Jeg satser på at jeg i morgen kan nå på posthuset. Har jo en lille portion hjemkomst/indflyttergaver liggende til lille M. Knus til dig og lille M
lucky 05/02/2014 kl. 06:20	Hej Tillykke med du nu er blevet hundeejer,hun ser bare dejlig ud. Kan ik lige huske hvad er det du har læst til ? Dejligt du er ved at være færdig. God dag til dig.
lucky 23/02/2014 kl. 16:09	Heyyy Håber alt er vel,og det går godt med at være hvalpeejer
Betoncirkeline 06/03/2014 kl. 10:00	Krinefiiiis, hvor er du henne i vores liv?! Altså jeg er heller ikke særlig smart til selv at huske at skrive herinde, men tænker da liiigeee hvordan det går med dig, dine kilo der nærmest ikke er der mere og ikke mindst din lille hund
Krinefis 23/03/2014 kl. 19:30	Host host! Nøøj, manner! Hvem har lukket alle de edderkopper herind?!?! børster spindelvæv væk Sådan! Min dagbog trænger da vist til en opdatering. Kan ikke engang huske, hvor længe siden det er, jeg sidst var herinde. Tiden flyver rasende hurtigt for mig i øjeblikket, og det er med at holde tungen lige i munden sommetider. Okay.. Dukanstatus først: Vægten siger pt. 86,2 kg. Det er en stigning siden sidst. ØV!! Men okay... jeg har heller ikke fulgt Dukan 100% og taget i betragtning af alle de syndige sager (der ikke skal nævnes ved navn her.. ahem), der er kørt indenbords, er det faktisk ikke så slemt. Jeg arbejder selvfølgelig på at få vægten til at falde igen. Min kæreste er ENDELIG færdig med sit speciale. Det trak i langdrag og så på et tidspunkt ud til næsten ikke at lykkes (pga hans alt for langsomme specialemakker, der ikke fattede at de havde travlt før to dage inden aflevering!), men det gik og nu er han en fri mand! Eller.. nu kan han få dagpenge, og skal til at lede efter et job. Men i det mindste har han fået mere tid til andet end specialet, som efterhånden hang os begge langt ud af halsen. Så når ens kærestes speciale hænger en langt ud af halsen, virker det jo ganske tilforladeligt at gå i gang med sit eget. Suk. Mit specialeur startede i februar, og jeg skal vist nok aflevere d. 3. juli eller d. 30. juni. De kan ikke finde ud af at komme med en endegyldig dato fra eksamensadministrationen. Tsk tsk! Men jeg har altså cirka fem måneder til at få skrevet speciale. Når jeg det ikke, kan jeg forlænge med tre måneder, men jeg håber da på at blive færdig til første deadline. Det er blandt andet derfor, jeg ikke har været herinde. Jeg sidder med næsen begravet i bøger og tekster for at blive klog nok til, at mine skriblerier (specialet) ender med at lyde bare sådan en liiiille smule klogt! Og så er der jo min lille spirrevip, der sandelig også tager en hel del af min tid. Miyako bliver større og større for hver dag der går. Hun er stadig skøn og smelter de fleste folks hjerter hvorend hun går hen. Derudover er hun en bisse med masser af krudt et vist sted og en lidt stædig ung dame, der sommetider synes at hun selv skal bestemme, om vores sko skal være hendes legetøj eller ej (som regel sker det kun, når vi lige er kommet hjem og ikke har nået at sætte vores sko væk endnu). Hun er meget kvik og lærenem, og elsker at stjæle strømper og undertøj fra vasketøjskurven. Så er hun smuk og har den lækreste bløde pels. Hvis jeg skulle give jer en update på alle de ting, hun har oplevet indtil videre i sit 15 uger lange liv, ville dette dagbogsindlæg blive aaaaalt for langt, men hun har altså oplevet mange ting og mødt mange mennesker og dyr allerede og klaret det hele med bravur.   Pyyh! Er næsten blevet forpustet bare af at skrive nu. Det går jo ikke. Jeg må lige tage mig lidt mere sammen! Håber at I alle har haft en god weekend. Krinefis Vedhæftninger: Miksen
Ninapiie 24/03/2014 kl. 18:43	Ååååhhh for pokker da hvor er hun skøn <3 Må da sige du har rigeligt at se til Det lyder ikke kedeligt ..... men flot du hænger ud så godt du kan...... Pøj pøj med specialet INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Betoncirkeline 08/06/2014 kl. 10:57	Krinefis, hvordan går det med dig?? her går det udemærket, har ikke fulgt Dukan i et par måneder, det er virkeligt dårlig stil. Det kostede også 5 kg, så jeg er på vognen og fra i dag. Hvordan går det i Vordingborg? Og ikke mindst med vovsen?   Kh. Kamilla